Smart Reading

Чем сложнее жизненные обстоятельства – тем ценнее каждый теплый взгляд, слово, улыбка. Мы собрали для вас подборку хороших добрых книг – о любви, здоровье, детях. Сделайте своим близким, и себе, подарок. в тишине и покое почитайте. Вы не только хотя бы немного отвлечетесь от переживаний, но и воодушевитесь на то, чтобы по-прежнему верить в лучшее. Несмотря ни на что.

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Тревога сопровождает нас всюду. Лучший фон для нее — ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками — и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.

События последней недели лишний раз доказали, что главный бич современной эпохи — не отсутствие достоверной информации, а неумение ее находить.

▪️ Эмоциональные заголовки

▪️ Голословные выводы, озвученные мнимыми экспертами

▪️ Удивительные совпадения

Все это сбивает с толку и застит разум, лишая возможности мыслить здраво, а ведь умение отличить зерна от плевел особенно важно именно во времена нестабильности и перемен.

Стивен Пинкер, нейропсихолог и популяризатор науки, рассказал о 3 ловушках мышления. Узнайте, как не попасться в их сети и добиться-таки своего.

Уже многие годы мы живем с постоянным ощущением тревоги. Мы привыкли к ней, а потому (вроде бы) научились справляться. Но события последней недели оглушили нас, окончательно выбив из колеи. Пытаясь бороться с неопределенностью, мы постоянно проверяем мессенджеры, ищем информацию, надеемся на лучшее… И с каждым днем все острее чувствуем собственное бессилие. 

В это непростое время крайне важно помочь себе и своим близким не поддаться панике. Держать свои эмоции под контролем. Не дать психике разрушиться. Мы собрали для вас подборку книг, которые помогут вам справиться со своей тревогой.

Мир лихорадит. Новости одна тревожнее другой. Никто не знает, что преподнесет завтрашний день.

Как справиться с тревогой, но при этом не ослаблять бдительность?

Как правильно оценить риски?

Как научиться разбираться в причинах происходящего, когда картина мира меняется по пять раз на дню?

Выбрали шесть главных книг про то, как справиться с неопределенностью.

По статистике, мужчины читают меньше женщин, но это легко исправить с помощью саммари. Это ли не идеальное мужское чтение: кратко, убедительно и все по делу! Есть книги, которые адресованы именно сильному полу. О них и расскажем )

Мотивация — очень субъективная штука. Кого-то мотивируют ограничения, кого-то исключительно свобода. Кто-то готов в лепешку разбиться ради «спасибо», а кто-то не сделает лишнего телодвижения, если оно не будет хорошо оплачено.

Эта подборка книг не про классическую мотивацию деньгами, обучением или путевками. В этот раз мы хотели не только дать вам полезный контент, но и немного удивить. И кажется, у нас получилось.

Дмитрий Шаменков, автора бестселлера "Осознанное управление здоровьем", создатель метода Открытый Диалог, онлайн-курса «СИНХРОНИЗАЦИЯ», сооснователь @opendialogue.space

Михаил Иванов, сооснователь издательства «Манн, Иванов, Фербер», сооснователь библиотеки саммари Smart Reading, десятикратный IRONMAN

В прямом эфире Инстаграм @dshamenkov Дмитрий и Михаил поговорили о книгах, жизни и бизнесе.

На этой неделе весь полуторамиллиардный Китай празднует Новый год — еще шумнее и веселее, чем мы месяц назад. Наступает год чёрного Тигра.

Стоп, почему черного? И чем Тигр отличается от уступившего ему Быка? Почему эта традиция так важна для китайцев? И чего они ждут от этого года?

Китай понять непросто, но можно. Собрали девять саммари про Китай, написанных бизнесменами, политиками, журналистами — китайцами и европейцами, многие годы жившими в Китае. Слушайте и удивляйтесь!