Como obter calma no meio do caos? Como podemos evocar paz interior?

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Um podcast sobre questões da vida, maturidade emocional e relacionamentos amorosos. Você pode encontrar uma reflexão, uma meditação guiada ou uma conversa para aprofundar o seu autoconhecimento e chacoalhar aquelas ideias enferrujadas sobre felicidade. Com o psicólogo clínico e escritor Frederico Mattos.

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Qual é o papel da alegria nas nossas vidas? Como acessar o contentamento existencial?

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Como obter aceitação de si mesmo? Como aceitar os impasses da vida? Como lidar com o sofrimento e aquilo que não aceitamos?

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Até que ponto somos livres? O que é o ego? Uma investigação sobre a base livre de nossa mente.

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Um pequeno passeio pelas suas emoções para ganhar familiaridade com seus sentimentos e dilemas da vida cotidiana.

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Um pequeno passeio pelas suas sensações para ganhar familiaridade com o seu corpo.

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