Σκέψου Αλλιώς...

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν στην αρχή… αλλά καταλαβαίνουν πολύ αργά.

Τα red flags.

Τα σημάδια είναι μπροστά μας… αλλά εμείς επιλέγουμε να μην τα δούμε.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις καιόλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που, αν έχεις υπάρξει σε σχέσεις… είναι πολύ πιθανό να το έχεις ζήσει.

Ή να το έχεις κάνει.

Το ghosting.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ήστη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια πουπραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που πολλοί άνθρωποι νιώθουν… αλλά λίγοι το παραδέχονται ανοιχτά.

Τον φόβο της δέσμευσης.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι πουπολλοί άνθρωποι κάνουν… χωρίς πάντα να το συνειδητοποιούν.

Την ανάγκη να αρέσουν σε όλους. Το λεγόμενο people pleasing.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα θέμα που αγγίζει πολύ βαθιά την ανθρώπινη εμπειρία στις σχέσεις.

Γιατί, ενώ μπορεί να αλλάζουν τα πρόσωπα… πολλές φορές το μοτίβο παραμένει το ίδιο; Γιατί βρίσκω τον εαυτό μου ξανά και ξανά σε σχέσεις που, με έναν τρόπο, καταλήγουν να μοιάζουν μεταξύ τους; Ίσως με διαφορετικές λεπτομέρειες… αλλά με το ίδιο συναισθηματικό αποτέλεσμα. Απογοήτευση. Ανασφάλεια. Απόσταση. Ή ακόμη και πόνο. Και κάπουεκεί εμφανίζεται μια πολύ ειλικρινής, αλλά και πολύ δύσκολη ερώτηση: «Μήπως κάτι κάνω εγώ;»

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα από τα πιο έντονα και παρεξηγημένα συναισθήματα στις σχέσεις.

Τη ζήλια. Ένα συναίσθημα που πολλοί άνθρωποι νιώθουν… αλλά λίγοι καταλαβαίνουν. Και ακόμη λιγότεροι μπορούν να διαχειριστούν.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που συχνά παρουσιάζεται σαν προτέρημα… αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να γίνει παγίδα.

Την τελειομανία.

Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να λέει:

«Θέλω να το κάνω τέλεια.»«Αν δεν είναι όπως πρέπει, δεν αξίζει.»«Πρέπει να μην κάνω λάθη.»

Αν ναι, τότε ίσως αυτό το επεισόδιο σε αφορά περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Γιατί η τελειομανία δεν είναι απλώς υψηλά στάνταρ. Είναι κάτι πιο σύνθετο. Και πολλές φορές… κάτι που μας κρατάει πίσω.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που, όταν συμβαίνει, μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό. Την κρίση πανικού. Αν έχεις βιώσει έστω και μία φορά κρίση πανικού, ξέρεις πολύ καλά πόσο έντονη εμπειρία είναι.

Η καρδιά χτυπάει γρήγορα.Η αναπνοή γίνεται δύσκολη.Το σώμα μοιάζει να βγαίνει εκτός ελέγχου.

Και το μυαλό… αρχίζει να σκέφτεται τα χειρότερα.

«Παθαίνω κάτι σοβαρό.»«Θα λιποθυμήσω.»«Θα χάσω τον έλεγχο.»

Και εκείνη τη στιγμή, όλα μοιάζουν αληθινά.Σήμερα λοιπόν θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τιείναι πραγματικά μια κρίση πανικού, γιατί συμβαίνει, τι συμβαίνει στο σώμα και στο μυαλό μας εκείνη τη στιγμή… και κυρίως τι μπορούμε να κάνουμε για να τη διαχειριστούμε.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς».Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για κάτι που αγγίζει σχεδόν όλους μας σε κάποια φάση της ζωής μας.

Τις σχέσεις.

Και πιο συγκεκριμένα… τις τοξικές σχέσεις και τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται. Έχεις βρεθεί ποτέ να λες:

«Πάλι τα ίδια…»«Γιατί καταλήγω πάντα σε τέτοιες σχέσεις;»«Γιατί ενώ βλέπω τα σημάδια, ξαναμπαίνω στο ίδιο μοτίβο;»

Αν ναι, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.

Σήμερα θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τι σημαίνει πραγματικά «τοξική σχέση», γιατί επαναλαμβάνουμε παρόμοια μοτίβα στις σχέσεις μας και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να τα αλλάζουμε.

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.

Καλώς ήρθες στο «Σκέψου Αλλιώς». Το podcast που σε προσκαλεί να δεις τη ζωή, τα συναισθήματά σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι… από μια διαφορετική οπτική.

Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε βιώσει. Την αναβλητικότητα. Εκείνη τη στιγμή που ξέρεις ότι πρέπει να κάνεις κάτι — μια δουλειά, ένα τηλεφώνημα, μιαυποχρέωση — αλλά για κάποιο λόγο… το αφήνεις για μετά.

«Θα το κάνω αργότερα.» «Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή.»

«Ας το αφήσω για αύριο.» Και το αύριο πολλές φορές γίνεται… μεθαύριο. Και το μεθαύριο… γίνεται επόμενη εβδομάδα. Η αναβλητικότητα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ανθρώπινα φαινόμενα. Και εδώ αρχίζεινα εμφανίζεται ένα πολύ σημαντικό ερώτημα.

Η αναβλητικότητα είναι όντως τεμπελιά; Ή μήπως είναι κάτι βαθύτερο;

Ακολούθησε με στο instagram στο Argiris_Giamaloglou ή στη σχολή Tabula Rasa στο www.tabula.gr όπου θα βρεις και όλα τα σεμινάρια που πραγματοποιούμε.