Sobre Actuando

A veces con el acelere del día a día - castings, gimnasio, clases, pendientes del hogar, cuidar al perro - nos apaga y no nos permite expresarnos de manera creativa. ¿Cuántos de ustedes no han tenido ganas de armar un proyecto, de escribir un guión, pero por un lado no saben por dónde empezar, y por el otro y no se han podido dar el tiempo de crear?

Hoy vamos a hacer una meditación en movimiento. Éste ejercicio pueden usarlo tanto en su vida personal como una meditación, como cuando estés preparando un proyecto, es muy bueno para conectar con los deseos más fuertes de su personaje. El ejercicio viene del método Suzuki, se llama La Bella Durmiente.

Hoy, vamos a conectar con nuestra voz, haciendo un calentamiento breve y sencillo que puedes hacer donde sea que estés.  La voz es una de nuestras herramientas más importantes como actor, aún si haces puro cine, dónde se nos permite hasta susurrar, pero una voz sin entrenamiento, es una voz que no vamos a saber controlar cuando tengamos la presión de tiempo o de un crew de cincuenta personas esperando a que hagamos la escena en pocas tomas. Ésta es la parte dos de dos.

La voz es una de nuestras herramientas más importantes como actor, aún si haces puro cine, dónde se nos permite hasta susurrar, pero una voz sin entrenamiento, es una voz que no vamos a saber controlar cuando tengamos la presión de tiempo o de un crew de cincuenta personas esperando a que hagamos la escena en pocas tomas. Ésta es la parte uno de dos.

Los siguientes cinco capítulos son parte de una serie especial seleccionada para la convocatoria Contigo en la Distancia del Fondo Nacional para la Cultura y las Artes (FONCA). Como parte de la temporada dedicada a la contingencia por el COVID-19, estos breves capítulos nos ayudarán a trabajar nuestra creatividad y aprovechar éste tiempo para mantenernos activos como artistas. Empezaremos con calentamiento de voz y respiración, luego pasaremos por una meditación en movimiento, para terminar con escritura creativa. La intención es reconectar con nuestra voz, cuerpo, respiración e imaginación, para abrir la mente y encontrar el espacio para crear.

En éste capítulo, Diana Arroyo, instructora de yoga y meditación y fundadora de Camino a Mí: un espacio digital para acercarte a tu yo interior, nos guía en una hermosa meditación.  Escúchala cuando la necesites.

Hablamos de la importancia de estar presentes, y de cómo el estar conscientes de nuestra respiración nos brinda tranquilidad y mayor autoconocimiento. Me quedé pensado en lo relacionado que está la meditación con la actuación, a fin de cuentas, para actuar de manera honesta, tenemos que estar en contacto con nuestra respiración, y estar en el momento presente.

¡En éste capítulo te daré once recomendaciones para seguir trabajando en nuestras carreras de actuación desde casa! Si llegas a éste capítulo desde el futuro, te recomiendo que de todos modos le des una escuchada, pues cada una de las recomendaciones te debe servir para tu carrera.

Hablamos de la sororidad, de cómo hay que reprogramar nuestros pensamientos machistas, del amor propio, y de lo que el proceso de crear y producir éste contenido le ha aportado a su vida como artista.

Nos da una perspectiva muy interesante que creo que nos ayudará a ver a los y las directoras como personas y tenerles menos miedo a la hora de hacer casting. Cerramos nuestra conversación con una reflexión sobre el estado de las mujeres en el medio, tanto delante y detrás de cámaras.