Familiares, amigos, vizinhos... se todo mundo se dispuser a compreender mais, com certeza fica mais fácil dar conta dos filhos!

Os futuros mamãe e papais que ouvirem o sinuquinha de hoje vão aprender muito sobre o maravilhoso universo da preparação para a gestação!

A famĂ­lia decidiu que chegou a hora de tentar engravidar. SĂł parar de usar o anticoncepcional, começar o ĂĄcido fĂłlico e… PĂĄra tudo!!! Tem tantaaaaa coisa alĂŠm disso pra pensar e fazer nesse momento que a gente precisava falar sobre a prĂŠ concepção.

Os futuros mamãe e papais que ouvirem o sinuquinha de hoje vão aprender muito sobre o maravilhoso universo da preparação para a gestação!

O papo cheio de informaçþes e dicas dessa vez serå com a Ana Clara Fonseca, a tentante Karina Xavier e a estreante do nosso elenco fixo, Letícia Klempous, nutri que diz tudo o que toda família tentante devia saber sobre nutrição, programação metabólica do bebê, e outras cositas mås bem importantes nessa fase. Melissa Mendonça comenta as mensagens recebidas sobre o nosso último episódio, Doulas.

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Edição: Ana Clara Fonseca

Arte: ThaĂ­s Rolim

Texto: Karina Xavier

Links: 

* Artigos indicados sobre nutrição na prÊ concepção:

* http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4368707/pdf/pone.0121147.pdf

* http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26505368

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26040482

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28761010

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20393167

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28752910

* https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25504418

* http://www.abran.org.br/RevistaE/index.php/IJNutrology/article/viewFile/223/203

* https://www.biologiatotal.com.br/blog/por-que-herdamos-apenas-o-dna-mitocondrial-materno.html

Amiga, profissional, protetora ou confidente? Vamos conversar sobre quem é a doula e qual é o seu papel na preparação para o parto, parto e pós parto.

Que saudade da infância! Do que você brincava? Quais músicas eram sucesso? Quais eram seus programas prediletos?

Ah, os bons e velhos tempos…

Que saudade da infância!

Do que vocĂŞ brincava? Quais mĂşsicas eram sucesso? Quais eram seus programas prediletos? Pra vocĂŞ, o que tem cheiro de infância? Vem viver com a gente esse “momento nostalgia”! Uma roda de leve pra recordar as maravilhas de ser criança…

O papo dessa vez serå com a Ana Clara Fonseca, Aline Wanderer, Raquel Sare e Thaís Rolim. A leitura de e-mails sincerona sobre nosso último episódio, mãe linguaruda, vem com Karina Xavier e Melissa Mendonça.

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Edição: Ana Clara Fonseca

Arte: ThaĂ­s Rolim

Texto: Karina Xavier

Links:

* Sinuca e as Baixinhas – Playlist do episĂłdio no Spotify

Quem nunca cuspiu pra cima e era ótima mãe antes de ter filhos? Vamos rir juntas das nossas cusparadas na testa!

“VocĂŞ estava preparadĂ­ssima. Tinha lido os livros mais hypados sobre maternidade, filhos, criação com apego, amamentação, saltos de desenvolvimento e educação. Estava com tudo planejado e esquematizado – nĂŁo iria dar chupeta ou mamadeira nunca, jamais, em tempo algum, amamentaria em livre demanda, o bebĂŞ nĂŁo dormiria na sua cama ou sĂł dormiria com vocĂŞs que, inclusive, jĂĄ tinham discutido sobre quais bases iriam criĂĄ-lo e decidiram por unanimidade que tablets, televisĂŁo, Galinha Pintadinha e Peppa Pig nĂŁo teriam vez nem se a vida estivesse dura demais e se toda a ajuda do mundo tivesse fugido para as montanhas, nĂŁo, nĂŁo e nĂŁo! Mas daĂ­ a vida real chega, arromba a porta e pega aquelas suas convicçþes, promessas e livros e faz picadinho deles. Momento de levantar, pegar uma toalhinha e deixar por perto, porque a partir de agora muita coisa que a gente cuspiu para cima começa a cair lindamente na nossa testa.”

O trecho acima foi retirado do livro “MĂŁe Sem Manual”, escrito pela convidada deste episĂłdio, a querida Rita Lisauskas.

Neste episĂłdio falaremos sobre todas as coisas que juramos que nunca irĂ­amos fazer e que a vida, sem piedade, nos fez voltar atrĂĄs.

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Edição: Ana Clara Fonseca

Arte: ThaĂ­s Rolim

Texto: Rita Lisauskas e Thaís Rolim

Links:

* Redes sociais da Rita: twitter, instagram, facebook

* Blog da Rita: Ser MĂŁe ĂŠ Padecer na Internet

* Playlist do episĂłdio no Spotify: Metamorfose Ambulante

Amamentar é um lindo ato de amor (e é pura saúde!), mas também é um grande desafio! Vamos desabafar juntas?

É treta!

Mil palpites, mil regras. Muito se presume e cobra e pouco se esclarece e acolhe. Afinal, ĂŠ essencial, mas nĂŁo ĂŠ simples. Amamentar ĂŠ um lindo ato de amor (e ĂŠ pura saĂşde!), mas tambĂŠm ĂŠ um grande desafio!

Então vem com a gente nessa roda linda de troca de experiências incrivelmente enriquecedoras! Informativo e sincero, Ê quase um abraço na Alma das puÊrperas esse papo!

A conversa dessa vez serå com a Ana Clara Fonseca, Melissa Mendonça, Thaís Rolim e a querida convidada e amiga, Daiana Almeida, do lindo GNH Podcast. A reflexiva leitura de e-mails sobre nosso último episódio, sexo, vem com Karina Xavier e Aline Wanderer, ela que tambÊm då a pitacada da vez!

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Edição: Ana Clara Fonseca e Melissa Mendonça

Arte: ThaĂ­s Rolim

Texto: Karina Xavier

Links:

* Podcast GNH – Gerando Novas HistĂłrias, da Daiana Almeida

* Rede Global de Bancos de Leite Humano

* Grupo Virtual de Amamentação (GVA)

* Grupo Matrice

* NOVIDADE! Playlist do episódio no Spotify