SKillCare - BEWUSST-SEIN(S)-WANDEL(N)

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By Treya Silke Koch | SKillCare - BEWUSST-SEIN(S)-WANDEL(N) | Coach für integrale PersönlichkeitsentwicklungHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
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SKillCare - BEWUSST-SEIN(S)-WANDEL(N) episodes

  • Tänzer deines Lebens

    Heute ist wieder Gedichte Zeit….

    Ein Glas Wein - die Frau Koch mit sich allein… über den Sinn des Lebens sinnierend… da kommt dann sowas bei raus 😉…

    Entstanden ist es schon vor einer ganzen Weile… und heute hat es mich wieder gefunden… und spannender Weise -  was ein „Zufall“ *lach* - folgen alle SYSTEGRA Konzepte deren Ausbildungsinhalte gerade an mein aktuelles Sein und das was ich noch alles in den letzten Jahren dazu gelernt habe diesem Pfad… und Euch dabei zu unterstützen ihn zu wandeln… allein und im Kontakt zu den wundervollen Seelen die Euch als wundervolle Spiegel auf der Reise zu Euch selbst dienen.

    Viel Freude beim Hören.

    Ich freue mich auf

    euer Feedback und eure Rückmeldungen!  

    Ihr findet mich auf 

    - Instagram: @treya.skillcare 

    - Facebook: SKillCare 

    - meiner Website:http://www.skillcare.de/ 

     

    Auch über eine

    Bewertung der Folge freue ich mich sehr. 

     

    Wenn euch die Folge

    gefallen hat, teilt sie gerne mit euren Liebsten, um auch ihnen die Möglichkeit
    zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen. 



    Fühlt Euch von Herzen gedrückt,

    Treya

    7 min
  • Wirklich wahrhaftig verbunden

    Schon einige Wochen des „social distancing“ sind nun ins Land gezogen. Und spätestens jetzt zeigt sich, bei welchen Menschen das Lebensmotiv des „in Beziehung“ zu sein stärker ausgeprägt ist als bei anderen. Und wem es gelingt sich auch ohne grobstofflichen und/oder konkreten Kontakt, auf eine subtile Art verbunden und geliebt zu fühlen. 


    Doch egal ob es hier um eine grobstoffliche- konkrete oder eine subtile- feinstoffliche Form der Verbundenheit geht, genau hier zeigen sich die Muster, die wir Menschen kultiviert haben. 


    Muster, die mutmaßlich dazu beitragen sollen uns Liebe, Zuwendung, Aufmerksamkeit und/oder Zugehörigkeit zu sichern und dazu gehören zu dürfen, unseren Platz zu bekommen, geliebt zu werden- so wie wir wirklich sind. 

    Und wir Menschen sind schon seltsame Wesen, denn meist haben wir gleichzeitig Muster kultiviert, die sehr zuverlässig dafür sorgen, dass wir uns nicht gesehen, gehört, geliebt und angenommen fühlen. Wir selbst sind damit die eigenen Verhinderer dessen wonach wir uns so sehr sehnen. 


    Höre in der heutigen Folge mehr darüber, was in Deinem Leben passieren müsste, damit Du bereit dafür bist Dich lieben zu lassen, damit Du überhaupt empfänglich bist für Anerkennung, Liebe, Zuwendung und Aufmerksamkeit. 


    Möge meine Perspektive herzlich gerne dazu beitragen, dass Du Dich zeigst und der Welt so „zumutest“ 😉 wie Du wirklich bist, damit Dein Sein scheinen darf, damit Du gesehen und gehört wirst und genau dafür geliebt und angenommen wirst! Damit mehr Liebe zu Dir und damit auch durch Dich wieder in diese Welt kommen darf… damit wir lernen eine neue Kultur der Liebe und des Verbundenseins miteinander zu kultivieren. 

     

    Von Herz zu Herzen, 

    Treya  

    36 min
  • Da ist es....

    Dieses unschuldige Wesen, verletzlich und voller

    Lebenswillen strotzend zur selben Zeit….

    Es mag in Deinem Fall ein paar, oder ein paar mehr

    Jahrzehnte her sein, dass Du dieses unschuldige Wesen warst, dass mit Augen, die
    noch gar nicht richtig erfassen und fokussieren konnten, das Licht dieser Welt
    erblickt hast.

    Je nach dem, was Du in Deinem Leben erlebt hast, in was für

    ein Prägesystem Du hineingeboren wurdest, hast Du die unterschiedlichsten Dinge
    erlebt, die Dich mehr und mehr von dem entfernt haben, was und wer Du
    eigentlich bist.

    Jeder von uns trägt so eine Art Hunger in sich, die sich

    unterschiedlich zeigt und ausprägt.

