Sobre Confiar

Que tal a sua própria companhia para ir tomar um café? No episódio de hoje vamos falar sobre isso e muitas oportunidades para você criar memórias com a pessoa mais importante da sua vida: você.

E você já sabe disso, então é importante cuidar de si e saber que esses dias também passam. Escuta o episódio de hoje e pega o que fizer sentido para os dias não bons e compartilha com os amigos para que todos fiquem bem.

Se eu perguntar sobre quais os seus gostos e desejos, você saberá me dizer? Você faz perguntas sobre o que faz? O que você está fazendo ultimamente faz mais sentido pra você ou para os outros? Complicado né!? Escute esse episódio vamos juntos nos questionar sobre esses pontos.

A rede de apoio é composta pelas pessoas que estão com a gente em todos os momentos. Essa grande felicidade se dá por conta de pessoas próximas que nos dá segurança para os dias bons e ruins. Essa rede merece ser valorizada e enaltecida sempre. Vem comigo ouvir sobre isso e tirar um momento para a sua rede de apoio. Eles merecem!

Todos temos hábitos e posicionamentos sobre os assuntos do nosso cotidiano, mas lembre-se que sempre é hora de atualizar comportamentos e repaginar a vida. Estamos em constante evolução e manter coisas antigas não deve ser o caminho a ser seguido. Temos que buscar o novo e o melhor pra gente. Escuta o ep de hoje e vamos pensar sobre isso.

Como dar conta em relação as nossas demandas diárias? É Importante atentar-se para esse lado da vida. Se me permite um conselho, aqui vai: escute o episódio de hoje e vamos juntos refletir sobre como dar conta em relação aos assuntos da vida em que ainda não estamos prontos para lidar.

A importância de validar os seus sentimentos é inquestionável. Anota isso! Hoje eu vou falar sobre validação de sentimentos, a visão sobre si mesmo e terapia, com o intuito de causar uma reflexão sobre esses temas. Espero que faça sentido pra você. Compartilha o episódio de hoje porque está bem interessante.

Vamos evitar o que traz sentimentos ruins, combinado? Se você não está preparado para ouvir e/ou falar sobre algo, deixa isso claro para si mesmo e para os próximos. Essa dieta e filtragem de conteúdo evita os gatilhos que fazem mal para nós mesmos. É simples! Deixa de seguir aquela página, retira a tal música da playlist e muda de assunto. Depois a gente ressignifica, por hora, evitamos e cuidamos da nossa saúde mental.

O tempo voa, muitas coisas passam por nossas vidas, pessoas e lugares marcam momentos e tudo isso demanda uma energia que nem sempre temos. É importante olhar bem o estoque de amor próprio, autocuidado, pessoas, lugares e tudo aquilo que pode tirar, sem repor, nossas energias. Vamo' refletir sobre isso no episódio de hoje?

(Alerta! Respiração forte nesse ep).