Sintonia Aromática

A babosa é uma planta versátil e que produz inúmeros benefícios à saúde.

Também conhecida como Aloe Vera, seu uso milenar remonta culturas e civilizações, por suas propriedades medicinais, que vão muito além da cosmética da pele e dos cabelos.

A babosa contém compostos ativos que proporcionam efeitos cicatrizantes, anestésicos, calmantes, anti-inflamatórios, dentre outros.

Apesar dos benefícios, é preciso muita atenção quanto às várias espécies existentes da babosa e as formas corretas e seguras de utilização.

Quer aprender mais sobre este assunto?

Acompanhe o bate-papo, com a engenheira agrônoma, habilitada em fitoaromatologia - Juliana Koenig, também conhecida como Dra. Babosa.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Os hidrolatos são produtos naturais, resultantes do processo de destilação de plantas aromáticas para a obtenção de óleos essenciais. Também conhecidos como hidrossóis, carregam consigo as propriedades terapêuticas e medicinais, de uma forma mais suave e delicada.

Os hidrolatos são muito versáteis e, portanto, podem ser incorporados na aromaterapia, nos cuidados com a pele e os cabelos, na culinária, dentre outros.

Por oferecerem segurança em relação à toxicidade, a utilização é recomendada para diversos públicos, desde bebês a idosos.

Mas para que os hidrolatos sejam eficazes em suas propriedades, a qualidade é um fator primordial a ser considerado. Vários fatores podem interferir nesse aspecto. Por isso, é preciso muita atenção na hora de escolher o seu produto.

Para falar sobre este assunto, convidamos a aromaterapeuta, produtora de óleos essenciais e hidrolatos da flora brasileira, Amanda Couto.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Embora os óleos essenciais (OE) tenham muitos benefícios, é imprescindível ter em mente que o uso em crianças requer alguns cuidados especiais.

As crianças são seres em desenvolvimento e, portanto, ficam mais suscetíveis à sensibilidade e ao risco de toxicidade. Algumas estruturais cerebrais e corporais delas ainda não estão completamente formadas.

Sendo assim, as moléculas de um óleo essencial interagem de maneira muito diferente nesse público se comparado a um adulto, por exemplo.

Por isso, é preciso muita atenção quanto às formas mais indicadas de uso dos OEs junto aos pequenos e também quanto aos quimiotipos seguros para eles.

No episódio 131, conversamos com o biólogo e aromaterapeuta Victor Leão sobre casos mais comuns de intoxicação, procedimentos que geram mais segurança ao utilizar OEs nas crianças, efeitos observados quanto à toxicidade, dentre outros fatores.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

A oferta de uma alimentação natural para cães e gatos tem se expandido e vem despertando cada vez mais o interesse dos tutores. As tradicionais rações vêm cedendo lugar a uma dieta mais saudável e equilibrada, sem conservantes, capaz de proporcionar inúmeros benefícios aos pets.

Mas, antes de estabelecer uma transição alimentar para o seu animalzinho, é preciso se atentar a algumas precauções. Existem maneiras adequadas para realizar essa mudança na rotina dos cães e gatos, de forma que eles possam se adaptar com segurança e bem-estar à nova alimentação.

Além disso, a dieta deve ser recomendada por profissionais capacitados, que vão avaliar, de maneira individualizada, quais alimentos são ideais para suprir as necessidades metabólicas dos pets, considerando-se fatores como raça, idade, peso e saúde.

Quer aprender mais sobre este assunto? Então não deixe de ouvir este bate-papo esclarecedor com a zootecnista e bióloga Gabriela Corte Real – Doutora em nutrição animal e coautora do Livro Nutrição e Alimentação de Cães e Gatos.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Você sabia que o Brasil tem hoje uma média de 30 milhões de pessoas idosas? Segundo o IBGE, a expectativa é de que esse número dobre até o ano de 2050.

O envelhecimento populacional é um fenômeno global e tem chamado atenção para a necessidade de mais políticas públicas adequadas esse cenário.

Envelhecer é um processo natural! Mas o que você tem feito para enfrentar as mudanças externas e internas do seu corpo?

Todos nós queremos longevidade! Porém, não basta viver mais. É preciso envelhecer com saúde e bem-estar. Por isso, é tão importante incluir ou mudar alguns hábitos na nossa rotina, que nos ajudarão a ter mais qualidade de vida.

Neste episódio, você acompanha um bate-papo especial com a bióloga, mestre em gerontologia e aromaterapeuta Rossana Alfinito. Você vai compreender como os óleos essenciais podem desacelerar o processo de envelhecimento e, ao mesmo tempo, nos proporcionar mais equilíbrio emocional, além de bem-estar.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

O luto é uma jornada individual e coletiva que toca cada um de nós, independentemente da nossa cultura, idade ou experiência de vida.

