Naturopathie ? Médecine alternative en plein essor, encore peu connue parfois, et pourtant réellement bénéfique. 

Nous retrouvons Sonia, naturopathe au parcours atypique, qui a décidé de transmettre à son tour ce qui lui a tant apporté. 

Au programme : blablas sur les délires du moment (sans gluten, sans lactose), les dangers des restrictions alimentaires, l'interrelation entre émotions et maux physiques, etc. 

Sonia Fortier consulte à Angoulème et à distance, n'hésitez-pas à la contacter ! [email protected] 

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Expérimentations psychologiques vous dîtes ? Depuis des centaines d'années, psychiatres et médecins s'amusent à farfouiller dans nos cerveaux (et accessoirement nos organes) afin de comprendre le comment-du-pourquoi de nos comportements ... 

J'ai fait la curieuse et investigué sur de célèbres expériences menées au siècle dernier, et les conclusions tirées ... La santé mentale ? Vaste sujet !

Au menu : 

- Prison de Stanford, par Zimbardo (1971)

- Milgram : L'obéissance à l'autorité (1960-1963)

- Seligman : L'impuissance apprise (1975)

- Manipulation : La technique "pied-dans-la-porte" (1972)

- Meurtre avec déresponsabilisation (1966) 

- L'Attachement Maternel par Harlow (1958 - 1970)

-Expérience de Rosenhan : Les Faux-Patients (1973)

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Réseaux Sociaux. 

Des millions d'images, chaque jour : vies étalées, confessions, relations à travers des écrans, informations souvent peu fiables, partenariats en tout genre, matraquage de corps normés ou conseils santé par des influenceurs/euses en carton. 

Parfois aussi la comparaison, l'anxiété, le voyeurisme, voire le harcèlement. 

De l'info ou de l'intox, tout dépend de l'usage que l'on fait de ces outils, et du discernement à acquérir pour ne pas se laisser prendre au piège... 

Avec Mathilde, il est l'heure de débattre des différents aspects des réseaux sociaux, de leurs bienfaits mais surtout de leurs dangers ... 

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Parce que cette génération restera mythique. Déjà parce qu'on est nées à cette période, mais aussi parce que les changements ont été énormes et à tout point de vue ! 

A travers nos souvenirs, on s'est replongées dans nos journées d'enfance, entre le Nesquick du p'tit déj, les pailles d'or du goûter, les chorés endiablées sur Céline Dion, et les après-midi binge-watching de séries américaines. 

On a connu les Pog et le Minitel, on retroussait nos joggings, tout en gauffrant nos tifs. On payait nos bonbecs en francs, ouai. 

Bref, on est THE génération charnière avant l'émergence de la technologie, RIP la créativité. 

Enjoy cet épisode un peu WTF ! 

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"Alors, les amours ?", "mon dieu, je suis célibataire depuis trois mois, disgrâââce !". 

Parce qu'aujourd'hui, le célibat est toléré, mais que s'il est transitoire. 

Je ne comprenais pas les angoissé.e.s de la solitude amoureuse. Et pourtant, il y en a beaucoup, beaucoup plus qu'on ne le pense. 

Mais quand le couple devient un moyen de fuir et de combler les vides affectifs, c'est pas forcément mieux ... 

Et c'est malheureusement de plus en plus le cas ! 

On parle solitude, blessure d'enfance, pression sociale et relations par défaut. Bonne nouvelle, ça va le faire !

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Bienvenue à l'ère du tofu et de la gue-guerre entre viandards extrémistes et révolutionnaires de la carotte ! 

Avec bienveillance, non jugement et ouverture d'esprit, Fanny et moi nous livrons à un débat sur l'alimentation végétalienne, végétarienne, flexi, omni et notre vécu à chacune. 

Entre deux rires et un "what I eat in a day", on parle aussi digestion des légumineuses, syndrome du colon irritable, bûche de noël et surtout, prise de conscience des enjeux éthiques et environnementaux. 

PS : le gras, c'est la vie. 

PPS : Livre "Faut-il manger les animaux" Jonathan Safran Foer / Documentaire "Cowspiracy" / Recettes Marie Laforêt du livre Vegan 

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Déja qu'être femme, c'est tout un sujet complexe, à laquelle je cherche encore ma réponse, mais alors être Maman, c'est un vrai tsunami. 

Ma Maman, aperçu d'un point de vue sur le fait de donner la vie, de porter un petit être en devenir, et toutes les implications et questionnement que cela me poser. Etre mère, est-ce instinctif ? Existe-il des personnes plus femmes que mères ? Qui ne sont pas "faites" pour ? Quid de l'infertilité ? Quid de la transformation émotionnelle ? 

Nous sommes tous et toutes concerné.e.s un jour. La question de laisser un peu de nous. Transmission et claque de la vie incroyable. 

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Mais d'où ça vient, cette sacralisation des fêtes et des cadeaux ? Cette injonction sociale anxiogène pour certains, déprimante pour d'autres... 

La magie de noël tu dis ? Pas pour tous, quand on sait que 30% des français les ont en horreur, et redoutent cette période. Et pourtant, chaque année, ils recommencent. 

Frénésie de la surconsommation, tonnes de nourriture gaspillée, disputes entre oncle Albert et tata Simone, jalousies, intoxication alimentaire et drames familiaux... Et des résolutions, faut pas déconner. 

Et toi, les fêtes ? Bonheur ou horreur ? Et pourquoi, au fond, ça n'est pas toujours simple ?

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