Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Gizem Doğru ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, yetersizlik ve sıkışmışlık hislerinin nasıl çözülebileceği üzerine konuşuyor.

- Peki… fark ettiğimizde, aksiyona geçme gücünü kendimizde nasıl oluşturabiliriz?

- Zor zamanlarda partnerini yanında bulamamak konusu için neler söyleyebilirsiniz?

- Kişi neyi affedip neyi affetmemesi gerektiğini nasıl anlamalıdır?

- Aldatma sonrası affeden kişiler kesinlikle özsaygısızdur gibi kesin bir cümle söylenebilir mi?

- 2. şans vermek, aşkın bir şeyleri affetmesi her zaman yanlış bir şey midir?

Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Neslihan Çalışkan ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, yetersizlik ve sıkışmışlık hislerinin nasıl çözülebileceği üzerine konuşuyor.

Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Fulin Kurtkaya ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, istemediği şeylere bile evet demek zorunda hissetmek ve bunun nasıl çözülebileceği üzerine konuşuyor.

- Sürekli evet diyen insanlar hangi sebeplerle bunu yapar? Yani evet dediği zaman ne hissetmek ona iyi geliyor?

- Peki sürekli evet diyen biri arka planında aslında ne olduğunu nasıl anlayabilir?

- Sosyallikle evet demenin bir bağı var mıdır? Genelde dışadönükler çok evet der, içe dönüklerin hayırı çoktur gibi genelleme yapmak mümkün müdür? 

- Peki bu kişiler hayır demeyi nasıl öğrenir? Kendi doğruları başkalarına yanlış geldiğinde ne hissetmeliler? 

- "Acaba sınır koymakta mı zorlanıyorum, karşı taraf bi tepki verir, reddeder vs gibi yoksa gerçekten o konu benim için çok önemli değil, benim o konu özelinde bir sınırım yok daha esneğim… mi" diyen biri bu ikisinin ayrımına nasıl varabilir?
- Nelere hayır nelere evet demek istediğimin ayrımına nasıl varabilirim?

Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Büşra Pay ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, literatürde Imposter Sendrom olarak da geçen kendi başarılarına hep bir kılıf bulan veya tesadüften ibaret olduğunu düşünmek üzerine konuşuyor.

Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Melis Emiroğlu ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, hayatımızdaki narsist kişilerle nasıl başa çıkabileceğimiz üzerine konuşuyor.

🎁 Bu bölüme özel Hiwell Online Terapi'de kullanabileceğin %10 indirim kodun: SİZİ10

❓Bölüm esnasında yanıtları alınan sorular:

- Bir kişinin narsist olmasına neden olan olaylar, durumlar ne olmuş olabilir? Bir kişi ne yaşadığında, nelere maruz kaldığında narsist biri olur?

- Narsist biri ile olan bir ilişkide karşı taraf fark etmese bile her şey onun istediği doğrultuda mı şekillenir? 

- Peki işler istediği gibi gitmeyince karşı tarafı değersizleştirmeye çalışır mı?

- Narsist kişiler karşı tarafı elde ettikten sonra, bu sadece romantik anlamda değil bu bir işse belki veya kazanılan herhangi bir şeyse ve bunu kazandıysa, kazandıktan elde ettikten sonra ilgisi azalır mı? 

- Peki… bir narsistle ateşkeş gerçekten mümkün müdür?

- Nasıl mümkündür?

- Ebeveyn gibi seçme şansı olmadan narsist kişilere maruz kalan kişiler kendilerini ve sınırlarını nasıl sağlıklı bir şekilde koruyabilir?

Bizi Instagram'dan takip etmeyi unutmayın!

⁠https://www.instagram.com/hiwellpsikoloji/⁠

Keyifli dinlemeler!☀️

Bu bölümde; Hiwell’in uzman psikologlarından Ece Hoşceylan Türkün ve sunucumuz Podco Media'dan Çiğdem, aynı dizi ve filmleri neden tekrar tekrar izlediğimiz üzerine konuşuyor.

🎁 Bu bölüme özel Hiwell Online Terapi'de kullanabileceğin %10 indirim kodun: SİZİ10

❓Bölüm esnasında yanıtları alınan sorular:

- Neden aynı dizi, filmleri tekrar tekrar izleriz? Altında yatan sebep nedir?

