In questo episodio di Sincronizzazione di Battiti ti regalo una meditazione guidata natalizia, un viaggio interiore dolce e profondo pensato per accompagnarti nei giorni delle festività, per aiutarti a rallentare, per ritrovare il centro e per diffondere una luce amorevole nel mondo.

Questa meditazione è un momento di connessione, presenza e cura, ed è anche un assaggio delle novità e dei cambiamenti che arriveranno nei prossimi mesi su questo canale.

🎧 Consiglio: per un’esperienza più profonda, utilizza delle cuffie. Durante la meditazione vengono utilizzati toni binaurali, che favoriscono uno stato di rilassamento profondo (ne parleremo meglio in un prossimo episodio).

✨ Se questa meditazione ti è stata utile, lascia un commento, condividila con chi potrebbe beneficiarne e iscriviti al canale per non perdere i prossimi viaggi interiori.

🎙 Ascolta Sincronizzazione di Battiti anche in versione Podcast

👉 Disponibile sulle principali piattaforme podcast (Spotify, Apple Podcast, Amazon Music e altre)

📸 Seguimi su Instagram per contenuti ispirazionali, riflessioni e aggiornamenti:

👉 @sincronizzazionedibattiti

🌟 Ti auguro un Natale sereno, consapevole, amorevole e pacifico, a te e a tutte le persone che incontrerai.

Con amore,

Gerda

#meditazioneguidata #meditazione #nataleconsapevole #rilassamento #benessereinteriore#viaggiointeriore #crescitaspirituale #presenza #consapevolezza#sincronizzazionedibattiti #meditazionenatalizia #lucedentro

Che cosa è l'ascolto attivo? Perché può migliorare il nostro modo di comunicare e le nostre relazioni? Perché le emozioni sono bassi di danza e le conversazioni la danza stessa? Che cosa è una buona conversazione e chi è un buon ascoltatore? Tutte queste domande troveranno risposte grazie al libro di Marianella Slavi "Arte di ascoltare e mondi possibili: Come si esce dalle cornici di cui siamo parte".

Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media:

Ti ringrazio per ascoltare!

Con amore!

Gerda

Sabrina, Anna, la mia mamma ed io ti auguriamo un buon anno 2021!

Questo episodio è un piccolo regalo per te.

È un racconto di Natale dello scrittore Adalbert Stifter del 1845 che narra di due bambini che si smarriscono in alta montagna la notte della Vigilia di Natale. 

Ti auguro sereno e felice Natale!

Gerda

Roberta Guzzardi è una psicoterapeuta che disegna o un’illustratrice che si prende cura della mente oppure è una psicoillustratrice che si prende cura della mente con i disegni?

Ascolta e decidi te!

Roberta ci racconta del suo percorso creativo, di come ha sofferto che le sue due passioni la psicologia e il disegno non erano unite e come all’improvviso le è stato dato una chiave di lettura diversa. Parliamo inoltre della terapia strategica breve e come lavora per poter aiutarci a risolvere le nostre problematiche anche quelle legati alla situazione covid. 

Ci mostra quanto è fantastico il dialogo creativo tra chi crea e chi interpreta e come l’ascolto è fondamentale non solo nella psicoterapia ma anche nell’elaborazione dei disegni personalizzati.

Per sapere di più su Roberta puoi trovarla come

-illustratice “Rob Art Illustrazioni” su

-psicoterapeuta “La Psicolgia a Tratti Semplici” su

Per condividere i tuoi auguri di buon anno. Invia entro il 27 dicembre 2020 la tua registrazione audio

Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media:

Ti ringrazio per ascoltare le interviste e per il tuo feedback!

Con amore!

Gerda

In questa breve introduzione vi spiego perché questo podcast è il mio progetto del cuore, perché gli ho dato questo nome strano e che cosa aspettarsi.

Stefania ci cura non solo con la medicina, essendo medico per sentimento, ma anche con le sue parole. Questa intervista è stata illuminante per me e mi ha fatto capire come tutto nel nostro corpo è collegato.

La Dott.ssa Mazzieri ci spiega come attraverso il respiro e il cervello del cuore possiamo riscrivere i nostri circuiti neuronali. Ci racconta perché ha scelto come specializzazione la fitoterapia, l’omeopatia, l’agopuntura e la medicina funzionale e come è diventata la persona che è ora. Inoltre fa luce sull’importanza del perdono per non fare il gioco dei propri aguzzini e sul perché è grata del suo percorso anche se non era facile.

Ci riporta nella realtà ricordandoci che abbiamo bisogno di soddisfare soltanto i 5 fattori primordiali e che tutto il resto è uno surplus in positivo o in negativo.

Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media:

Roberta è psicoterapeuta per passione e un’affamata di vita.

Se vuoi ancora più ispirazione e positività segui Roberta sul suo profilo Instagram e soprattutto iscriviti alla sfida alla ricerca della felicità che propone ogni giorno d’avvento. L’iniziativa si chiama #25giorniper e per iscriverti segui questo link: www.vitapiena.it/newsletter.

Condivido con te tutti i profili di Roberta:

Per darmi feedback sull’episodio o per maggiori informazioni puoi trovarmi sui seguenti social media:

Ti ringrazio per ascoltare le interviste e per il tuo feedback!

Gerda