大家都說我們要轉念，但卻很少人分享如果念頭轉不過來到底應該怎麼辦！

今天和大家分享一個我自己已經使用了很久、但卻從未留意過的小方法
這個小方法沒有要任何人轉換角度看待事件、不用去看見經驗中的禮物，更不用說服自己一切都是最好的安排
這個方法是我目前實際操作過，覺得最持久、最簡單，而且最符合人性的方式！
它能幫助我們即使在低潮、不順心的時刻，也能讓情緒感受自然的流動、讓這些緊繃的能量輕鬆代謝出去
讓我們回歸本自具足、豐盛、圓滿的本然狀態 ✨💕

希望你們也會喜歡今天的分享！歡迎留言或到社群平台上與我互動 🥰
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不知道大家是不是和我一樣，在進行冥想練習時，常常會聽見老師説：「看著自己的念頭就好、觀察它。」
然後有一種，雖然字都聽得懂、但卻無法理解「觀察自己的念頭」究竟是什麼意思？

我也是在這件事上摸索了好久，直到最近報名了正念課程
才開始逐漸感受到「看著自己的念頭」、「不與念頭為伍」是什麼樣的感覺
今天想與大家分享我在課程中學習到的一個小方法、以及我自己的一些心得
希望這個方法能夠幫助到大家，也希望你們會喜歡今天的分享！

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今天和大家分享我近期的一個學習與覺察：「課題分離」
課題分離的意思其實就是將自己的感受與別人的感受分離
例如，你拒絕了一個人，就不需要再去承擔他被拒絕後的沮喪或難過
因為拒絕他，是你的課題、被拒絕，是他的課題。

今天從課題分離的角度出發
和大家聊聊在身心靈成長的路上，不斷學習的向內看、向內探索
在日常生活中我們有時容易分心，不小心將專注力放到外面、將矛頭指向他人
但事實上，不管別人做什麼、說什麼，都不重要
真正重要的還是只有自己，自己當下的感受如何、以及自己決定如何回應。

希望收聽到這一集節目的聽眾朋友也和我一樣享受這一集的分享
Sending you love and light ✨💕
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這個世界上明明70%都是生產者，為什麼有那麼多人總是感覺「沒有動力」？
本集節目邀請到 心靈巨輪 一起來聊聊關於「動力」的話題，從人類圖的角度一起探索生產者與顯示生產著們，如何辨別內在動能！
有很多事情或許沒有我們想像中的那麼複雜，那份內在的喜悅與滿足其實貫穿著我們日常生活的大小事！
一起來聽聽這集的分享吧 💕✨

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❣️ 節目大綱：

1. 巨輪當初為什麼會開始學習人類圖？人類圖帶給自己最大的幫助是什麼？
2. 人類圖和一般市面上不同的自我探索工具有何不同？
3. 這個世界上有幾%的人口是生產者？生產者和顯示生產者有什麼不同？
4. 如果大家內在都有電池，那為什麼還有這麼多人會沒有動力？
5. 從人類圖的角度來說，生產者要如何找到自己的動能？萬一薦骨睡著太久了怎麼辦？

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感覺到「無聊」其實超有價值！你的靈魂正在試圖與你對話，協助你擴大自己的體驗 🤩🥳
今天與大家分享自己對社群經營感覺到無聊、在做新嘗試前的內在小劇場以及我對於「擴大舒適圈」的嶄新認知！
突破舒適圈或許沒有我們想像中的那麼複雜？
畢竟今天嘗試一間新餐廳、試穿不同風格的衣服，都是在突破舒適圈！給自己多一點讚美吧！好好享受地球的特殊體驗 🥰✨
Sending you so so much love and light 🌞💕
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在開始錄製第一集節目以前，我的腦袋中有一百萬種懷疑、想法產生，我很擔心自己會不會又三分鐘熱度、虎頭蛇尾的開始一個新節目？
也因為這個擔心，啟動了這集節目的靈感，想來和大家聊聊：「三分鐘熱度的人生，到底我的使命是什麼？」

在這一集的節目中，與你們分享「使命」以及「三分鐘熱度」的個人觀點
希望你們也會喜歡這樣的分享，如果有任何的感受、想法，都歡迎留言與我分享！
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