Bienvenue dans ce nouvel épisode de Smoon.

À la suite de la publication de l’épisode « Je me confie à vous », beaucoup de choses ont bougé. Il y a eu du changement, de l’évolution, des prises de conscience. Dans cet épisode, je vous partage tout. Les étapes, les doutes, les déclics; tout ce qui m’a permis d’avancer.

Thèmes : introspection, anxiété, sexualisation, reconstruction, confiance en soi, développement personnel.

TW : anxiété, agressions sexuelles, viol

Xoxo ♥

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📲 Instagram : @by.smoon

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Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre).

🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention.

✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Smoon.

Je reçois Loane, ancienne judokate de haut niveau, qui revient sur ses années dans le sport de compétition : son rapport complexe à la performance, certaines relations toxiques avec des entraîneurs, sa blessure en compétition, ses troubles du comportement alimentaire, et le chemin qu’il lui a fallu parcourir pour se reconstruire et retrouver confiance en elle.

Pas pour que ces expériences la définissent, mais parce qu’en en parler, c’est créer un espace de compréhension et de libération. ✨

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Thèmes : sport de haut niveau, performance, pression, relations toxiques, enfance, adolescence, TCA, blessures, résilience, reconstruction, confiance en soi, développement personnel, judo.

TW : troubles du comportement alimentaire (TCA), pression psychologique, relations toxiques

Xoxo ♥

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Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre).

🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention.

✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi.

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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Smoon.

Un épisode un peu différent, plus intime, plus vrai.

Je te parle de mes projets avec le podcast, des nouveautés à venir, mais aussi de ce que j’ai traversé — les blessures, l’anxiété, et certaines épreuves dont il m’a fallu du temps pour parler.

Pas parce que ces expériences me définissent, mais parce qu’en parler, c’est une façon de reprendre le pouvoir.

Parce que le silence ne protège pas, il enferme. Et que mettre des mots, c’est déjà commencer à s’en libérer. ✨

Thèmes : introspection, anxiété, sexualisation, reconstruction, confiance en soi, développement personnel.

TW : anxiété, agressions sexuelles

Xoxo ♥

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Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre).

🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention.

✨ Que tu sois en quête de sens, curieux·se d’en savoir plus sur toi ou simplement à la recherche d’un moment doux, Smoon est là pour toi.

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Bienvenue dans le huitième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune.

Dans une ère où les tendances dictent qui l’on doit être, cet épisode t’invite à questionner ces codes pour apprendre à te connaître vraiment et assumer pleinement ta personnalité face aux autres.

Xoxo ♥

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Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre).

🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

🌕 Découvre aussi AfterMoon, une émission spéciale qui sort chaque soir de pleine lune : un rendez-vous mensuel pour ralentir, se reconnecter à soi et poser une nouvelle intention.

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Bienvenue dans le septième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune.

Et si cette petite voix en toi était plus qu’un simple pressentiment ? Intuition, signes, guides… Accompagnée de Crystèle, thérapeute et invitée du jour, on décrypte ensemble ce langage subtil à travers lequel la vie cherche à te communiquer quelque chose.

Xoxo ♥

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Smoon, c’est bien plus qu’un simple podcast : c’est une safe place audio où l’on parle sans tabou de développement personnel, de psychologie, de relations humaines, de bien-être et parfois même d’ésotérisme (avec les pieds sur terre).

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Bienvenue dans le sixième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune.

Est-ce que c’est encore comme ça chez toi ? Ta mère à la cuisine, ton père devant la télé ? En discutant avec ma mère et sa copine, j’ai réalisé à quel point les schémas familiaux influencent notre vision du foyer. Aujourd’hui, j’accueille mon copain Louis pour questionner ensemble les clichés, la charge mentale dans les foyers, et comment notre génération imagine – peut-être – un quotidien plus équilibré. 

Xoxo ♥

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Bienvenue dans le cinquième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune.

Vous connaissez sûrement les TOC… mais avez-vous déjà entendu parler du POC, le trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive ?

Dans cet épisode, je vous parle de mon amour (parfois un peu excessif) pour les listes et l’ordre, et de la manière dont j’ai appris à canaliser ce besoin de contrôle.

Je vous partage mes outils, mes réflexions, et comment j’ai réussi à trouver un équilibre entre efficacité et lâcher-prise, pour m’organiser sans me noyer dans l’anxiété.

Xoxo ♥

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Bienvenue dans le quatrième épisode d'AfterMoon, votre podcast de pleine lune ! Le premier épisode vous avait beaucoup plu, alors me revoilà, cette fois accompagnée de mes parents, pour parler de l'amour sain à travers leur histoire et leurs secrets pour un couple harmonieux.

Xoxo ♥

N'hésitez pas à aller me suivre sur Instagram pour suivre l'aventure Smoon : @by.smoon ☻

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Bienvenue dans le troisième épisode d'AfterMoon, votre podcast de pleine lune ! Aujourd'hui, ça me tenait à cœur de vous faire un update de mon tout premier podcast sur les bienfaits psychologiques du sport avec Hugo et de vous expliquer ma relation actuelle avec la salle de sport ♥

Bonne écoute :)

Xoxo ♥

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🎧 À travers des discussions sincères, des partages d’expériences et des réflexions personnelles, je t’invite à te questionner, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

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Bienvenue dans le deuxième épisode d'AfterMoon, votre podcast de pleine lune ! Aujourd'hui, j'invite Pauline, une amie que j'ai rencontré lors de mes études, à parler de nos études en architecture d'intérieur ♥

Xoxo ♥

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