Sirviendo a la manada

En esta época es común que las personas suban unos kilitos debido a la alimentación que llevan esta temporada. Entre eventos familiares y sociales los antojitos están a la orden, por eso escucha algunas recomendaciones para mantener tu peso, y a la vez disfrutar sin culpa de tus platillos favoritos. La clave está en comer con conciencia. >>>>>>>> Y si te interesa saber más sobre nutrición y bienestar escucha a la nutrióloga Esther Schiffman en su programa “Estilo Saludable” transmitido por Radio 13 Digital, en www.radiotrece.com.mx.

A lo largo de la vida vamos padeciendo enfermedades, unas más complejas que otras y por lo general cuando esto sucede algunas teorías plantean que al atendernos estamos curando la consecuencia más no la causa, que bajo esta misma visión, el origen de esas enfermedades pueden ser sentimientos o ideas inconscientes no atendid@s que derivan en la manifestación de una enfermedad. En este episodio conocerás algunos ejemplos de lo que podría haber “detrás” de las enfermedades más comunes. >>>>>>>>>> Si quieres conocer más sobre este tema puedes consultar el libro “Sana tu vida” de Louise Hay, >>>>>>>>>> También encontraras información al respecto en el libro de Lise Bourbeau llamado “escucha tu cuerpo”. >>>>>> y si prefieres escuchar material de esta línea no te pierdas el podcast de “Despertar Quantum” https://open.spotify.com/show/5tpOYBCaD0AG6xRdMUeVjU?si=TTRRT-SARq6YtKn0W8wT2g

En este episodio conocerás lo bueno y lo no tan bueno de ser padres, porque es una realidad que tu vida cambiará 360º, y reconocer que no todo es color de rosa es perfectamente normal y sano. Saber que sentirse agotado, agobiado, enojado, estresado, frustrado en ciertos momentos está bien. Y qué también vendrán momentos extraordinarios de la mano de vivir esta experiencia en la que estás conociendo una nueva versión de ti en tu faceta de padre o madre. >>>>>>> Si quieres consultar material especializado en temas referentes a la crianza y muchos otros consulta www.bebemundo.com

¿Cuántas veces has pensado que el tiempo se va volando? Y peor, ¿cuántas no sabes ni en qué se te fue el tiempo? Por eso en este episodio encontrarás típs para gestionar mejor tu tiempo pero sobre todo incluir acciones que te ayuden a alcanzar tus metas. Escúchalo y aplica el ejercicio para que no pierdas de vista eso que SÍ quieres lograr por falta de TIEMPO >>>>>>>>> Si te interesa tomar el curso de “Gestión efectiva de tiempo” lo encuentras en Platzi en el siguiente link https://platzi.com/cursos/gestion-tiempo/

¿Sabes que son es un OKR? Si no es así, escucha este episodio que está basado en el libro “Mide lo que importa” de John Doerr, en el que te explica de dónde surge, qué significa, los alcances que pueden tener en aquellas personas y organizaciones que deciden adoptarlos en su día a día.

Este episodio es de entretenimiento 100% porque encontrarás 3 experiencias sobre situaciones paranormales. Las recomendaciones de este episodio son la película Sexto Sentido >>>>>>>>>> el podcast Leyendas Legendarias >>>>>>>> Y finalmente la película Coco.

¿A quién no le gustaría ser millonario? La buena noticia es que todos podríamos serlo, pero es necesario adquirir conocimientos que no te enseñaron e implementar acciones que hoy realizan las personas realmente ricas. En este episodio conocerás algunas lecciones en las que especialistas coinciden para mejorar las finanzas y hacerlas crecer. Y por supuesto también encontrarás tips básicos muy fáciles de implementar desde YA!!! >>>>>>>> Mario Borghino en su libro “El arte de hacer dinero” es una excelente opción para saber cómo incrementar tu riqueza. >>>>>>>>>> Un best seller muy popular en el tema de finanzas es “Padre Rico Padre Pobre”, de Robert Kiyosaki >>>>>>>>>> Y finalmente, si quieres una especie de biblioteca visual sobre temas financieros te recomiendo el canal de Germán que se llama “Mi amigo Dinero” por YouTube https://youtube.com/c/Germ%C3%A1nMiAmigoDinero

Los padecimientos mentales y de conducta requieren atención que sólo enfermeros y médicos especializados tienen la facultad de brindar. Trastornos como la bulimia, anorexia, depresión, esquizofrenia, espectro autista, entre otros, son afecciones que como todas, es importante atender de inmediato. Y en este episodio, Miguel Ángel Orona, licenciado en enfermería especializado en psiquiatría y con 18 años de experiencia laborando en el hospital psiquiátrico infantil Juan N. Navarro comparte información que te puede ayudar a detectar si tú o alguien a tu alrededor necesitan ayuda. Además, hace una invitación a desmitificar ideas que socialmente han tomado relevancia y mal informado a la comunidad, creando rechazo y temor ante los tratamientos psiquiátricos. >>>>>>>>>> Si quieres entender más sobre el la esquizofrenia no te pierdas la película “Una Mente Brillante”. >>>>>>>>>> Por otro lado si necesitas ayuda para superar una pérdida la recomendación es “La Rueda de la vida” de Elisabeth Kubler Ross. >>>>>>>>> Si lo que quieres es comprender más acerca de la depresión entonces “Las diferentes caras de la depresión” de Ernesto Lamoglia es una excelente opción. >>>>>>>>>> Y finalmente, con un toque más clínico puedes leer “Lagrimas de los niños” del Dr. Deimos.

Es muy probable que más de una vez has sentido que pierdes la inspiración para lograr lo que te propones, tomar una decisión importante, dar el paso para terminar algo que has comenzado o simplemente hacer algo distinto y nuevo. Si te encuentras estancado o estás atravesando por una situación complicada en tu vida, escucha este episodio en el que encontrarás 10 frases de personajes exitosos y algunos famosos que pueden brindarte la motivación que necesitas. >>>>>>>>> Y si quieres saber más sigue el canal de Evan https://youtube.com/c/Evanenespa%C3%B1ol en el que comparte contenido sobre diversos personajes que inspiran por su experiencia y logros. >>>>>>>>>>> Y finalmente el documental de Michael Jordan “El último Baile” te brindará la inspiración que necesitas para encontrar y desarrollar tu máximo potencial.