Diesmal darfst du dich auf eine Atemmeditation freuen, in der wir unsere Achtsamkeit auf unseren Atem und unseren Körper lenken. Es ist eine Meditation, die du auch jeden Tag praktizieren kannst – ich persönlich bin Fan von Atemmeditationen und greife täglich auf sie zurück.

Diese Meditation ist perfekt für stressige Tage, egal ob beruflich oder privat, wenn du gerade eine traurige oder aufwühlende Nachricht bekommen hast, aber auch, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen und Verbundenheit zu spüren, mit dir und dem ganzen Universum.

Ich wünsche dir eine schöne Meditation, gib gut acht auch dich und bleib‘ gesund!

Lass‘ mich auch gerne wissen, wie dir diese Meditation gefallen hat.

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Ja, du hast richtig gelesen: In dieser Podcastfolge geht

es um gute Anzeigentexte und nicht perfekte. Denn, den perfekten Anzeigentext gibt

es nicht, bzw. nützen dir alle Tipps aller obermegageilen Social Media Gurus

nichts, einen zu verfassen. Dass du den optimalen Anzeigentext geschrieben hast,

weißt du nämlich erst, wenn deine Anzeige so richtig g**l konvertiert und durch

die Decke geht.

Denn der Erfolg einer Social Media Ad

ist von so vielen Faktoren abhängig: Zielgruppe, Budget, Optimierungsziel,

Visual, Angebot – aber auch, der richtige Vibe, zum richtigen Zeitpunkt an die

richtigen Menschen. Anders ausgedrückt, dass das, was du selbst beeinflussen

kannst, also deine Bemühungen in Text, Optik und Einstellungen, den lieben

Algorithmus an einen guten Tag erwischen und sich das alles mit den

Bedürfnissen und dem Mood deiner Wunschkunden deckt: Gratulation, du hast den

absoluten Ads-Sweetspot getroffen.

In dieser Podcastfolge gibt es deswegen

hilfreiche Tipps zu guten Ads-Texten, vor allem, wenn dir Schreiben nicht so

liegt, kombiniert mit den aktuellen Trends im Copywriting, was dir dieArbeit bei

deinen nächsten Social Media Werbekampagnen vielleicht ein bisschen erleichtern

kann.

Ich wünsche

dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession

auf iTunes!

Danke für die

Podcastliebe und fürs Teilen!

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Bei vielen erfahrenen Unternehmern oder Marketingexperten scheint ihr Verstand oder ihr

Wissen oder beides temporär auszusetzen, wenn sie über den Einsatz von Social

Media nachdenken. Nur weil etwas vor vielen Jahr mal als reine Kommunikations- bzw.

Netzwerkplattform angefangen hat und kostenlos ist, also keine Abos oder

sonstige Anmelde- oder Nutzungsgebühren voraussetzt, ist es lange nicht

umsonst - und vor

allem nicht, wenn du es für geschäftliche Ziele als Werbemittel nutzen möchtest!

Ich gehe heute nicht in die

#thesocialdilemma Diskussion „wenn du nicht für das Produkt zahlst, bist du das

Produkt!“ ein – denn wir alle wissen, dass es so ist: Social Media sind die

einzigen (Werbe)Plattformen, auf denen wir Produkt und Kunde gleichzeitig sind. Dass

Social Media u.a. ein einzig großer Billboard, ein Werbebanner für unsere Marken

(und teilweise unsere eigene Eitelkeit, mal ehrlich) sind, sollte auch für niemanden mehr

befremdlich sein.

In dieser Podcastfolge aber, geht

es eher um etwas viel simpleres: Die vier Phasen des Erwachens bzw. der

Feststellung, dass Social Media doch nicht umsonst sind, wieso das denn so

überhaupt ist und wie man es besser angehen kann.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören,

freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes!

Danke für die Podcastliebe und fürs

Teilen!

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Heute endlich, die erste Meditation von

mir, für euch: Wir starten heute mit einer kurzen Wurzelchakrameditation! Was

sind Chakren und was genau das Wurzelchakra?

Wahrscheinlich

hast du schon mal etwas davon gehört: Chakren sind Energiezentren des Körpers,

die, laut der fernöstlichen Kultur und Gesundheitslehre, auf verschiedene

körperliche und seelische Bereiche des Menschen wirken.

