I forrige episode la jeg tydelig frem hvordan vitenskapen som har blitt brukt til å demonisere sukkeret, er uten tvil feilaktig. I denne episoden tar jeg det enda et steg videre, og ser på vitenskapen som faktisk tyder på at sukker kan være nyttig for kroppen i mange ulike sammenhenger. Jeg går gjennom studier som ... Les mer

Sukker: gift – eller misforstått?I denne episoden av SmørJesus & Kaninhullet tar jeg et oppgjør med ideen om at «sukker er gift». Jeg går gjennom hva forskningen faktisk viser – og hvor den ofte feiltolkes i praksis. Vi snakker om: Lytt med et åpent sinn – og del gjerne din største aha-opplevelse etter episoden. KILDER: ... Les mer

Er keto virkelig løsningen for kreft? Mange tror at ved å kutte sukker og fokusere på ketose, kan vi sulte kreftcellene og dermed stoppe veksten deres. Men er dette hele sannheten? I denne videoen ser jeg dypere på den underliggende årsaken til kreft og hvorfor keto-dietten kanskje ikke er svaret. Jeg dykker ned i den ... Les mer

pics I denne episoden av «Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner» dykker jeg ned i temaet insulinresistens. Den dominerende teorien tilsier at det er karbohydratene som har skylden, og at vi derfor må kutte ned på inntaket av karbohydrater for å løse opp i dette problemet. Jeg mener dette er totalt feil, og kun ... Les mer

I denne episoden av «Hvorfor du IKKE ønsker å være en Fettforbrenner» tar jeg for meg argumentet «Det finnes ingenting som heter essensielle karbohydrater». Argumentet hevder at SIDEN kroppen kan produsere sin egen glukose, ved å omdanne proteiner (og triglyserider, men hovedsakelig proteiner) til glukose, så trenger ikke kroppen å få en stor tilførsel av ... Les mer

I denne episoden dykker vi dypt. Vi reiser inn i cellene og dets energiproduserende organelle; mitokondria, for å se hvordan cellen produserer energi når den bruker enten glukose eller fett som drivstoff. Et vanlig argument FOR bruk av fett som drivstoff er at det er et «renere» mer effektiv kilde til energi. Dette argumentet, slik ... Les mer

I denne episoden starter jeg med å legge frem argumentene som ofte blir brukt for å promotere verdien av fettforbrenning. En av de mest vanlige er at det er lurt å «pushe fettforbrenning», altså frigjøringen og oksideringen av fettsyrer, for å kvitte seg med fettmasse. Det er jo ingen tvil om at lavkarbo/KETO kan være ... Les mer

Velkommen til den FØRSTE lektyren av min serie «Hvorfor du IKKE vil være en Fettforbrenner!», hvor jeg motargumenterer ideen om at det å øke fettforbrenning er det beste å gjøre hvis man ønsker å gå ned i vekt og generelt oppnå optimal helse. Dette vil inkludere å gjøre ting som: I denne første delen legger ... Les mer

Vi fortsetter å dykke ned i det kontroversielle temaet om vitamin A toksisitet. Er vitamin A essensielt eller er det simpelthen giftig for oss? I denne episoden vil vi gå gjennom: Hold deg fast og åpen! REFERANSER: Poisoning for Profits av Grant Genereux: https://ggenereux.blog/my-ebooks/ Link til blogginnlegg (med referanser): https://smorjesus.no/giftig-vitamin-a/ Vitamin A i Casein: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23261375/

I denne episoden går jeg gjennom en teori som har dukket opp de siste 10 årene i den alternative helse verdenen. Ideen om at vitamin A slett ikke er et vitamin i det hele tatt, men heller et giftstoff, og hvordan dette giftstoffet kan være en bidragsyter i veldig mange sykdommer. Det er viktig for ... Les mer