Словам моей подружки исполнился год! В честь этого даже вышел видео-выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=BVHAF8sabb4

Обсуждаем наш подкаст, с чего мы начали и где мы сейчас 🥺

Спасибо, что были с нами весь этот год! Мы вас очень любим 💖

Увидимся через месяц! 

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

Обсуждаем slow living lifestyle, спринты и марафоны. 

Книга «Человек-комбини (Homo combini)» 

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

Уф, новый выпуск посвящён кредитным картам. Рассказываем как мы сами ими пользуемся, какие ошибки совершали и чему научились.

P.S. Мы не являемся финансовыми экспертами. Вся информация исключительно наш опыт.

Национальное бюро кредитных историй: https://www.nbki.ru/

Чехол: https://a.aliexpress.com/_AfUPKG

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

Обсуждаем, как проходить и проводить собеседования, готовиться к ним и не бояться отказов. 

Ссылки: 

* Обратное интервью для работодателя

* Телеграм-канал с советами для подготовки к собеседованию

* Наш телеграм-канал

Рассказываем что мы делали своими руками и почему DIY вещи это так круто 👍

Девчонки с DIY: 

1. Jenna Phipps: https://www.youtube.com/channel/UCejzv0MInydp0Isrza8e0tw

2. Tiffany Liew: https://www.youtube.com/channel/UCbhs4_2Xhhi-6GhlwocJTdg

3. Caroline Brodberick: https://www.youtube.com/c/CarolineBrodberick/featured

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

TW: мы тут обсуждаем похудение и диеты. Если у вас есть какой-то травматичный опыт, пожалуйста, лучше послушайте другой выпуск.

Ссылки:

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

Рассказываем про наше отношение к спорту, а точнее про наши попытки им заниматься 😆

Youtube каналы для занятий йогой:

Единый фитнесс абонемент: https://www.fitmost.ru/

Упомянутые в самом начале плакаты: https://www.instagram.com/fuchig/?hl=en

Обсуждаем хот топик и делимся своим опытом! 

* Видос nixelpixel про феминизм – https://www.youtube.com/watch?v=9PxDMoeZ6gs

* Книга «Невидимые женщины»

* Интернет-журнал Вандерзин – https://www.wonderzine.com/

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

Стыдливо признаемся в "бытовом" сталкинге и обсуждаем почему важно беречь личные данные. 

Сериал "You"/"Ты": https://www.netflix.com/title/80211991

Документальный фильм "Don't F**k With Cats: Hunting an Internet Killer": https://www.netflix.com/search?q=dont&jbv=81031373

Как защитить себя от киберсталкинга: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/227212-cyber-safety

Наш телеграм-канал: https://t.me/slovapodruzhki

С опозданием записали выпуск про любовь (к себе)!

Получился довольно тяжёлый разговор о важности любви к себе и о наших проблемах. 

Шоу «Подруги» выпуск про любовь к себе – https://www.youtube.com/watch?v=H0B5cP7fcZU

Книга Борис Литвак «7 шагов к стабильной самооценке»

Чек-лист заботы о себе https://www.loveisrespect.org/resources/self-care-checklist/