In der heutigen, schnelllebigen Zeit können bestimmte Chakren bei vielen

Menschen blockiert sein, was sich mit verschiedenen Symptomen im Körper und

Geist äußern kann. Das Resultat dieses Ungleichgewichts: Eine allgemeine

Unzufriedenheit, eine Disharmonie, ein Unwohlsein – erkennst du dich vielleicht

wieder?

Das Wurzelchakra ist das wichtigste Chakra, da es unser Fundament, unsere Basis

ist, auf der wir alles andere aufbauen. Die heutige Meditation kann das

Wurzelchakra aktivieren, stärken, stabilisieren und harmonisieren, vor

allem wenn man sie regelmäßig wiederholt, um unser geistiges und körperliches

Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sie schafft eine tiefe Verbundenheit mit

der Erde und fördert unsere Stabilität, unsere Lebenskraft und unser

Selbstvertrauen.

 Diese Meditation ist ein Vorgeschmack der Meditationskursreihe, die nächste

Woche in München beginnt, in der wir jeden Donnerstag, im Studio 148 in der

Theresienstraße, uns jeweils immer einem Chakra widmen. Den Anfang macht am

17.09. natürlich wieder das Wurzelchakra. Tickets gibt es noch hier: https://www.eventbrite.de/e/chakren-meditationskurs-eine-energiereise-starke-deine-lebenskrafte-tickets-115616994543

Ich wünsche dir viel Spaß beim

Meditieren, freue mich auf deine Rezession auf iTunes und vielleicht sehen wir

uns ja vor Ort beim Kurs in München!

Danke für die Podcastliebe und fürs

Teilen!

P.S. Mit Freundschaftssitz meine ich

in der Meditation den Sitz, also die Position, in der du angenehm sitzen oder

liegen und der Meditation aufmerksam folgen kannst. ;)

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148: https://www.einsvieracht.de/

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Heute starten wir mit einer

Podcast-Reihe, die in jeder Folge kurz und knackig gleich zum Punkt kommt: Die häufigsten

Social Media Marketing Fehler, die mir bei Kundenaufträgen und diversen

Projekten begegnen und wie du sie vermeiden kannst!

Den Start macht heute ein

Lieblingsthema von mir: Auswertungen aka Reports! Alle wollen sie (angeblich),

alle machen sie (vermeintlich), niemand aber weiß wie, wann, warum, wieso und

was messen wir denn überhaupt!

Mein Slogan: Keine Auswertung, kein

Plan, basta. Denn nur wenn du weißt was du willst und im besten Fall noch einen

Plan dazu hast, kannst du deine Bemühungen auch evaluieren, auswerten und daraus

lernen, um den ganzen Prozess zu optimieren und so erfolgreich unterwegs zu sein,

Das gilt im (Social Media) Business wie auch in anderen Lebensbereichen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören

und freue mich auf deine Rezession auf iTunes !

…und falls du Unterstützung benötigst,

sei es bei deiner Strategie, bei deinen Ads oder dem Reporting, kontaktiere mich

gerne, die erste Beratungsstunde ist kostenlos, ich freue mich auf dich!

Danke für die Podcastliebe und fürs

Teilen!

 

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Heute erkläre ich

dir, was Meditation überhaupt ist, was nicht, welche Arten es gibt und wie du

als Anfänger am besten starten kannst.

Meine Tipps kommen

von meiner eigenen Praxis und Erfahrung, als täglich Übende aber auch als

Meditationslehrerin. Sie sind einfach, verständlich und umsetzbar.

Bei der Meditation

gilt: Es gibt kein richtig oder falsch, alles darf sein, alles ist ok. Und ja,

es ist auch ok, wenn du mal einschläfst beim Meditieren.

Falls du also

immer schon mal meditieren wolltest, aber dich nicht getraut hast oder noch

Fragen hattest, dann wird diese Podcastfolge dir weiterhelfen.

Falls du Interesse

an meinen Meditationen hast, weiter unten findest du den Link zu meinem

Meditationsnewsletter. Wenn du dich anmeldest, bekommst du jeden Monat eine

Meditation von mir.

