Olá, sê bem-vindo ao último episódio da primeira temporada do nosso podcast. 

Hoje despedimo-nos de ti durante algum tempo mas esperamos que tenhamos sido realmente uma companhia para ti e uma ajuda naquelas noites em que não conseguias adormecer tão facilmente.  

Terminamos a temporada com a última cidade que visitámos juntas, Londres porque esta é "uma daquelas cidades que é tão boa para visitar como para viver. Tem de tudo um pouco, agradando a toda a gente. Aliada à sua agitação citadina com os autocarros vermelhos de dois andares ou os táxis pretos, tem os seus recantos, os seus jardins e as suas atrações reconhecidas mundialmente, que a tornam uma das cidades mais adoradas e mais visitadas por pessoas de todo o mundo." 

Todas as Segundas vem dormir bem com a Andreia e a Júlia!

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Olá, sê bem-vindo ao sexto episódio do nosso podcast. Hoje começamos a nossa primeira viagem internacional. Hoje vamos para Dublin porque “É uma viagem que vale mesmo muito a pena! Desde as magníficas paisagens às pessoas tão acolhedoras e hospitaleiras, sentimo-nos em casa desde o momento em que chegámos.”

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Boa noite! Sê bem-vindo ao quinto episódio do nosso podcast. Hoje é um dia muito especial. É o Dia da Criança. Por isso, hoje o episódio vai ser um bocadinho diferente e vai ser completamente dedicado ao que o mundo tem de melhor: as crianças. 

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Olá, sê bem-vindo ao quarto episódio do nosso podcast. Hoje visitamos a cidade Invicta, uma vez que,  “O Porto é daqueles destinos que nos chama sempre de volta. Não há quem lá vá que não tenha vontade de regressar. É uma terra de magia, mística, história mas, acima de tudo, de hospitalidade e aconchego. É sentirmo-nos em casa apenas por olharmos para o magnífico pôr-do-sol enquanto nos deslumbramos pela belíssima paisagem que o Rio Douro nos proporciona.”

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Boa noite, sê bem-vindo ao terceiro episódio do nosso podcast.

Hoje visitamos Aveiro porque “Aveiro é a cidade conhecida como “Veneza Portuguesa”, percorrida por canais, recheada de História e Cultural mas, mais que tudo, um pedacinho de Natureza na cidade. Dona de paisagens sem comparação, beleza natural sem fim, Aveiro torna-se uma cidade irónica e incomparável em Portugal.”

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Boa noite, sê bem-vindo ao segundo episódio do nosso podcast. Hoje visitamos Estremoz.  “Na chegada a Estremoz, deparamo-nos com...Uma paisagem desta magnificência só nos pode trazer sentimentos de paz e calma. Vamos sentir o ar puro da natureza, olhar para o verde que nos rodeia e o pedaço de História que está à nossa frente. Vamos relaxar e focar-nos apenas nesta paisagem. Campos infindáveis, paisagens inigualáveis, cores e tradições incomparáveis.”
 
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Olá, sê bem-vindo ao primeiro episódio do nosso podcast. Vamos iniciar uma viagem e em cada episódio iremos levar-te a uma cidade diferente e nada melhor para começar que a nossa própria casa, Lisboa porque “Lisboa é História, Lisboa é tradição, Lisboa é saudade mas mais que tudo, Lisboa é casa.”

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Tens dificuldade em adormecer ou dormir? 

A Andreia e a Júlia estão aqui para ajudar-te. Elas são duas fisiologistas clínicas especializadas em Fisiologia Cardíaca, Respiratória e Sono.

Durante o dia elas trabalham em hospitais e à noite elas ou estão a escrever ou estão a narrar-te histórias para adormecer. 

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