Hvordan kan vi skifte fra å reagere automatisk – til å møte oss selv med kjærlighet og bevissthet?

I denne episoden snakker Anita og Irene om triggere, følelsesbevissthet og hvordan gamle reaksjonsmønstre kan transformeres til en dypere indre kontakt.

Du får også høre mer om Spør din sjel – en gave alle deltakere på Sjelesøstre samlingene i juni får: en personlig kanaltekst som speiler visdommen du allerede bærer.

Episoden er en invitasjon til å komme hjem til deg selv, og til å oppdage hvordan du kan skape en virkelighet som er mer i tråd med den du egentlig er.

Vil du bli med på Sjelesøstre-samlingene i juni 2025?

Datoer, praktisk info og påmelding finner du i linken under.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden åpner vi opp – helt uten plan. Vi slipper kontrollen og lar samtalen strømme fra det stedet i oss som vet. Det blir en ærlig utforsking av stillhet, tilstedeværelse og hvordan vi kan begynne å lytte innover.

Vi deler hvordan vi selv har øvd oss på å finne ro i kroppen, gi plass til følelsene, og komme i kontakt med vår egen indre stemme – den som så lett overdøves i en hektisk hverdag. Hva skjer egentlig når vi tør å stoppe opp? Når vi lukker øynene og bare er?

Mot slutten inviterer vi deg inn i rommet vi nå skaper:

Sjelesøstre-samling på Myrvoll utenfor Oslo – 5., 12. og 19. juni 2025

Klikkbar lenke til påmelding finner du under her.

Velkommen til en episode med nærhet, ærlighet og myke pust.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden sitter vi sammen på hytta, med fyr i peisen og fjellets stillhet rundt oss. Samtalen vår flyter naturlig fra stillhet og støy, til væren, energi og gleden som bor i oss. Vi deler våre tanker om hva det betyr å komme hjem til seg selv – og hvorfor det å oppleve ro sammen med andre kan åpne dører vi ikke visste vi hadde.

Vi snakker også om de fysiske samlingene vi inviterer til i juni, og hvorfor de er viktige både for oss og for deg som kjenner et indre ja.

Velkommen inn i rommet – og inn i deg selv.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Ønsker du mer informasjon eller melde deg på fysisk samling i juni, se her: www.sjelesostre.no/samling-juni-2025

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når vi lar ordene strømme uten filter? Når vi tør å være ærlige, ekte og vise frem det som lever i oss – akkurat nå?

I denne episoden snakker vi om friheten i å være oss selv, og hvordan sannhet og nærvær skaper rom for dypere relasjoner. Vi utforsker speilene vi møter i hverandre og hvordan det vi ser hos andre kan gi innsikt i hvem vi selv er. Vi snakker om å kjenne etter, slippe behovet for å forstå med hodet – og i stedet være i følelsen, i kroppen.

Dette er en episode for deg som lengter etter å møte deg selv, og kanskje våge å være hele deg – også i møte med andre.

Velkommen inn i rommet.

Med varme,

Irene & Anita – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan blir vi den vi er?

I denne episoden deler vi historier fra våre liv – ærlig, sårt og nært. Om sykdom, utbrenthet, samlivsbrudd og veien hjem til oss selv. Vi snakker om selvforakt, perfeksjonisme, mobbing og det å miste seg selv – og finne tilbake. Om intuisjonen som visket før vi turte å lytte. Om kraften i følelsene og verdien av å sette ord på det som er ekte.

Dette er en episode om å våge å kjenne etter, og om hvordan vår egen helingsreise ble starten på noe nytt – både i oss selv og i møte med andre.

Velkommen inn i rommet hvor du får være hele deg.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I etterkant av forrige episode ble vi sittende igjen med en følelse – en kraft – som ba om å bli delt. Det som først kunne kjennes sårbart, ble til noe vi visste vi måtte slippe fri.

I denne episoden deler vi refleksjonene våre etter at lydspråket kom gjennom, og vi snakker om det å åpne opp for visdom vi bærer fra tidligere liv. Vi snakker om tillit, sårbarhet og det å kjenne at vi er mer enn bare dette livet – og at det finnes dyp kontakt og budskap i det som strømmer gjennom oss.

