In deze aflevering schuift Amelie aan: een vrouw met ongeveer 37 opleidingen (oké, misschien iets minder 😏), een liefde voor zelf maken - van eten tot zalfjes en tincturen - en een hoofd vol kennis. We praten over het onrecht naar vrouwen én hoe ze die energie omzet in iets wat wél werkt. Over voeding, hormonen, stress én hoe het is om moeder te zijn van drie opgroeiende zoons. Verwacht een eerlijk gesprek over lief zijn voor je lijf - juist als de wereld hard roept.

In deze aflevering vertelt Thamara hoe haar fascinatie voor de verschillen én de overeenkomsten tussen mensen al begon op de middelbare school. En voor die ene vraag die haar nog steeds drijft: hoe zorg je dat iedereen gezien wordt, in alles wat iemand is?

Inmiddels werkt zij vanuit haar holistische praktijk Aarde aan Jou, waar ze kijkt naar de hele mens, met als uitgangspunt: wat is er wél mogelijk? Helend Handwerken krijgt hierbij steeds meer ruimte krijgt in haar eigen én werkende leven.

In het delen van haar passie verkiest Thamara een cirkelboven het podium. Liever een intiem gesprek met vrouwen in een knusse boshut over Helend Handwerken, dan spreken voor een zaal van 70 mensen.

Want werken met je handen brengt je terug naar jezelf, naar rust en naar het hier en nu. Toen onveiligheid haar bij zichzelf vandaan trok en als gevolg niet meer kon lopen, was het handwerk dat haar hielp om weer thuis te komen in haar lichaam.

In de Sisterhood ervaart ze die veiligheid meer en meer en mag ze zichzelf volledig meenemen: veranderlijk en in beweging. Net als ieder mens. Een proces dat binnen de Sisterhood - mede door Thamara - gedragen wordt in verbinding. Zo kan het ook!

Thamara belichaamt wat ze brengt: veiligheid als vertrekpuntvoor avontuur. En dat voel je in alles wat ze deelt in deze aflevering.

Veel luisterplezier.

Esther sprak haar verlangen hardop uit. Dat zette haar leven op de juiste manier in beweging. Nu woont ze op een boerderij met gîtes in Frankrijk: Domaine de Migou (https://lumieredemigou.com/) waar ze samenleeft met de dieren, de moestuin en de seizoenen.

Ze vertelt over de aardsheid die zij vindt in spiritualiteit en over het proces van onzichtbaar, naar meer zichtbaar zijn. Een prachtig gesprek over durven kiezen en thuiskomen in het nu.

In deze aflevering stappen we midden in het leven met Franka.

Tussen Duitsland en Amsterdam.

Tussen het gouden en het zilveren boekje.

Eén zijn met een paarse bloem en de rivier die tegen haar spreekt.

We raken de verhalen van vrouwen aan: de kracht die overal voelbaar is, het potentieel dat nog te weinig wordt (h)erkend, de beweging die in de lucht hangt en door vrouwen wordt geleidt. En de veiligheid die kan ontstaan als vrouwen bij elkaar komen.

We spreken over bodywork met Anna Reints, de Sjamanistische ademreis met Vincent, de coaching met Marije Elles en het experiment waar de creatieve urgentie van Franka ruimte kreeg op de manier die bij haar Manifestor design past.

Over een huis vol betekenis. Over creaties die de wereld voeden en het circuleren van geld in betekenisvolle uitwisselingen. Over samen bouwen met Anne Bontekoe & één van de creaties: het Makersweekend met Astrid en Mark.

@frankadammerman

@huis.vol.betekenis

In deze aflevering vertelt Kim:

• hoe wandelen in ongerepte natuur haar helpt om te voelen wat er in haar leeft en wat er om haar heen gebeurt.
• hoe onder haar woede vaak verdriet schuil gaat en hoe ze van een leven vol doorzetten en presteren langzaam ruimte maakte voor zachter worden en ontvangen.
• over leven en werken met de seizoenen, kruiden en stilte en over de rol van haar gezin hierin.
• over wat het vraagt om mannelijke en vrouwelijke energie in balans te brengen, in jezelf, in (werk)relaties en als moeder.

In deze aflevering vertelt Astrid openhartig over haar eigen levenslessen. Van verlegen meisje tot vrouw die haar podium pakt. Van voldoen aan verwachtingen naar het kiezen van haar eigen pad.

Een pad waarin coaching, muziek, magie en sisterhood samenkomen. Dit is haar verhaal over thuiskomen in vrouwelijke energie, van haar roots tot aan nu.

Kim vertelt in deze aflevering over:

• de vrijheid om te zijn
• de boosheid over rituelen die verloren zijn gegaan
• je eigen behoeftes in afstemming met de ander
• systemisch werk
• het doorbreken van patronen.

Liedje van Kim op dit moment:

Lichtje branden van Suzan & Freek

In deze aflevering deelt Stienke openhartig over haar leven: opgroeien in Roermond, je buitenbeentje voelen, geconfronteerd worden met rouw en “op slot” zitten. Maar ze vertelt ook hoe ze stap voor stap weer verbinding vond met zichzelf via keuzes rond leefstijl, voeding, verbinding, rust en aandacht voor mentale én fysieke gezondheid.

Stienke’s leestips & luisteraanraders:

✅ Healthwise NL – een podcast waarin Arie Boomsma en zijn gasten ingaan op hoe je gezondheid kunt optimaliseren: slaap, voeding, beweging, stressmanagement.

✅ We zijn toch niet gek? – een podcast van Suzanne Rethans over hormonale gezondheid, mentale klachten in de overgang, verdriet, onzekerheid en herkenning.

✅ Food Body Mind – een boek voor wie wil begrijpen hoe lichaam, voeding en mentale welzijn met elkaar verbonden zijn.

✅ Lang zullen we leven – een boek over de zin van het leven, gezondheid en levenskwaliteit op langere termijn.

✅ Plants for Health – kennis, programma’s en podcasts, die je helpen meer grip te krijgen op gezondheid, zeker bij aandoeningen zoals reuma, artrose en hart- en vaatziekten.

Waarom lichaamswerk bijdraagt aan meer liefde in de wereld? Dat hoor je in deze podcast met Sister Aileen.

Boekentip: "Al het blauw van de hemel"