СИНК ЭБАУТ ИТ

Что вы считаете своим смыслом жизни? 🧠

Например, ответ со стороны вселенной будем таким: смысл человечества в том, чтобы увеличивать количество и качество жизни, дабы прекратить напрасное остывание вселенной 🌍 Интересная мысль?😎

В подкасте мы обсудим почему, вообще, появился это вопрос, как менялись ответы в разные времена и культуры. Задуматься точно будет о чем в конце выпуска.

Ну так что, в чем смысл вашей жизни?)

Гость выпуска: Андрей Теслинов (teslinov.ru) — доктор технических наук, профессор, генеральный директор научно-консалтинговой группы «DBA-concept»

🕒 Тайм-коды:

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

#смыслжизни #смыслмоейжизни #сосмыслом #культура #общество #наука #постановкацелей #цели #здравыйсмысл #радичегожить #осознаность #мотивацияжить #философия #мировозрение  #подсознание #путьксебе

В этом выпуске мы продолжим тему эмоционального выгорания🔥 Разберем частые ситуации из обычной жизни: причины, и что человек чувствует находясь в них. А чтобы полностью погрузиться в тему, рекомендуем послушать первую часть об этом синдроме🧠

Гость выпуска: Александра (a-kopetskaya.ru) — психолог, автор подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ»

Тайм-коды: 

0:55 Кратко о первой части выпуска: Что такое эмоциональное выгорание? 

1:30 Кейс: «Не могу отказаться от дополнительной нагрузки на работе, меня попросили — должен сделать»

14:32 Должен ли работодатель заботиться об эмоциональном состоянии своих сотрудников?

18:30 «Всё, что я делаю, — бессмысленно, и из-за этого не хочу стараться». Откуда это и что делать?

22:21 Как выглядит самая последняя стадия выгорания? О чем думает человек в этот момент и как себя чувствует?

24:10 Если на работе у своего коллеги или близкого вам человека заметили признаки эмоционального выгорания, как можно помочь?

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

#кейсы #работанадому #фрилансработа #фрилансерпожизни #выгорание #выгораниенаработе #психологиясчастья #психологиядуши #наработескучно #подкаст #подкастер #синкэбаутитподкаст #синкэбаутит #скучнонебывает #советы #советдня #чувствопокоя #устал #усталаработать #москвасейчас #сао #севермосквы #москваработа #саратовонлайн #саратовработа

А вы уверены, что на ваши решения ничто не влияет, и принимаете их только с «холодной» головой? 🧠🥶

Конечно, мы все считаем, что делаем только самые обдуманные и правильные. Но это далеко не так🙃

Когнитивные ошибки, постоянно мелькающая реклама, давление со стороны, эмоции и многое другое сильно на нас влияют. Поэтому в выпуске мы поговорим:

00:55 Почему мы все принимаем нелогичные и неправильные решения?

06:34 Какие механизмы запускаются в мозге, когда мы пытаемся что-то решить или выбрать?

11:08 Как бороться с когнитивными искажениями?

18:55 Что и как влияет на наши решения?

20:37 Почему нашим мнением легко манипулировать?

25:07 Как мозгу помочь принимать осознанные решения?

27:52 Как использовать критическое мышление?

⠀

Гость выпуска: Алихан (Ali Wodan) — автор подкаста «Миражи»

https://podcast.ru/1539345144

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

#интуиция #принятьрешение #действовать #озарение #импульс #рассуждение #анализ #критическоемышление #думайголовой #манипуляция #манипуляции #решай #решайся #наукаижизнь #спасательныйкруг #парадокс #татьянасторм #татьянастормвсякоразно #случайность #политологи #предсказания #ошибочноемнение #ошибка #развитиевмысли #развитиекритическогоомышления #мышление #образование #подкаст #ведущиеподкаста #синкэбаутит

Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼

Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее.  

Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪

Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста«ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании.

00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием? 

03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть

04:48 Выгорание возникает только от работы? 

07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс? 

09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания? 

17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание? 

20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста? 

22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же? 

24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание?

