Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular

By Hermes Hernández NúñezAlternative HealthHealth & FitnessFitness
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Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular episodes

  • Parte 1: ¿Importa la velocidad de las repeticiones?
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    19 min
  • Alcanza el 100% de tu desarrollo muscular con ésta técnica de entrenamiento "híbrido"
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    23 min
  • Parte 2: ¿Porque no me funciona la dieta? Como "fit" y no bajo de peso
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    18 min
  • Q&A #3: ¿Es bueno usar un ganador de peso y creatina? ¿Por que las proteínas inflaman al tomarlas? ¿A cuanto tiempo sin entrenar se pierde el músculo y cuanto se tarda en recuperar? ¿Mejor máquina para hacer cardio?
    Que tal amigos en este episodio respondo algunas de las preguntas que me hicieron a través de Instagram. Envíame tu pregunta, dejo mis redes debajo en la descripción y la responderé en el próximo capítulo de preguntas y respuestas.Las preguntas de éste mes fueron:¿Es bueno usar un ganador de peso y creatina?¿Por que las proteínas inflaman al tomarlas?¿A cuanto tiempo sin entrenar se pierde el músculo y cuanto se tarda en recuperar?¿Mejor máquina para hacer cardio?¿Por que algunos entrenadores ponen entrenamiento de gluteo 5 veces por semana?
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    29 min
  • ¿Porque no me funciona la dieta? Como "fit" pero no bajo de peso
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    22 min
  • Primer Episodio del Año: ¿Funcionan las fajas durante los entrenamientos? ¿Con que fin?
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    29 min
  • Aviso Importante!! y Gracias por Todo!!! 🙌
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    18 min
  • Dieta Reversa o como evitar el "rebote" al dejar la dieta :O
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    18 min
  • Full-Body training vs Bro-Split ¿Cual es mejor? Experiencia propia
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    24 min
  • Cinco estrategias para no aumentar de peso en Navidad - Especial Navideño
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    33 min

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