O tema ainda é tratado como um tabu, pois gera medo e sofrimento nas pessoas.

Perder alguém que amamos desencadeia uma série de emoções avassaladoras. A tristeza, a raiva e o vazio podem parecer intransponíveis.

Mas, afinal, quanto tempo pode durar o luto? Como falar sobre a finitude com as crianças? O que dizer para alguém que acabou de perder um ente querido?

É possível passar por essa fase com mais leveza!

No episódio 128, conversamos com a neuropsicóloga Isaura von Zuben que, após perder oito filhos, criou o @elosdevida, que vem ajudando pessoas a passarem pelo luto de forma amorosa, compassiva e gentil.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Com suas cores suaves e movimentos fluidos, a pintura em aquarela vai muito além de uma expressão artística. Ela também desempenha um papel significativo no nosso bem-estar e na nossa saúde mental.

A arte em aquarela pode ser uma poderosa ferramenta terapêutica para quem deseja expressar melhor as emoções e se conectar à própria essência.

Além de relaxamento e paz interior, a técnica promove o autoconhecimento e nos permite dissolver crenças, medos, traumas e padrões de comportamento que nos limitam.

E se engana quem pensa que para usufruir de todos esses benefícios é preciso ser um “expert” em desenhos. O segredo da aquarela é simplesmente deixar fluir a criatividade e a intuição que habitam em cada um de nós.

Quer saber mais sobre o assunto? Ouça o bate-papo super descontraído com nosso convidado especial, o artista e professor de Aquarela Zen, Markito (@aquarela.zen).

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Os estudos sobre dermatologia vêm avançando cada vez mais, apontando para uma relação integrada com o cérebro e com o intestino.

Para uma visão macro em relação às questões que envolvem a pele, é imprescindível compreendermos o importante papel que a nossa microbiota intestinal exerce sobre a nossa microbiota cutânea.

E onde "entra" o cérebro no meio disso tudo? Os membros da microbiota intestinal sintetizam neurotransmissores que modulam funções cerebrais e comportamentais e que ajudam na manutenção da nossa saúde mental.

Nesse sentido, uma disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal) impacta na produção dos neurotransmissores e esses, por sua vez, acabam gerando distúrbios e inúmeras doenças que afetam a nossa pele.

Para uma pele saudável, é fundamental, portanto, mantermos uma boa engrenagem do eixo cérebro-intestino. Diversas ferramentas podem ser aliadas nesse processo, assim como os óleos essenciais e os probióticos.

E quem explica tudo isso é o CEO do Grupo Laszlo, Fábián László.

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Edição e Apresentação: Priscila Mendes

Mais um Outubro Rosa chega para nos conscientizar sobre o câncer de mama e, claro, o Sintonia Aromática também levanta essa bandeira!

Neste episódio, trazemos uma reflexão sobre a importância do diagnóstico precoce e, principalmente, sobre ações de prevenção.

Nesse sentido, é fundamental nos atentarmos aos fatores que influenciam diretamente no surgimento ou não da doença, tais como a predisposição genética e o estilo de vida.

No bate-papo com a nossa convidada especial – a ginecologista e mastologista Dra. Ana Kemp (@dra.anakemp), traremos esclarecimentos também a respeito da polêmica envolvendo anticoncepcionais e reposição hormonal, muitas vezes associados ao câncer de mama.

E com foco na abordagem de uma medicina integrativa e humanizada, a Dra. Ana Kemp explica como a meditação pode contribuir na prevenção quanto no tratamento de pacientes que enfrentam esse tipo de tumor.

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes

A eliminação de toxinas e parasitas do nosso organismo é fundamental para mantermos nossa saúde física e mental equilibrada.

Nesse sentido, a Terapia Clark traz algumas estratégias e princípios para a realização de uma “faxina” interna, de maneira natural, com foco na prevenção de inúmeras doenças e distúrbios.

Por trás de alguns sintomas que afetam o nosso bem-estar, pode existir uma verdadeira “gangue”, composta por vermes, bactérias, fungos e metais pesados.

Para quem busca por soluções integrativas para a saúde, a Terapia Clark se destaca como uma opção valiosa na promoção de mais qualidade de vida.

Neste episódio, convido você a compreender mais deste assunto com a nutricionista integrativa e terapeuta naturista Michelle Borletto (@michelle_bortoletto)

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Trilhas: Helder Araújo.

Edição e Apresentação: Priscila Mendes