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Если завтра вас и ваших коллег заменят роботами, сможете ли вы быстро начать работать в новой сфере? Готовы ли к этому?🦾

В жизни, кончено, так резко это не происходит, но профессию менять рано или поздно придётся, так как мир сам постоянно меняется. И лучше быть к этому готовым заранее📚

В этом выпуске мы обсудим, как правильнее, проще сменить профессию и как не сделать ошибок.

Спойлер — сменить профессию может каждый 🧠

Гость выпуска: Дмитри

Партнёр и директор компании HR Link

Тайм-коды:

1:01 Почему люди вообще решаются сменить профессию? 

2:30 Из каких профессий уходят и в какие приходят?  

5:50 Как отличить выгорание, негативные эмоции к нынешнему работодателю от желания сменить профессию?

9:09 Почему принято думать, что к 40-50-60 лет уже поздно менять профессию?

11:30 Есть ли предельный возраст, когда уже не стоит менять профессию?

13:30 Как подготовиться к смене профессии, особенно если у вас есть семья или другие обязательства? 

17:25 Как определить ту профессию, которая может быть тебе интересна? 

21:52 Что делать, если нет возможности сменить профессию?

28:20 Из чего состоит путь смены профессии и какие сложности, нюансы могут встретиться?

33:43 Через какое время человек может найти работу?

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

#podcasts #подкасты #синкэбаутит #подкастер #подкастынарусском #thinkaboutit #thinkpositive  #работавзреломвозрасте #работамосква #зрелость #30лет #40лет #50лет  #аудиозаписи  #сменитьпрофессию #эйчар #профессиямечты #карьерамечты #комментируй

Переехать в другую страну для вас мечта или вызов? 🧠

Особенно сложно ответить, если не были заграницей или были, но только как турист. И сперва, хочется узнать у эмигрировавших людей, как там им живётся зарубежном?

Подробно на этот вопрос нам помогла ответить гостья выпуска — Алёна👩🏻‍🎓

Telegram: alenabogdanova9

Она переехала во Францию как студент и продолжает обучение в местном университете в Лилле 🥐

В выпуске мы поговорим:

1️⃣ Как происходит интеграция в новый социум и культуру?

2️⃣ Сильно ли отличается менталитет и жизнь во Франции от России?

3️⃣ Плюсы и минусы жизни в другой стране? (Плюсы и минусы жизни в России мы тоже обсудим😎)

—————

Слушайте нас:

⠀

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

#podcast #подкаст #синкэбаутит #thinkaboutit #переезд #европа #эмиграция #культура #общество #новаястрана #франция #переездвевропу #переездвофранцию #русскиевевропе #русскиевофранции

Рынок ментального здоровья огромен🧠

Психологи, психоаналитики, менторы, тренеры, коучи и это мы ещё не берём, например, астрологов, тарологов и подобных специалистов, чья компетентность весьма сомнительна. А ещё, у каждого из них свой уровень образования, а может его и нет вообще🤭

В выпуске мы рассказываем об основных отличиях специалистов, чем они могут нам помочь и как выбрать нужного?

1️⃣ Как понять, что пора обратиться к психологу?

2️⃣ Чем отличаются между собой психолог, психотерапевт, психиатр и другие специалисты?

3️⃣ Какое образование должно быть у профессионала?

4️⃣ Как определиться с терапевтическим подходом?

Если вам понадобится помощь с выбором специалиста, то смело можете написать Валерии, она с радостью ответит всем слушателям выпуска😊

—————

Слушайте нас:

Apple podcast: https://clck.ru/NKatV

Google podcast: https://clck.ru/NP2sC

VK: https://clck.ru/SCY8s

Яндекс.Музыка: https://clck.ru/NP3Mf

Youtube: https://clck.ru/NP2yE

Насколько вы уверены в своей безопасности? 🧠

Мы думаем, что digital пространство не может нам сильно навредить. Максимум дизлайкнут что-то. Поэтому и ставим пароли «qwerty» и «12345». Но это не так😎

Знакомая фраза «Я слишком стар для этого»? 😁

—————

Вот и все — 2020 прошел! ✨⚡️💫

А у вас как с итогами?