só sei que sei lá

hoje eu completo 30 anos e, nos últimos meses, me peguei muito refletindo sobre o que eu considero ser adulta. e você, se sente adulto?

aprendi a lidar com críticas, estou me adaptando a receber elogios, mas me parece impossível falar bem de mim mesma… você também se sente assim? então bora conversar sobre!

atualizações do que mudou na minha vida desde que confirmei meu tdah aos quase 30 anos! muitas descobertas, autoconhecimento e reflexões sobre quem sou eu <3

os meus livros pertencem ao kindle, os filmes podem sair da netflix a qualquer momento e as músicas dependem do spotify... será que ter tudo de tão fácil acesso realmente é o melhor dos mundos? me conta o que você acha <3

me encontra em @alicekienen pra conversar mais sobre!

uma reflexão sobre como somos muitas versões de nós mesmos durante nossa vida e ainda sonhamos em ser muitas mais - e um acolhimento pra quem também se sente ansioso com isso <3

me encontra em @alicekienen pra conversar mais sobre!

uma vez me disseram que minha vida parecia uma novela adolescente. acho que eu gostei tanto de ouvir isso que quis cada vez mais ser um fruto de entretenimento para todo mundo ao meu redor. mas como ter paz se a tranquilidade não entretém ninguém? hoje compartilho com vocês reflexões da análise que conectaram toda a forma como eu me comunico e me relaciono. INDICAÇÕES: feel good (netflix), verity (colleen hoover) e normal people (sally rooney)

esse é um assunto tão recorrente na minha cabeça (especialmente quando penso sobre o quanto abandono esse podcast) que fiquei chocada em perceber que nunca falei sobre procrastinação. é algo que me assombra desde que me conheço por gente e atrapalha todos meus projetos pessoais, realizações e até meu trabalho, então bora conversar um pouco mais sobre. INDICAÇÕES: podcasts dilemas e para dar nome às coisas e séries (da netflix) cozinhando o impossível e explicando.

resolvi trazer novos pontos sobre um assunto que achei que já tava batido. conetando a síndrome da impostora ao efeito dunning-kruger, à ideia de que “você tem muito potencial” e como tudo isso fode nossa cabeça. afinal, tá tudo bem ser mediano. INDICAÇÕES: cães (julia grilo), cinza (gabi monteiro), um lugar bem longe daqui (delia owens) e podcasts afetos (ep 34), naruhodo (ep 301), para das nomes às coisas (ep 3) e vida simples & outras coisas (ep 60)

sempre me considerei uma pessoa muito em paz com meu corpo. ainda assim, tive uma mini crise por uma insegurança que nem lembrava que existia. decidi abrir meu coração e compartilhar todas situações que me trouxeram até aqui pra lembrar que opinar sobre o corpo alheio é sempre um grande risco, mesmo quando você tem a melhor das intenções. INDICAÇÕES: clube dos que pensam demais (podcast), os 27 crushes de molly (becky albertalli), nine perfect strangers (liane moriarty e prime), os sete maridos de evelyn hugo (taylor jenkins reid) e glow up (netflix)

sempre soube que era viciada em redes sociais, celular, açúcar… mas levei muitos anos pra entender que também era viciada em amar. e é sobre isso e sobre a tal síndrome da salvadora, que eu vim falar com vocês hoje. INDICAÇÕES: objetos cortantes (HBO), loucamente apaixonados e namorados para sempre (prime)