O climatério e a menopausa são fases naturais da vida da mulher, mas muitas vezes são encaradas com receio e cercadas de preconceito. Mas, acredite, essa jornada de transformações pode ser vivida com saúde, bem-estar e plenitude!

Neste episódio vamos falar sobre como a mudança de hábitos e estilo de vida pode fazer uma enorme diferença nessa trajetória. Como aliadas desse processo, destacamos a aromaterapia e a fitoterapia, que atuam na redução de sintomas típicos dessas duas fases e no campo emocional.

Para este bate-papo, convidamos a psicóloga, psicanalista e aromaterapeuta há mais de 40 anos, Sâmia Maluf.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Em algumas civilizações remotas os sonhos eram vistos como presságios; uma bússola para ações no nosso universo consciente.

Já sob a perspectiva da psicologia analítica junguiana, os sonhos são considerados mensagens simbólicas do nosso inconsciente, que podem revelar aspectos profundos da nossa psique.

Eles podem conter símbolos arquetípicos, que nos dão pistas sobre nossa identidade e nosso lugar no mundo.

Através da análise dos sonhos, podemos ter um conhecimento mais profundo de nós mesmos e compreender melhor nossas emoções, desejos, medos e motivações.

E quem explica tudo isso aqui no Sintonia Aromática é a psicoterapeuta e supervisora analítica - Mestre em psicologia e saúde - Araiê Berger.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Com uma rotina cada vez mais agitada, muitas vezes ficamos expostos a uma “guerra silenciosa” dentro do próprio corpo.

Inúmeros agentes tóxicos como poluentes, produtos químicos e até mesmo o estresse do dia a dia, tornam-se verdadeiros inimigos da nossa saúde e do nosso bem-estar.

Ao longo dos anos, acumulamos toxinas que podem causar inflamações crônicas, enfraquecimento dos nossos órgãos e, com isso, abrir caminho para diversas doenças, tanto físicas quanto emocionais.

Para manter o corpo em equilíbrio, é preciso considerar duas vias muito importantes: a detoxificação e a desinflamação! Nesses processos, alguns óleos essenciais tornam-se poderosos aliados!

Quer entender como eles nos ajudam? Ouça o bate-papo com a Doutora em Imunologia pela USP e aromatóloga, Gabriela Bisson.

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

O que torna uma relação afetiva autêntica e duradoura?

A construção de relacionamentos amorosos saudáveis deve ser cultivada diariamente junto do nosso par.

Dividir a vida com alguém, superar os desafios e celebrar os momentos felizes fazem parte dessa trajetória. Ter alguém para amar e ser correspondido (a) traz mais leveza para a vida e para o coração!

Para isso, existem virtudes e habilidades que precisam ser lapidadas dentro de uma relação para que o casal fortaleça os vínculos e a conexão.

Neste episódio, conversamos com a psicóloga, especialista em relacionamentos e terapia de casais, Érika Luely, que traz dicas valiosas para quem busca um relacionamento amoroso feliz, autêntico e duradouro!

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Já ouviu falar do Banho de Floresta? E das Ecovilas?

Nesta Semana Mundial do Meio Ambiente, o Sintonia Aromática conversa com a psicóloga e ambientalista, Isabella Muniz sobre novos estilos de vida sustentáveis, como as ecovilas, e hábitos que garantem conexão com a natureza, gerando mais saúde e bem-estar, como os banhos de floresta.

Em um mundo cada vez mais urbano e desconectado do ambiente natural, surgem alternativas que buscam resgatar a nossa essência. As ecovilas e os banhos de floresta se apresentam como dois caminhos distintos, mas complementares para essa jornada!

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Está cansado (a) de sofrer com acne ou conhece alguém nessa situação?

Já tentou vários tipos de tratamento, mas não obteve resultados satisfatórios?

Neste episódio do Sintonia Aromática apresentamos uma nova forma de lidar com esse problema!

A acne é uma condição de pele e que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, podendo impactar, inclusive, na autoestima.

