Czy wiesz, że genogram to coś więcej niż drzewo genealogiczne? To graficzna mapa przekazów transgeneracyjnych – obraz relacji, dat, chorób, uzależnień i traumy rodzinnej, który potrafi obnażyć wzorce, jakie dziedziczymy z pokolenia na pokolenie W najnowszym odcinku Szymon Dobik:

• Poznamy, czym genogram różni się od drzewa genealogicznego – i dlaczego może zmienić Twoje podejście do rodzinnej historii.
• Posłuchasz o „dysfunkcyjnych tradycjach”, jak alkoholizm, przemoc czy nałogi, które często kryją się w cieniu wspomnień, i jak miejscami światło rzuca także na pozytywne wzorce – jak miłość babci.
• Odkryjesz terapeutyczną moc genogramu – narzędzia używanego w terapii systemowej do diagnozy, analizy relacji i ułatwiania rozmowy o trudnych tematach.
• Przejedziemy emocjonalnie razem z autorem – przez wyzwania wizualnego rozmieszczenia osób, bolesne odkrycia i wzruszające momenty wsparcia podczas tworzenia własnego genogramu.

Chcesz zrozumieć, skąd pochodzisz i co kształtuje Twoją teraźniejszość? Ten odcinek to zrozumiały, poruszający przewodnik, jak sięgnąć do rodzinnych korzeni – z odwagą, ciekawością i terapią w tle. 

Zapraszam też na blog dla DDA i DDD – tutaj.

🔊 Reakcja na zmiany – nowy odcinek Skrzywdzone Dziecko autorstwa Szymona Dobika.
„Jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana” – słowa Heraklita stanowią punkt wyjścia do rozmowy o tym, jak dorosłe dzieci alkoholików (DDA) reagują na zmiany, nawet te pozornie niewielkie W tym odcinku:

• wyłuszczam, skąd bierze się „alergia na zmiany” u DDA – od potrzeby kontroli po obawy i lęk przed nieznanym ,
• podaję konkretne, codzienne przykłady – od zmiany miejsca w klasie po mieszkanie z nieznajomymi podczas urlopu – i pokazuję, jak te sytuacje mogą wywoływać napięcie ,
• i… zastanawiamy się, co możemy z tym zrobić – jak łagodniej przechodzić przez zmiany, nie tracąc równowagi.

Jeśli czujesz, że największym problemem nie są same zmiany, ale reakcja na nie – ten podcast jest dla Ciebie. 😊

Szymon Dobik w kolejnym odcinku zatytułowanym „Mów mi Pinokio” opowiada o kłamstwie w kontekście Dorosłych Dzieci Alkoholików lub Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych. Kłamanie jest jedną z cech charakterystycznych dla tych syndromów. Szymon przytacza kilka historii ze swojego życia, w których prym wiodły kłamstwa. Atutem jest szczerość odcinka. Na pewno nagranie skłania również do refleksji, bo kłamstwo… jest wszechobecne. Zrozumienie kłamstwa w życiu DDA i DDD jest ogromnie ważne.

W kolejnym odcinku zatytułowanym „Siła marzeń” Szymon Dobik opowiada, jak marzenia dodawały mu siły w dzieciństwie. Były i są według niego jednym z narzędzi, które mogą pomóc Dorosłym Dzieciom Alkoholików lub Dorosłym Dzieciom z Rodzin Dysfunkcyjnych w poradzeniu sobie z tymi syndromami. Dzieli się własną historią i opowiada, jak marzenia wykorzystał w radzeniu sobie z DDA i DDD.

Tekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik tym razem przybliża zagadnienie gniewu. Z gniewem bywa różnie i rozmaicie sobie z nim radzimy. Gniew nie jest zły, lecz należy go zrozumieć, a także poznać swoje reakcje na tę emocję.

Lęk przed zdemaskowaniem - tekst pochodzi z bloga www.SkrzywdzoneDziecko.pl. Szymon Dobik porusza kolejną cechę charakteryzującą Dorosłe Dzieci Alkoholików.

I rocznica bloga SkrzywdzoneDziecko.pl poświęconego DDA i DDD. Krótka historia tego, co działo się na blogu przez ubiegły rok.

Podcast 002 dotyczy mojej historii DDA i DDD. Dziś I część. I jest to jednocześnie zapowiedź pewnej serii poświęconej moim przeżyciom i doświadczeniom.

W tym odcinku znajdziesz podstawowe informacje o audycji Skrzywdzone Dziecko poświęconej tematyce DDA i DDD oraz innym dolegliwościom.