Denk je eraan om een podcast te starten, maar voel je je overweldigd door alles wat erbij komt kijken? In deze aflevering deel ik al mijn beste tips — eerlijk, praktisch en zonder poespas. Hoe ik titels maak die opvallen, hoe ik mijn gsm gebruik in plaats van fancy gear, wat ik doe om consistent te blijven (ook als ik geen tijd heb), en hoe ik social media inzet om méér luisteraars aan te trekken.

Ik vertel ook wat mij eerst tegenhield, waarom je je perfectionisme mag loslaten, en hoe ik mijn podcast ideeën haal uit vragen van volgers. Ideaal als je net start of al bezig bent, maar strugglet met volhouden of groeien.

🎧 PS: Wil je weten waarom de aflevering over mijn bedrijf stopzetten de meeste luisteraars kreeg? Die drama + lesjes combo doet 't altijd goed 😉

Wat doe je als je boekhoudster plots €800 van je eist? In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn ondernemersleven en hoe ik met deze onverwachte situatie omging.

In deze aflevering neem ik je mee in hoe het écht met me gaat. De migraine is weer van de partij, ik blijf maar twijfelen over welke opleiding ik wil doen en ondertussen binge ik me schuldig door Netflix-marathons tot veel te laat in bed.

Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou. Geen perfecte oplossing, wél een eerlijk gesprek over ups & downs, keuzestress en jezelf wat meer ruimte gunnen als het even niet lukt.

Luister je mee?

In deze aflevering vertel ik hoe het écht ging toen ik mijn bedrijf moest stopzetten. Van onverwachte hoge kosten door de boekhouder, stress en migraine tot twijfelen over welke lerarenopleiding ik wil volgen. Maar er was ook goed nieuws: via de VDAB ontdekte ik dat ik die opleiding misschien gratis kan doen. Alles wat je niet hoort in de succesverhalen van ondernemers, maar wél nodig is om te horen.

💬 “Is fruit echt slecht als je wil afvallen? Wat als je partner chips eet en jij probeert gezond te blijven? Moet je 's avonds nog eten of net niet? En hoe zit het met intermittent fasting, zeker voor vrouwen?”

In deze aflevering beantwoord ik echte vragen over afvallen die ik deze week kreeg — eerlijk, zonder bullshit en gebaseerd op mijn eigen ervaring met fitness, voeding en het volhouden van een gezonde levensstijl.

Ik vertel hoe ik zelf omga met snoep, late snacks, verleidingen in huis, en waarom ik géén fan ben van strenge diëten of alles schrappen. Ook geef ik tips voor wie moeilijk kan bewegen, maar toch wil afvallen.

Of je nu net begint of al even bezig bent: deze aflevering helpt je om op een haalbare en duurzame manier je doelen te bereiken – zónder dat het allemaal perfect hoeft te zijn.

🎧 Luister mee en ontdek wat echt werkt voor jou.

Heb jij ook van die momenten dat je écht honger hebt, terwijl je net probeert af te vallen? En grijp je dan — net als ik vroeger — naar koekjes of snelle snacks? In deze aflevering deel ik mijn favoriete gezonde tussendoortjes die je wél vullen en je helpen om op koers te blijven. Plus: waarom het idee van een "snelle verbranding" soms misleidend is.

Luister mee en ontdek hoe je kunt snacken zonder schuldgevoel 🍎

Ik haalde zelf 80+ klanten uit social media en leg in deze aflevering uit hoe jij dat ook kan.

In deze aflevering vertel ik waarom ik stopte met full time ondernemen en een job in loondienst nam als leerkracht economie voor jongeren met autisme.

Voelt content maken als een full time job en heb je het gevoel dat je iets fout doet? Dan kan deze aflevering je helpen sneller content te maken!

In deze aflevering van 3,5+ jaar geleden duik ik in de geheimen van consistente content creatie en hoe je het volhoudt zonder jezelf te overbelasten. Ik deel mijn persoonlijke strategieën en tips, waaronder:

Of je nu een beginnende ondernemer bent of al langer bezig bent, deze aflevering zit boordevol praktische tips om je content creatie een boost te geven en consistent te blijven. Luister nu en ontdek hoe je met minder stress en meer plezier content kunt maken! 🎙️📈