Socialigencia

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Socialigencia episodes

  • Episodio 10: Todo lo que comunicas sin hablar, úsalo para leer a las personas

    A menudo, cuando hablamos sobre Comunicación No Verbal, pensamos en como nos movemos y qué postura mantenemos. Sin embargo, hay demasiados factores que puedes usar para leer mejor a las personas y así mejorar tu influencia y la relación con ellas. 

    En el episodio de hoy te contaré sobre todo lo que comunicas sin hablar, qué son las lecturas en frío y cómo usarlo para leer a las personas. 

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    34 min
  • Episodio 9: 12 Reflexiones que me hubiera gustado escuchar antes

    Empezamos un nuevo año. En este primer episodio del 2023 te quiero dar las gracias por recibirme en tu vida y sobre todo quiero compartir contigo 12 Reflexiones que me hubiera gustado escuchar antes y que al saberlas me hicieron la vida más fácil. 

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    Te espero en nuestra sesión personalizada en www.socialigencia.com

    33 min
  • Episodio 8: 5 Técnicas para superar tu miedo al rechazo

    Todo el mundo sabe que el miedo al rechazo puede impedirte emprender un negocio, conseguir un trabajo o incluso pedirle a alguien que tenga una cita contigo. Y lo cierto es que algunos de nosotros nos sentimos paralizados cuando nos enfrentamos a la ansiedad social, ¡lo que contribuye a nuestra sensación de fracaso! 

    Para superar este miedo, primero debemos entender qué es realmente y luego encontrar un enfoque que funcione para nosotros.  Por eso aquí te comparto 5 técnicas que te ayudarán a superar tu miedo al rechazo. 

    ¿Te gustaría que trabajemos juntos? 

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    33 min
  • Episodio 7: Técnicas para abordar una discusión saludable en pareja o con las personas que te importan

    Pregunta del millón: ¿Cómo discutir con tu pareja o una persona que te importa?


    Discutir no tiene por qué ser una mala y desgastadora experiencia, aquí te enseño 5 Técnicas para que tu próxima discusión sea una oportunidad para transformarte y no perder la cabeza.

    ¿Quieres que colaboremos juntos en un proyecto de tu vida? Entonces agenda tu mentoría personalizada en www.socialigencia.com

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    37 min
  • Episodio 6: 5 Formas efectivas de brindar ayuda y conectar con los demás en tu día a día

    ¿Cómo te ayudo, cómo me ayudas? 5 Formas efectivas de brindar ayuda y conectar con los demás en tu día a día

    Ayudar es un arte, no todas las personas saben pedir ayuda y otras mucho menos saben cómo recibirla. Sin importar si tu pareja, tus familiares, amigos, compañeros o socios sean los que quieres ayudar. Es importante que sepas cómo. 


    Es por eso que el día de hoy hablaremos de 5 Formas efectivas de brindar ayuda y conectar con los demás en tu día a día. Esto no busca ser un episodio hippie, sino una guía práctica que te ayude a mejorar tus relaciones en tu día a día.

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    20 min
  • Episodio 5: ¿Sientes confusión y no sabes qué decisión tomar? Intenta el ejercicio "Lista de Valores"

    Hay veces que nos sentimos atorados en nuestra vida y nos vemos forzados a tomar una decisión sin saber cuál es la mejor. Es por eso que en estos momentos te recomiendo que hagas el ejercicio de "Lista de Valores" un ejercicio muy simple, pero muy poderoso, que te puede ayudar a definir qué rumbo y decisión tomar. 

    Para hacerlo necesitarás una hoja de papel.

    Este link https://alexgrecoach.com/valores-universales/

    Y un tiempo donde nadie te interrumpa. 

    Si quieres compartirme tu lista envíamela a [email protected]





    34 min
  • Episodio 4: El Autosabotaje, de dónde viene y cómo lidiar con el.

    El Autosabotaje, de dónde viene y cómo lidiar con él.


    Conviértete en una persona confiada, influyente, carismática y cercana, sin perder tu autenticidad, y aprende a conectar mejor con los demás, tanto en tu vida personal como profesional en tan solo 8 Semanas. Visita www.socialigencia.com/club-online para más información y obtén un descuento especial por ser parte de la comunidad usando el código promo "PODCAST"

    Te espero dentro de Socialigencia Club!

    13 min
  • Episodio 3: El arte de escuchar para mejorar tus relaciones en la vida y el trabajo

    Te sorprendería la cantidad de personas que no saben escuchar, ya sea por ansiedad, miedo o mala costumbre. En el día de hoy te compartiré algunos ejercicios que te ayudarán mejor a ser un mejor escucha para mejorar tus relaciones en la vida y el trabajo.

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    21 min
  • Episodio 2: Cómo hacer que las críticas te afecten menos

    En este episodio quiero compartirte una forma efectiva en la que podrás quitarle peso a las críticas y sentirte libre y sin presiones. Si eres una persona que le preocupa demasiado lo que piensen de ti y además de eso te derrumbas muy fácil cuando alguien te critíca, entonces este episodio es para ti. 

    Si quieres contactarme para que trabajemos juntos, búscame en redes sociales como Socialigencia o escríbeme a través de mi instagram @socialigencia


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    18 min
  • Episodio 1: Cómo Hacer Amigos Lejos de Casa

    ¿Cómo Hacer Amigos Lejos de Casa? Si encontraste este episodio de Socialigencia, es probable que te hayas mudado de ciudad o país y estés empezando desde cero a construir tu vida social. Y es por eso que preparé justo para ti estos consejos que en algún momento yo necesité.

    Si te gusta sígueme y comparte este episodio con amigos que pienses que lo necesitan. ¡Un abrazo!


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    22 min

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