סליחה יומיומית

הכל אפשרי!

איתם ישראלי, שאיבד את ראייתו בגיל 22 הוא השראה של לראות מעבר... לעשות את הבלתי אפשרי ודוגמא נפלאה איך לצמוח ממשבר, להביט בהתקרבנות (למרות העיוורון) ולבחור בחיים.

אייתם השתתף בעונה הרביעית של האח הגדול עם כלבו וכיום מרצה, מלווה מרצים ליצירת הרצאת השראה על סיפור אישי, ממייסדי שיט העיוורים בישראל, זוכה מדליית הארד באליפות העולם בשיט עיוורים, זוכה גביע אליפות אירופה בכדור שער ועוד ועוד...

אז איך ניתן לפרוץ גבולות פיזיים ומנטאליים למרות הנסיבות, לראות את הטוב גם כשקשה ותמיד להישאר עם חיוך גדול לעולם.

שיחה אישית ומעצימה לכל מי שרוצה וחולם על יותר

לצפייה בוידאוקאסט

https://www.youtube.com/channel/UCUvNZFolumSocIuzGdQh-ww?view_as=subscriber

"הכל לטובה" נשמע כמו ביטוי יפה ואופטימי, עד ש... קורה משהו שמטלטל, שלא נעים לנו ובאותו הרגע לא תמיד מצליחים להכניס ולראות את האור בתקופה שיש חושך...

לא חסרים מקרים טרגיים שבהם קשה לראות את חצי הכוס המלאה.

אז רגע לפני חנוכה מה יכול להאיר לנו את הרגעים החשוכים בחיים והאם באמת הכל משתבש לטובה

לצפייה בוידאוקאסט

https://www.youtube.com/channel/UCUvNZFolumSocIuzGdQh-ww?view_as=subscriber

נניח שהיתה לכם טבלת אקסל מסודרת, שבה הייתם מתעדים את כל הריבים שלכם, לפי קטגוריות:

• איך הריב התחיל

ואם הייתם מנתחים את אותה טבלה, סביר להניח שהייתם מגלים שכמעט תמיד אנחנו רבים על אותו הדבר, או לפחות על אותם נושאים מרכזיים עם האנשים הקרובים לנו: אמא אבא, בן/בת זוג הילדים שלנו או חברים קרובים, עמיתים לעבוד

אז איך אפשר להתווכח ולריב אחרת או לריב נכון יותר?

ואיזה משפטים אפשר לאמץכדי לרכך לעצור את הריב ואפילו לפתור אותו

לצפייה בוידאוקאסט

https://www.youtube.com/channel/UCUvNZFolumSocIuzGdQh-ww?view_as=subscriber

אז מה 'הכותרת' שהייתם נותנים לחג סוכות?

למרבית חגי ישראל יש כותרת כזו שמזוהה איתם

כותרת שמציינת משהו עמוק ומיוחד שקרה בדיוק אז.

למשל יום כיפור הוא יום הסליחה והמחילה

שבועות הוא יום מתן תורה

בפסח מציינים את יציאת מצריים...

ומה בסוכות?

חג סוכות מזכיר לנו לציין ולחגוג את הדרך (המסע במדבר) אל המטרה ואפילו מציע לנו מתכון נפלא לממש זאת.

רגע לפני "האחרי החגים", החזרה לשגרה והעצירה האחרונה, כמה מחשבות, תובנות ואפילו הרגלים חדשים לסוכות שיכולים לאפשר לנו להתחיל שנה 'בריאה יותר'.

חֶדִי חזן 

מלווה תהליכי סליחה ושחרור כעסים  

054-4954456    [email protected]  אתר אינטרנט  

ערוץ יוטיוב    פייסבוק  פודקאסט

החלטתי לסלוח לא בגלל שביקשת כל כך הרבה פעמים

וגם לא בגלל שלקחת אחריות והבנת כמה פגעת בי

החלטתי לסלוח לך בשבילי.

כן. זה אולי נשמע מוזר ואפילו אגואיסטי אבל לחיים ולנפש שלי שלי מגיע שלווה.

ואני סולח ולא שוכח. כי אי אפשר למחוק, לטאטא או להעלים את מה שהיה , אבל הבנתי שיש מה ללמוד מכל מה שקרה

והלוואי שנוכל להסתכל אחורה על כל הפגיעות שאחרים פגעו בנו

ועל כל מה שאנחנו חטאנו האשמנו ושפטנו אחרים

לסלוח

לבקש סליחה

ולהגיד תודה.

כן תודה על כל השיעור שצמח מכל זה.

קשה. כן

אבל זה גם אפשרי.

אז האם ואיך אפשר לסלוח על משהו שהוא בלתי נסלח?

 חֶדִי חזן 

מלווה תהליכי סליחה ושחרור כעסים  

054-4954456    [email protected]  אתר אינטרנט  

ערוץ יוטיוב    פייסבוק  פודקאסט

האם אנחנו מרגישים  לפעמים בודדים או לבד?

"לא טוב היות האדם לבדו... אבל... הוא לבדו?!"

האם אנחנו בודדים, או מרגישים לבד?

מה היא בדידות ?

האם אפשר להיות בודדים גם כשאנחנו במערכת יחסים/בזוגיות ?

מהי תחושת הבדידות כאשר מאבדים אדם קרוב ?

ואיך מתמודדים?

שיחה עם לילית שטיינבוק, מנטורית לזוגיות כדי לתת גם כמה עצות ליציאה והתמודדות ממצב של תחושת הבדידות.

פרק נוסף בפודקאסט סליחה יומיומית

https://hedy-slicha.co.il/

איך לחשוב יותר לפני שמרגישים עם עמית אברון מרצה לפסיכולוגיה ומדעי המוח באוניברסיטה הפתוחה על מה שקורה במוח שלנו בזמן שאנחנו כועסים, נעלבים מאשימים, מתרגשים או סולחים?

"היציאה מאיזון היא תכונה השרדותית של המוח. כי אם לא היינו חווים פחד או נגעלים מתפוח רקוב, לא היינו בחיים יכולים לשנות את חיינו..." 

אך:

• מה קורה שיש רגש שמזעזע אותי?

• האם המוח מפעיל את הגוף להגיב לרגש והאם הרגש נמצא... במוח?

• איך אפשר לשלוט יותר במה שמרגישים בעזרת המוח?

• האם אפשר לחשוב יותר לפני שמרגישים?

• ומי מנצח במאבק בין המוח לרגש?

https://hedy-slicha.co.il/