Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

By Hermes Hernández NúñezAlternative HealthHealth & FitnessFitness
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Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular episodes

  • ¿Que ES, COMO y CUANDO hacer un REFEED day? 😏😏😏
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    21 min
  • ¿Que son las SERIES GIGANTES? 😎
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    22 min
  • ¿Cuál es el MEJOR HORARIO para ENTRENAR? 🕐🌄🌃
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    22 min
  • Cambiar de RUTINA o... cambiar el SISTEMA de ENTRENAMIENTO?💪
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    18 min
  • ¿Como DIVIDIR la cantidad de PROTEÍNA TOTAL durante el día? 🤔
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    15 min
  • ¿PORQUE SE ELIMINAN LOS CARBOHIDRATOS DE LA DIETA? 🍚🥔🥖🍞🍌
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    24 min
  • 🎄NAVIDAD 2.0: CÓMO sobrevivir a la temporada NAVIDAD-AÑO NUEVO sin perder el objetivo o la dieta 🍽 🎅🎄
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    26 min
  • Uso de DIURÉTICOS para DEFINICIÓN ¿SI o NO? 😶
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    22 min
  • ¿Qué tanto AFECTA la EDAD en tus PROGRESOS? 👶👦👴
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    19 min
  • El 99% de las personas NO TIENE RESULTADOS por ESTO!! ⛔⛔⛔
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