- Daha çok kendi hayatından memnun olmayan, mutsuz insanlar yapıyor bunu denilebilir mi?

- Aynı dizi, filmleri tekrar tekrar izlemek katmanlı bir bakış açısı, alt metin okumayı kazanım olarak sağlıyor olabilir mi?

- Konfor alanı ve “beklenmedik bir şey olmayacak” düşüncesi belirsizlikten hoşlanmamanın sinyallerini mi verir?

- Peki hatalarımızdan ders almamıza rağmen neden aynı hataları tekrar tekrar yaparız?

- Tekrarlayan davranış kalıplarından nasıl kurtulunur? Zincir nasıl kırılır? En etkili yöntemler nelerdir?

- Hiç tekrar izleyemeyenler var, buna tahammülü olmayanlar, bildiği için çok sıkılanlar… Tekrar izlemek istememek belki anlaşılabilir bir nokta ama tahammül edememek ekstra sıkılmak noktasındaki insan davranışı ile ilgili ne söyleyebilirsiniz?

Bizi Instagram'dan takip etmeyi unutmayın!

https://www.instagram.com/hiwellpsikoloji/

Keyifli dinlemeler!☀️ 

Hiwell’in uzman psikologlarından Gizem Beydemir’i konuk ettiğimiz bu bölümde sunucumuz Çiğdem; terapistimiz Gizem’e kariyer yolculuğundan mesleki tatmin ve zorlayıcı konularla ilgili hissettiklerine, online terapinin etkililiği ve güçlü yönleriyle ilgili düşüncelerine pek çok farklı konuda sorular yöneltiyor ve ortaya bu sohbet çıkıyor.

Keyifli dinlemeler!☀️ 

Hiwell, 300’den fazla uzman psikoloğuyla bugüne dek 100.000 danışana hizmet vermiş bir online terapi platformu. Uygulamayı hemen indirerek kolayca üye olabilir, ve eşleştiğiniz klinik psikologla ücretsiz bir ön görüşme yapabilirsiniz! 

http://onelink.to/fddw5j

Bu bölümde Kanada Geyikleri olarak tanınan Evren ve Eray’la onları Kanada’ya getiren şeyleri konuştuk.

Taşınma gibi hayatımızda çok fazla değişikliğin olduğu dönemler zorlayıcı olabilir ve profesyonel destek almak bu gibi durumlarda bize yardımcı olabilir. Hiwell’in 300’den fazla uzman psikoloğundan size en uygun olanla ücretsiz ön görüşmenizi hemen ayarlayarak terapi yolculuğunuza dilediğiniz yerde ve dilediğiniz zaman başlayabilirsiniz!

Hiwell uygulamasını indirmek için tıklayın http://onelink.to/fddw5j

Bu bölümde, hostumuz Çiğdem Över ve konuğumuz Hiwell uzmanlarından Neslihan Çalışkan psikoterapiyle ilgili merak edilenleri konuşuyor. 

Neslihan’ın söylediği gibi, herkesin terapi süreci biricik, eşsiz. Hiwell’in 300’den fazla uzman psikoloğundan sizin için en uygun olanla eşleşip ücretsiz şekilde ön görüşme yapabilirsiniz.

 http://onelink.to/fddw5j

Bu bölümde, hostumuz Çiğdem Över ve konuğumuz Lara Tuksal, ilişkiler hakkında konuşuyor.  

Psikoterapiye başlamanın en yaygın sebeplerinden birinin daha iyi ilişkiler kurma isteği olduğunu biliyor muydunuz? Hiwell, terapi almak isteyen kişilerle uzman psikologları bir araya getiren bir online terapi platformudur. Hiwell uygulamasını telefonunuza indirmek veya desktop cihazlarınızdan Hiwell websitesini ziyaret etmek için buraya tıklayabilirsiniz! 

https://bit.ly/3Gl8yLN

Bölümde bahsedilen podcast, Tamam mıyız?

Bölümde bahsedilen kitaplar,  

Masal Terapi 

Tut elini