    Eine Sehnsucht, die uns mal ganz still und mal ganz laut

    irgendwo hin ruft… meist wissen wir nicht mal wohin wir genau gerufen werden… zurück
    nach Hause?… zurück zu uns selbst“... zu unserem einzigartigen, individuellen
    Kern?.... zu unserem Auftrag in dieser Welt, in diesem Leben?

     

    Diese Podcast Folge handelt von dieser Sehnsucht und dieser

    Reise… einer Reise auf der mehr oder weniger vieles schief gehen kann… die aber
    schlussendlich genau das ist, was sie ist…eine Reise der Heilung und
    Rückanbindung.

     

    Viel Freude beim Hören, bleibt gesund und nutzt diese Zeit

    so gut wie möglich für Euch!

     

    Wie immer freue ich mich auf Eure Rückmeldungen, Euer

    Feedback und hoffe dass wieder die ein oder andere nützliche Perspektive für
    Euch dabei ist.

     

    Von Herz zu Herzen,

     

    Treya

    17 min
  • Wenn das Alte stirbt - wie gestalte ich einen gesunden Übergang?

    Wenn das Alte stirbt… 

    Und wir aus gewohnten Denk-, Fühl- und Verhaltensweisen gerüttelt werden, dann durchlaufen wir innerliche Prozesse, um mit dem Erlebten und Erfahrenen umzugehen. 

    Vieles, was grade geschieht, konfrontiert die Menschen mit Verlusten und Ängsten, die meist auf den unterschiedlichen Ebenen gleichzeitig drohen oder passieren. 

    Hilfreich ist es zu verstehen, was für innerliche Prozesse wir in diesen Phasen durchlaufen und welche Schritte wir durchlaufen müssen, um das Erlebte gut zu verstoffwechseln. 

    Tun wir das nicht… und versuchen bestimmte Phasen zu überspringen, dann dürfen wir meist zeitversetzt nochmal eine Ehrenrunde drehen, oder kreieren uns dadurch Muster die eigentlich auf einer nicht geheilten Wunde basieren. 

    Ich hoffe, dass diese Podcast Folge dabei unterstützt eigenes Verhalten und innere Prozesse besser zu verstehen, aber auch mehr Verständnis für das zu schaffen, was grade „da Draußen“ so vor sich geht.  

    Und ich hoffe es ermutigt mit der eigenen Wahrhaftigkeit zu gehen und sich nicht für „falsch“ oder „kaputt“ zu halten, wenn man grade wenig Drang verspürt, auf durchs Dorf getriebene Säue oder förmlich an einem vorbei rauschenden Mindset Zügen aufzuspringen. 

    Bewältigungsmechanismen sind so vielfältig und individuell unterschiedlich wie wir Menschen selbst. 

    Hast Du Bedarf Dich auf Dich zu besinnen und wünschst Dir unterstützende Begleitung auf Deine eigene Art, dann meld Dich gern. Via Zoom können wir gerne einen Gesprächstermin vereinbaren. 

     

    Bleib gesund, 

    Von Herz zu Herzen, 

     

    Treya 

    29 min
  • Meditation: Dankbarkeit, Freude und Liebe für mich und andere

    Kostenlose Meditation

    zur Erdung, Anbindung, Herzöffnung und Schwingungserhöhung

    Wie

    versprochen reagiere ich mit dieser Podcast Folge auf zahlreiche Nachrichten
    von Euch.

    Unter

    anderem bewegen Euch die Fragen:

    ·       "Was

    kann ich denn tun?" ... und

    ·       "Hast

    Du da nicht einen Tipp für mich?"... sowie

    ·       "Hilfe

    - allein komm ich grade nicht in die Schwingung und die Meditation rein!"
    bis hin zu

    ·       "Ich

    vermisse unsere Gruppen und uns zu sehen!"

    ·       und viele

    mehr

     

    Es ist

    wichtig, dass ihr Euch immer wieder Phasen und Zeit nehmt um ganz bei Euch
    anzukommen. Wenn es grade draußen ruckelt ist es häufig schwierig, sich selbst
    in diese Schwingungsfrequenz zu bringen.

    Deshalb habe

    ich mich entschlossen Euch eine kostenlose Meditation zur Erdung, Anbindung,
    Herzöffnung und Schwingungserhöhung anzubieten.

     

    Meine liebe

    Podcast-Fee hat sich mit mir zusammen getan und war ebenfalls dazu bereit ihre
    Dienstleistung für diese Folge kostenfrei als Geschenk für Euch zu investieren.

    Denn darum

    geht es grade… weniger Ellenbogen, mehr Co-Kreation, mehr Liebe, Zuversicht,
    Kreativität.

    In diesem

    Sinne wünschen Melanie und ich Euch eine wundervolle, meditative Reise.

