Sign up to save your podcasts
Or
Share Собака мордой вверх
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Собака мордой вверх
Собака мордой вверх episodes
- Я попробовала дживамукти йогу. Рассказываю!Думаю, было бы нечестно считать это полноценным выпуском про дживамукти, поэтому сойдёмся на том, что в этом эпизоде я просто делюсь своими первыми впечатлениями ;)
В этом выпуске я часто ссылаюсь на аштангу, вот выпуск о ней: https://sobakamordoiup.mave.digital/ep-7
Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast
10 min - Медитация: перезагрузка и восстановление. С Юлией ЛычакОчень классная универсальная медитация, которая включает в себя сканирование тела и работу с дыханием. Идеально подходит для моментов, когда нужна перезагрузка. Например, в конце рабочего дня
Это медитация от преподавателя инь и хатха йоги Юлии Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast
14 min - Шавасана (расслабляемся после практики) с Алей ПашкинойЕщё одна версия шавасаны для вас! Примите удобное положение лёжа, закройте глаза и приготовьтесь к расслаблению.
На этот раз с преподавательницей mindful-йоги Алей Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast
15 min - Медитация: учимся замечать приятные ощущения. С Алей ПашкинойМедитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨
От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy
11 min - Аштанга — йога, которую можно взять с собой! Комментирует опытная аштангистка и преподаватель хатха-йоги Юлия СоловьёваПовторять одну и ту же последовательность асан — не скучно? Зачем все так громко дышат? А вставать до рассвета обязательно?
Если бы можно было для каждого направления йоги выбрать стихию, в случае аштанги это непременно был бы огонь 🔥
Подойдёт ли аштанга вам? Слушайте в этом выпуске!
Комментирует преподаватель хатха йоги и аштангистка со стажем Юлия Соловьёва: https://instagram.com/uyyy_yoga
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast
16 min - Инь-йога — просто чиллить и лежать? С комментарием преподавателя Юлии Лычак!Выпуск посвящается всем, кому пора расслабиться!
Что такое инь-йога? Зачем она нужна, и кому подойдет? Почему со стороны это выглядит как чилл с подушками?
Комментирует преподаватель инь и хатха йоги Юлия Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast
11 min - Подойдёт ли мне йога? А если я вообще не гибкий/ая? Снова болтаю с начинающими!Йога подходит всем? Нет, и это нормально! Рассказываю, кому подойдёт точно, делюсь историей подруги-кроссфитчицы и говорю пару слов о травмоопасности 👌
Комментарии, предложения, пожелания — оставляйте всё в тг: https://t.me/sobakapodkast
7 min - Шавасана (глубокое расслабление) с Верой РыжковойЭто бонус-выпуск: расслабляющая и восстанавливающая практика — шавасана — с преподавателем хатха-йоги Верой Рыжковой🤍
Обязательно подписывайтесь на Веру: https://www.instagram.com/vetiver.ver/
12 min - Йога — это спорт? Или что вообще?Йога — это направление фитнеса? Или что? При чем тут Индия? Обо всем в этом выпуске.
Подписывайтесь на Telegram, там есть мемы: https://t.me/sobakapodkast
7 min - Какое из 100500 направлений йоги выбрать? Стратегии для начинающих!Всем, кто не знает, с чего начать, посвящается! Если у вас есть какие-то идеи по этой теме, пишите в комментариях: https://t.me/sobakapodkast6 min
About Собака мордой вверх
From the publisher's feed
Это подкаст о йоге без эзотерики и серьёзных щей. Мне йога очень нравится, вдруг вам тоже?
Обложку нарисовала Юлия Ильина, а звук делает Полина Панна💙
Telegram:…
https://t.me/sobakapodkast