Embora tratamentos convencionais com medicamentos tópicos, orais ou procedimentos estéticos sejam frequentemente recomendados, é possível alcançar soluções eficazes para as espinhas, desde os graus mais leves aos mais complexos, utilizando-se produtos naturais veganos e orgânicos, como óleos essenciais, óleos vegetais e argilas.

Além de seguros, esses recursos auxiliam na saúde da pele de maneira integrativa!

Quer saber mais? Confira o bate-papo com a esteticista naturopata, especialista em acne, Cecília Matos.

Neste dia 22 de maio, celebramos a vida na Terra e convidamos você a renovar o compromisso com a proteção da biodiversidade.

Essa é uma responsabilidade que deve ser compartilhada por todos. Por isso, poder público, empresas e cidadãos precisam unir esforços para garantir um futuro sustentável para o planeta.

Vale lembrar que cada ação humana reflete positiva e /ou negativamente no planeta. Situações atípicas, como eventos climáticos extremos, vêm nos alertando para a urgência na adoção de medidas de proteção do meio ambiente.

A conscientização e a educação ambiental é base para que façamos a diferença. Para preservar a biodiversidade, podemos começar com pequenas mudanças, dentro da nossa própria casa, como por exemplo, reavaliando nossos hábitos de consumo.

Quer fazer parte dessa jornada de preservação? Ouça o bate-papo especial com a gestora ambiental, Ylka Gomes - palestrante com foco em práticas ESG, Meio Ambiente e sustentabilidade.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Você se sente sobrecarregado (a) quando está em meio a muitas pessoas ou estímulos?

Consegue se conectar profundamente com as emoções dos outros?

Tem necessidade de se isolar para recuperar as forças?

Se sim, você pode ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS) ou, se tem filho (a) com essas características, pode ser uma Criança Altamente Sensível (CAS) em casa!

Mas o que significa ser PAS ou CAS?

Em meados de 1991, a psicóloga americana Elaine Aron introduziu este conceito. Segundo os estudos realizados por ela, PAS e CAS são indivíduos que apresentam uma capacidade sensorial acentuada e alto grau de empatia.

Apesar de ser um traço de personalidade e não um transtorno, crianças e adultos podem receber um diagnóstico equivocado, associado, por exemplo, ao espectro autista.

Ser PAS ou CAS tem inúmeros desafios, mas também muitas vantagens!

Quer saber mais sobre este assunto? Acompanhe o bate-papo com a neuropsicopedagoga, Graziela Paiva, especialista em crianças e adultos altamente sensíveis e doutoranda em psicanálise.

A maternidade é uma das jornadas mais lindas e, ao mesmo tempo, mais desafiadora que uma mulher pode percorrer.

A chegada de um filho vem embalada em um misto de alegrias e incertezas. Aprendizados e também muitas cobranças. Isso é maternidade real, sem glamour e romantização, mas que tem como combustível um amor incondicional.

Alguns dias serão mais fáceis, outros nem tanto. Mas é possível viver a maternidade com mais leveza!

Ter uma rede de apoio para compartilhar as experiências da jornada materna traz alívio e acalma o coração. Se você é mãe e passa por um turbilhão de emoções no exercício da sua missão, saiba que você não está sozinha!

Por isso, eu te convido para um bate-papo com a orientadora parental neuroconsciente Isabella Godoi – mamãe da Helena e idealizadora do perfil @quandonasceumbebê.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Você sabia que dores na coluna podem estar ligadas a diferentes tipos de emoções ou sentimentos?

Em muitos casos, dores na lombar, dores na cervical, hérnia de disco, torcicolos constantes, inflamação do nervo ciático e outros desconfortos expressam bloqueios emocionais, crenças limitantes, situações ou experiências negativas mal resolvidas.

Neste episódio, conversamos com a fisioterapeuta Fernanda di Mambro, especialista em tratamento de coluna, artrose e geriatria.

Ela traz uma visão sistêmica sobre a coluna vertebral e nos dá dicas importantes para lidarmos com os impactos que o nosso emocional provoca nessa estrutura tão importante do nosso corpo!

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