     

    Im Rahmen

    meiner Möglichkeiten werde ich Euch auch nach wie vor kostenfreie Tools und
    Anregungen zur Verfügung stellen.

    Was Euch

    natürlich nicht davon abhalten soll meine digitale Zeit zu buchen und die
    wundervolle Erfahrung zu machen, dass ich auch online liebevolle
    Entwicklungsräume bereitstellen und halten kann <3.

    Danke auch

    an der Stelle an alle Klienten und Klientinnen die schon online buchen und
    erkannt haben, wie wichtig es grade jetzt ist, nicht vom Entwicklungspfad
    abzukommen.

     

    Und

    natürlich dürft Ihr diese Podcast Folge teilen, den Kanal abonnieren und teilen!

    In

    Dankbarkeit, Freude und Liebe,

    Treya

     

     

    53 min
  • Zu viel oder zu wenig

    Kennst du diese oder

    ähnliche Glaubenssätze?

    - Ich musst mir Liebe,

    Zuwendung und Aufmerksamkeit verdienen?

    - Nie bin ich gut so wie ich bin!

    - Ich bin zu viel dies

    oder zu wenig das!

    Wurdest Du darin unterstützt so zu sein wie du

    bist, oder hat man an dir rumgemäkelt und dir gesagt, dass du so oder so sein
    musst, damit du „richtig“ bist?

     

    Wünscht du dir auch so geliebt zu werden, wie du

    bist? Möchtest du dich auch zeigen können, mit all den Facetten die Dich
    ausmachen? Mit all dem, was nunmal zu dir gehört?

     

    Fang wieder an deine

    unzähligen Facetten zu leben. Komm wieder in Kontakt mit deinem wahren Sein,
    glaube wieder an dich und dass du genau so wie du bist verdammt richtig bist.

    Sei mutig und zeig dich der Welt - sie braucht

    dich als einzigartiges Unikat!

     

    Hol dir deine Impulse dazu in der heutigen

    Podcast-Folge zum Thema „Zu viel oder zu wenig?“

     

    Viel Freude dabei!

     

    Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine

    Rückmeldungen!

     

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    Auch über eine Bewertung der Folge freue ich

    mich sehr.

     

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    in ihr Leben zu lassen.

     

    Eure Treya

    17 min
  • Mobbing

    Ich soll einen Artikel zum Thema Mobbing schreiben???

    Als ich schon absagen wollte um auf einen Experten in dem

    Bereich zu verweisen, hielt ich kurz inne und überlegte, was kann ich denn aus
    meiner Rolle der Begleiterin in der Bewussteins- und Persönlichkeitsentwicklung
    zu dem Thema beitragen.

    Und da tat sich dieses spannende Feld auf…

    • Was
    muss denn überhaupt alles passieren und zusammenkommen, damit ich mich
    überhaupt als Opfer von Mobbing empfinden kann???
  • Was
  • unterscheidet die Menschen, die sich als Opfer empfinden, von denen, die völlig
    unbeeindruckt von diesen „Spielchen“ zu sein scheinen?
  • Was
  • muss passieren, damit ich aus so einem Mobbing- „Spielchen“ wieder aussteigen
    kann?

    In dieser Podcast Folge lade ich dich auf eine kleine

    entwicklungspsychologische Reise ein, die dir spannende Perspektiven und Ideen
    für Dein Selbstcoaching bietet, um nicht zum Opfer solcher Vorfälle zu werden
    oder Dich leichter und schneller wieder daraus lösen zu können.


    Ich freue mich auf

    euer Feedback und eure Rückmeldungen!

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    Eure Treya


    33 min
  • Rollen und Kontexte

    Bist Du Dir all Deiner Rollen, die Du in Deinem

    Leben ausfüllst bewusst?

    Kannst Du im Kontakt die Rollen deines

    Gegenübers reflektieren?

    Weißt Du, welche Denk-

    Fühl- und Verhaltensmuster im aktuellen Moment in Deiner Rolle angemessen sind?

    Wie viele und welche

    Rollen füllst Du im Alltag aus? Mutter, Vater, Ehepartner, Freund/in,
    Teamleiter/in, Mitarbeiter/in, etc.

    Mach Dir Deine individuellen

    Rollen bewusst und lerne, sie zielgerichtet einzusetzen und zu managen!

    Je bewusster Du Dir

    Deiner Rollen bist und je besser Du sie kontextangemessen ausfüllen und steuern
    kannst, umso einfach wird es für Dich, Dich zu motivieren, ziel- und lösungsorientiert
    zu handeln, Dich abzugrenzen und für Dich einzustehen- selbstbewusst und
    autonom zu handeln.

    Du wirst dich seltener

    persönlich angegriffen fühlen und bewusster und leichter durch viele
    Situationen gehen!

