Snacka om

I det femtonde avsnittet snackar vi om kroppsideal och jakten på det perfekta utseendet. När går en hälsosam livsstil över till tvång? Vi snackar ortorexi, en sargad självkänsla, att möta sig själv med kärlek istället för skam - och hur vi kan flippa på de negativa tankarna vi ibland har om oss själva.

Lyssna och fundera på vad din kropp egentligen behöver - bekräftelse eller frihet?

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det fjortonde avsnittet snackar vi relationer – både vänskap och kärlek. Vad är det som gör att vissa relationer går sönder medans andra frodas? Vi snackar om vikten av kommunikation, kraften i sårbarhet och hur bland annat tantra kan fördjupa en relation.

Lyssna nu - och fundera på vad som får dina relationer att växa.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Snacka om på Tiktok:

https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1

Intro/Outro:

Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det trettonde avsnittet snackar vi om hoppfullhet. Vad är det egentligen? En mätbar känsla – eller en nödvändig illusion i en annars mörk verklighet? Vi pratar också om ilska, kraften i att styra sina tankar och mycket mer.

Lyssna nu – och berätta vad som ger dig hopp.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Snacka om på Tiktok:

https://www.tiktok.com/@snacka.om.podcast?_t=ZN-8yn8lGOTojG&_r=1

Intro/Outro:

Fashion Saxophone Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] / Do It

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I tolfte avsnittet snackar vi om hyckleri. Varför snackar vi så mycket men gör så lite? Är det rädslan för att misslyckas, eller oroar vi oss för vad andra ska tycka? Och viktigast av allt – hur minskar vi snacket och ökar görandet?

Lyssna när vi dyker ner i ämnet och samtidigt avslöjar våra egna hycklerier.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I elfte avsnittet snackar vi om vuxenskap. När blir man egentligen vuxen – och vad innebär det att ta ansvar för sig själv? Vi utforskar begreppet "Peter Pan-syndromet", pratar om ansvar gentemot både andra och oss själva, och hur gränssättning spelar en avgörande roll i att leva ett autentiskt och balanserat liv.

Lyssna och följ med i samtalet! 🎧

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det tionde avsnittet snackar vi om att vara fast i negativa mönster och hur vi kan bryta oss fria. Vilka vanor gör vi på autopilot? Är det verkligen känslorna som styr de återkommande mönstren? Och hur kan vi ta kontroll över våra känslor för att skapa verklig förändring?

Lyssna och följ med oss när vi utforskar vägar för att bryta gamla mönster och skapa nya, mer medvetna vanor.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka snackar vi med Mike "Emilio" Wennergren – den elektroniska musikartisten som skapar stort från den lilla orten Smedjebacken. Vi snackar om hans resa, från de första tonerna till miljontals spelningar världen över. Vad har det krävt att ta sig dit han är idag? Hur har musiken format honom, både som artist och människa? Och vad innebär det egentligen att följa sin dröm – på riktigt?

🎧 Lyssna, och låt dig inspireras till att följa din egen dröm.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I åttonde avsnittet snackar vi om skolan – både förr och idag. Hur har den format oss? Vad lärde vi oss som verkligen spelade roll, och vad saknade vi? Vi dyker ner i hur skolan kan bli en plats för verklig utveckling och vad som händer med de unga som aldrig hittar sin plats i den.

Lyssna, och fundera med oss – hur borde skolan egentligen se ut?

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det sjunde avsnittet snackar vi om skärmepidemin – finns den, och vad gör den egentligen med oss? Vi utforskar dess påverkan på vårt liv, vårt psyke och våra relationer. För att verkligen testa oss själva tar vi oss an en utmaning: Vem är vi utan skärmar?

Lyssna – och följ med oss på vår utmaning!

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I sjätte avsnittet snackar vi om förlåtelse – varför det är avgörande att släppa taget om det som sårat oss, och hur det frigör oss från onödig smärta. Vi snackar också om svårigheten i att tillåta sig själv att vara ledsen, men varför det är en nödvändig del av att skapa en mer harmonisk och djupare relation till både oss själva och andra.

Snacka om på Instagram:

https://www.instagram.com/snacka.om?igsh=MTNiY2s4Y203M29icQ==

Snacka om på Facebook:

https://www.facebook.com/share/18QnCppbcG/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.