Falls du in

München und Umgebung unterwegs bist: Meine Meditationskurse starten wieder im

September, es sind noch Plätze frei, am besten gleich anmelden! :)

Wenn dir gefällt, was du

hier hörst: Bitte abonniere den Podcast und teile ihn auch weiter mit deinen

Liebsten, damit auch andere etwas davon haben

Bleib‘ gesund und positiv,

Deine Rini

 

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+++NEU+++ Meine

Meditationskurse in München fangen am 17.09. an, im wundervollen Studio148! Die

Plätze sind begrenzt – ich würde mich riesig freuen, dich vor Ort zu sehen: https://www.digitalhappiness.info/meditationskurse

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Studio 148: https://www.einsvieracht.de/

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„Aber ich bin doch wegen den

ganzen Social Media Tipps hier, was soll der Meditationskram?“ – denkt sich

jetzt der eine oder andere, stimmt’s?

Keine Angst, socialcosmos

mutiert nicht zum spirituellen oder „finde-dein-göttliches-Ich“ Podcast, no

worries. Erstens bin ich nicht der Typ dafür und zweitens können das andere

Kollegen viel besser als ich, das mit der Spiritualität.

Aber wieso denn nun Meditation?

Nun, wenn du viel in der digitalen Welt unterwegs bist, so wie ich, dann brauchst

du als Ausgleich eine Alternative, wenigstens etwas analoges – das kann von

Laufen, Klettern, über Kochen, Backen, Fermentieren und Stricken bis hin zum

eigenen kleinen Garten anlegen alles Mögliche sein, das dich wieder erdet, das

deinen Kopf frei macht.

Aber Meditation ist für mich

mehr als das: Die Übung der Meditation hat mir wieder Kontrolle über meinen

Geist, über meine Gedanken in meinen Kopf und über mein Leben zurückgegeben, in

einer Zeit, wo alles auf einmal zu viel war. Deswegen ja, ich kann sagen,

Meditation hat mir das Leben gerettet.

In der heutigen Zeit und

gerade jetzt, mitten in (oder nach?) der Corona-Krise, kann Meditation ein

täglicher Anker sein, eine Praxis, die deinem Tag einen Rahmen gibt – eine

Übung, die dir Klarheit, Gelassenheit, Perspektive und Kontrolle zurückgibt.

Und das alles haben wir jetzt alle dringend nötig, oder nicht?

Deswegen: Befreit vom

spirituellen Aspekt, ganz einfach und easy, erzähle ich dir meinen Weg zur

Meditation, der mich zur Ausbildung und inzwischen zur zertifizierten Meditationskursleiterin

geführt hat.

Apropos,

meine Meditationskurse in München fangen am 17.09. an, im wundervollen Studio148! Die Plätze sind begrenzt und falls du dabei sein möchtest, den Link

mit allen Infos findest du weiter unten –ich würde mich riesig freuen, dich vor Ort zu

sehen!

Wenn du aber immer noch deine

Bedenken hast, ob dir Mediation etwas taugt, höre gerne in die neue

Podcastfolge rein, denn wenn ich, als Social Media Expertin, also als Frau, die

100% in der digitalen Welt eingetaucht ist, etwas damit anfangen kann, dann

kann die Meditationsübung auch für dich positive Effekte haben – und mindestens

deinen Stress reduzieren.

Wenn dir gefällt, was du

hier hörst: Bitte abonniere den Podcast und teile ihn auch weiter mit deinen

Liebsten, damit auch andere etwas davon haben.

Bleibt gesund und positiv,

Eure Rini

 

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+++NEU+++ Meditationskurse in München:

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Headspace

App: https://www.headspace.com/de

FitMedi Akademie: https://www.fitmedi-akademie.de/

Studio 148: https://www.einsvieracht.de/

Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/

E-Mail: [email protected]

„München – Marrakesch? Einen Zoom-Call entfernt!“ dachten wir uns - die

liebe Sarah aka "diesocialmediaberaterin" und ich - und entschlossen ganz spontan und aus gutem Grund

eine Podcastfolge zusammen aufzunehmen

Im Fokus von Sarah’s Social Media Coaching steht Instagram  - und um die zurzeit heißeste Social Media

Plattform geht es auch in der neuen #socialcosmos Folge.