    In dieser Podcast-Folge

    erzähle ich Dir mehr, wie Du Deine Rollen erkennen und lieben lernen kannst sie
    zu managen, wie Du mit ihnen im Alltag umgehst und das Verhalten von anderen
    besser einschätzen und souveräner reagieren kannst.

    Viel Freude dabei!

    Ich freue mich auf Dein

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    um auch ihnen die Möglichkeit zu geben, neue Impulse in ihr Leben zu lassen.

    Eure Treya

    26 min
  • Keine Wurzeln - keine Flügel

    Die Größe des Anderen anzuerkennen, ist nicht

    nur in der familiensystemischen Arbeit ein wesentlicher Faktor.

    Auch in der Organisationsentwicklung ist es

    ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg, dass die Wurzeln in der Organisation
    gesehen und wertgeschätzt werden und der Beitrag den die einzelnen Mitarbeiter
    zum Überleben und Sinnerfüllung der Organisation beitragen, entsprechend ihrer
    hierarchischen Bedeutung wertgeschätzt und berücksichtigt werden.

    In der heutigen Folge erfährst Du wie Du

    individuell für Dich deine Wurzeln wertschätzen kannst, wenn es um dein heutiges
    berufliches Wirken und Sein geht.

    Viel Freude dabei!

    Ich freue mich auf

    euer Feedback und eure Rückmeldungen!

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    Eure Treya

    17 min
  • Nesseltücher

    Die Liebe! Wohl eines der Themen um das sich die meisten Lieder,

    Gedichte, Bücher und Sehnsüchte ranken.

    So oft höre ich, dass wir Menschen uns nach der reinen, wahren,

    bedingungslosen Liebe sehnen…

    Hast Du Dir schonmal Gedanken dazu gemacht, was Du über die Liebe

    gelernt hast? Und wo und von wem Du das gelernt hast… und welche Erfahrungen
    diese Menschen mit der angeblichen Liebe gemacht haben?

    Eins kann ich Dir sicher sagen: Auf der Suche nach der reinen,

    wahrhaftigen, bedingungslosen Liebe gibt es einen sehr sehr wichtigen Punkt -
    eine Bereitschaft, die Du mitbringen musst, wenn Du sie wirklich finden und
    erleben und erlieben möchtest!... Du musst bereit sein zu verlernen, was Du über
    die Liebe gelernt hast und welche Bedingungen angeblich erfüllt sein müssen, damit es die mutmaßlich echte Liebe ist…

    Und Du musst bereit sein, darauf zu vertrauen, dass der Mangel nur

    eine Illusion ist…

    Zur Inspiration und zur Kontemplation möchte ich heute das Märchen

    von den Kuscheltüchern nach Claude Steiner mit Dir teilen.

    Wenn Du magst, darfst Du im Anschluss mal folgende Fragen für Dich

    reflektieren:

    Was hast Du wo und von wem über die Liebe erfahren?

    Wie gehst du mit deiner Liebe um?

    Teilst du sie mit anderen?

    Wen erlaubst Du Dir zu lieben? Nur Deinen Partner/in, Familie,

    oder auch andere Menschen?

    Was muss passieren, damit Du Dir erlaubst diese 3 Worte auszusprechen?

    Hast Du Angst sie auszusprechen - und wenn ja wovor hast Du Angst?

    Wartest Du darauf, wenn Du sie ausgesprochen hast, dass der/die

    andere Dir auch seine/ihre Liebe mitteilt? Erwartest Du es vielleicht sogar?
    Wie reagierst Du, wenn Deine Liebe nicht erwidert wird?

    Wie reagierst Du, wenn Du die drei Worte gesagt bekommst?

    Liebst du wirklich bedingungslos, weil Du einfach liebst, ohne

    dafür etwas zu erwarten, ohne zu fordern dass dein Gegenüber sich Deine Liebe
    erst verdienen muss? Oder bist du eifersüchtig wenn ein geliebter Mensch noch
    jemand anderen liebt? Hast Du Sorge dann nicht genug zu bekommen?

    Wo bist Du hungrig auf der Suche nach Liebe?

    Zu was für einer Welt möchtest Du beitragen? Welche Tücher

    möchtest Du verteilen? Und was musst da dafür konkret verändern oder tun?

    Lasst

    mich gerne teilhaben an dem, was zu der Liebe in Euch präsent ist und wie ihr
    mit eurer Liebe umgeht, wie ihr sie gebt - und wie ihr sie empfangt!

    Was

    ihr euch wünscht und wozu ihr in dieser Welt beitragen wollt!

     

    Ihr

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    Eure Treya

    17 min

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Treya Silke Koch begleitet Menschen und Organisationen in Ihren Entwicklungs-, Entfaltungs- und Professionalisierungsprozessen. Es braucht ein kontinuierliches bewusstes sein und bewusster werden, um…