Højtider er glædelige. Højtider er hyggelige. Det er det tidspunkt på året hvor vi som familier og venner samles. Samles om de traditioner som er blevet skabt. Julen er hjertevarm, hyggelig og magisk. Men juletiden kan også være svær. For den kan også minde os om dem som mangler til julefesten eller om julebordet. I dette afsnits bekræftelser vil jeg minde dig om at det er okay, ikke at føle sig okay i den her tid. At det er okay at give plads til følelsen af savn. At give plads til at mindes dem vi har mistet. Det at mindes kan opleves som noget der gør ondt. Men jeg tror på at, vi ved at være tro mod sorgen også gir plads til at mindes med glæde. 

Vi går alle igennem tider i vores liv, hvor troen og håbet på at livet vil en det bedste, bliver sat på prøve. De situationer vi bliver kastet ind i, her i livet. Kan virke så meningløse. Især når det vender op og ned på vores liv.  Det er svært at genfinde glæden når der er så mange parameter som peger den anden vej. Men oftest ved vi helt inderst inde godt, hvad der skal til for at genfinde glæden. Det sker ikke på en dag men det sker i takt med at du vælger, at møde op for dig sig, hver eneste dag. Ved disse bekræftelser i dette afsnit håber jeg du kan bygge din tro og dit håb op for et liv, hvor du kan blive overbevist om, at livet er med dig og ikke imod dig, uanset din situation.  Vi er vores eget ansvar og i virkeligheden vores eget håb. 

Dette afsnit er til dig, som gerne vil øve dig på at være mildere mod dig selv. Jeg har kreeret dette afsnit for at skabe fokus på mentalt sundhed. De ord vi gentager bevist og ubevidst, overfor for os selv har en stor betydning for vores liv  . Jeg tror på at ved at fylde os selv med gode ord, vil et balanceret og godt liv også komme til os. Sørg for, at du er i rolige omgivelser når du udfører denne lille meditation. Du kan både gøre det om aftenen inden du går i seng, eller om morgenen inden du står op. Jeg selv bruger dem hver morgenen, da jeg føler det er den bedste start på min dag. 

I dette afsnit snakker jeg med 28-årig Signe, som fortæller om sit forløb som ung kræftramt. Snakken går på alle de følelser vi hver især gennemgik i hver etape af vores forløb. Hvilket mindset vi gik ind til forløbet med. Hvad der hjalp os igennem hver især. Vi har prøvet at besvare nogle spørgmål, som vi tænker kan være gode at lytte til hvis man selv er ramt af kræft eller er pårørende. 

I denne episode, kommer jeg ind på hvor afgørende små hverdags beslutninger har på idag, nutiden men også fremtiden. Hvordan vi selv kan ta' ansvar for vores egen lykke og glæde.

Vi som mennesker kan tit og ofte, stille os selv spørgmålet: "Hvorfor sker det her for mig?". I denne episode, snakker jeg lidt om det at bruge de svære situationer vi bliver sat i, som en mulighed for selv udvikling. Vende dårlige situationer til noget godt. Man skal selvfølgelig give plads til alle følelser. Det må ikke ungås. Men der kommer også en tid hvor vi skal tage et valg. Et valg om hvor vidt den givende situation skal styre vores nutid og fremtid.

I dette afsnit kommer I ind i et rum hvor jeg alene snakker om det at leve i frygt. Hvad jeg har gjort for at komme ud af det mindset. Og hvordan jeg idag lever mere i nuet og værdsætter de små glæder. 

I dette afsnit har jeg en samtale med Marcus Steenholdt. Afsnittet handler meget om personligudvikling, at række ud og finde sig selv. Jeg har inviteret Marcus ind til podcast, da jeg synes hans åbenhed og det at stille sig selv sårbar er en stor inspiration. Dette afsnit viser en ekstrem styrke i det at dele og snakke, selvom vi ikke sidder/har siddet i samme situation. Men vi har noget tilfælles og det er de relatererbarer følelser vi går med i de givende situationer vi hver især er i/har været i. 

Episode tre er sidste del af samtalen med Lasse Nymand Petersen. Vi snakker videre om Lasses oplevelse omkring det at være på sidelinjen som kæreste til mit kræftforløb. Han deler og snakker også om hvilke ting han gjorde, for at passe på sig selv i det intense forløb han har været i som pårørende. 

I denne episode vil i høre min kærestes Lasse's, oplevelse af mit kræftforløb som pårørende. Da jeg i dette afsnit ikke havde styr på mit udstyr er lyden desværre ikke god. Jeg beklager på forhånd og håber alligevel, at du kan bruge det til noget.