Wir sprechen über unsere Cordulas ;) , über die wichtigsten

Insta-Regeln, an die du dich halten musst, um auf der Plattform erfolgreich

unterwegs zu sein, die häufigsten Hürden, die dir dabei im Weg stehen könnten und wie du sie überwindest u.v.m

Wenn du erfahren möchtest, wie es ist, wenn zwei passionierte Social Media

Expertinnen fast vergessen, dass sie ihr Gespräch aufnehmen und dabei viele

Insights teilen, dann klick‘ doch bitte auf den Link in der Bio und höre dir

die Folge an – überall, wo es Podcasts gibt

Falls dir gefällt was du hörst: Es wäre ultramegasuperfantasisch, wenn du

dir kurz Zeit nehmen könntest um mir ein paar Sterne auf iTunes zu verpassen!

Ich freue mich über jede Rezension und jeden Hörer, den ich erreiche und ihn so

unterhalten bzw. ihm Wissen vermitteln darf

Links - Instagram

https://www.instagram.com/socialcosmos/

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Links - Websites

https://www.diesocialmediaberaterin.de/diekomplizin

https://www.socialcosmos.net/services, E-Mail: [email protected]

#35 #CoronaWelt: Meine 10 besten Home Office Tipps aus

12 Jahren Selbständigkeit

Corona hin oder her: Ich

mache schon seit einer gefühlten Ewigkeit Home Office, also war dieser Teil der

neuen Realität, der sich die meisten von uns auf einmal gestellt sahen, nichts Ungewohntes

für mich.

Natürlich ist es auch so,

dass ich, als Einzelkind und Lone Wolf, nichts dagegen habe, alleine zu leben

und auch alleine, in meinen eigenen vier Wänden, zu arbeiten. Und ja, man kann

in einem Team arbeiten, ohne sich jeden Tag zu sehen oder im gleichen Büro zu

sitzen, selbst der Kunde „darf“ in einem anderen Land sein. Dafür danke ich dem

Internet und der Branche, in der ich tätig bin.

Für viele aber ist die

Umstellung schwierig, weil sie eben nicht der Typ dafür sind oder weil sie

schon immer jeden Tag ins Büro fahren und nur so funktionieren können. Und das

ist ok, dass es schwierig ist, es ist menschlich.

Da aber die meisten von uns

nun von zu Hause aus arbeiten MÜSSEN, um uns und andere vor diesem Virus zu

schützen, bringe ich dir heute meine 10 besten Tipps fürs Home Office mit.

12+ Jahre Erfahrungsschatz

könnten auch für dich die eine oder andere Inspiration beinhalten, die dein

Home Office einfacher und effektiver gestalten.

Viel Spaß beim Zuhören und

noch mehr Erfolg beim Umsetzen!

Wenn dir gefällt, was du

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andere etwas davon haben

Bleibt gesund und positiv!

Eure Rini

 

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Besonders jetzt, während der

Corona-Krise, häufen sich bei mir die Anfragen, was Social Media Marketing

angeht – es geht ja fast ausschließlich nur noch online was voran, logisch.

Damit eng verbunden ist natürlich auch 

Social Media Advertising, was ich auch in meinem Service-Portfolio

anbiete.

Über die neu dazu gewonnenen

Kunden, aber auch durch die über siebenjährige Erfahrung im Social

Adverstising, begegne ich immer wieder Fehlern in dem Bereich, die eigentlich

leicht hätten vermieden werden können.

Deswegen heute der zweite

Teil dieser Folge, als kleine Hilfestellung an dich, wenn du dich schon länger

mit Social Media Ads herumschlägst und nicht weiterkommst, aber auch für diejenigen

unter euch, die den einen oder anderen Tipp mitnehmen können, um weiterhin

erfolgreich ihre Kampagnen auf Facebook und Instagram laufen zu lassen.

Falls du Unterstützung brauchst

bei deinen Social Media Advertising Bemühungen, kannst du dich bei mir für eine

Beratung bewerben, die erste Schnupperstunde ist natürlich kostenlos:

Viel Spaß beim Zuhören und

Umsetzen!

Bleibt gesund und positiv!

Eure Rini

 

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