Hva skjer når vi tør å være helt autentiske? Når vi deler uten masker, og lar stemmen fra sjelen få komme frem?

Dette er en samtale om helhet, om å våge å være den du er, og om å kjenne at vi alle hører sammen.

Lytt med hjertet. Ikke prøv å forstå – bare kjenn. Kjenner du det?

Dette er bare starten. Vi vet at vi skal fortsette.

Ikke fordi vi må – men fordi det strømmer.  Og vi vil la det strømme – fra vår sjel til din.

Med kjærlighet,

Anita & Irene – Sjelesøstre

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er ikke en vanlig episode.

Dette er stemmen som ville gjennom.

Dette er lyset som tok form.

Lysspråket talte. Den vise kvinnen reiste seg.

Og vi åpnet oss – for deg.

Lytt med hjertet.

Ikke for å forstå.

Men for å huske.

Vi vet at dette vil treffe akkurat de det er ment for.

Om du kjenner noe bevege seg i deg – et minne, et bilde, en tåre, en klang – så hører vi gjerne fra deg.

Send oss en melding. Del din opplevelse. Del vibrasjonen.

For når én stemme våkner – våkner mange.

Velkommen til Sjelesøstre –der vi husker sammen.

Med kjærlighet,

Anita & Irene

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker energiene våre hverdagen? I denne episoden dykker vi inn i hvordan vi kan bli mer bevisste på vår egen energi – uten å dømme oss selv for hva vi føler. Vi snakker om hvordan vi kan velge energien vi vil være i, hva som skjer når vi gir oss selv tillatelse til å fylle hele vårt potensial, og hvordan vi slipper begrensningene vi ubevisst har holdt oss selv i.

Vi utforsker spørsmål som:

Hva skjer når vi slutter å tilpasse oss usynlige rammer?

Hvordan kan vi endre energien vår når vi føler oss begrenset?

Hva betyr det egentlig å ta vår plass – uten frykt?

Vi inviterer deg til å kjenne etter: Hvilken energi lever du i? Hvilken energi ønsker du å velge?

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og bli med oss utenfor boksen.

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi mer om hvem vi er, hva vi gjør – og hvordan veiene våre krysset hverandre på en måte vi ikke kunne planlagt med hodet, men som sjelene våre visste hele tiden.

Vi snakker om intuisjon, om å våge å følge det som føles sant, og hvordan energien leder oss når vi tillater oss selv å lytte. Hva skjer når vi åpner oss for flyt og lar hjertet vise vei?

Vi forteller om en kraftfull opplevelse der vi forsto at vi ikke bare skulle møtes – men at vi har en oppgave å fullføre sammen. En oppgave som nå utfolder seg gjennom Sjelesøstre.

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og bli med oss på reisen. 

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler vi reisen vår mot å lytte dypere til intuisjonen og finne tilbake til den stemmen i oss selv som alltid har vært der. Vi snakker om hvordan vi har blitt ledet til å stole på vår indre viten, hva som skjer når vi tør å følge impulsene våre, og hvordan det åpner opp nye dører – noen vi kanskje ikke engang visste at vi lengtet etter.

Vi utforsker sammenhengen mellom intuisjon, energi og sårbarhet, og hvordan vi kan begynne å skrelle bort lagene som hindrer oss i å være vårt sanne jeg. Gjennom refleksjon, deling og energi inviterer vi deg til å kjenne etter: Hva sier din sjel til deg?

Lytt med hjertet, ta imot med sjelen – og la energien lede deg. 

Vil du vite mer? Følg oss på Instagram @sjelesostre eller send oss en e-post på: [email protected].

Følg podcasten for å få med deg nye episoder.

Følg podcasten for å få med deg nye episoder. Gjerne del podcasten og gi oss mange stjerner så flere kan finne oss.💖

Du finner oss her:

Nettside: sjelesostre.no

Instagram: @sjelesostre 

Facebook gruppe: Rom for sjelesøstre

E-post: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.