Soleil sur toi

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de ces décisions qu’on prend sans retour en arrière. Parfois, la coupure est nécessaire. Parfois, tu réalises qu’il n’y a plus rien à dire. Que rester, c’est trahir ton évolution. Que pardonner ne veut pas toujours dire reconnecter.

Je te parle de ces moments où tu choisis de ne plus jamais répondre. Non pas par haine, mais par respect pour toi. Je partage avec toi des réflexions et des citations qui m’ont aidée à faire la paix avec ces silences définitifs. Parce qu’on ne guérit pas toujours en recollant — parfois, on guérit en se retirant.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation honnête et nécessaire.

Rappelle-toi : dire stop peut être un acte d’amour envers soi.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire :

[email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, si tu te sens seul, je suis là.

Juste toi et moi, comme deux amis qui parlent tard le soir. Je te partage quelques citations que j’aime, je te parle avec douceur, sans prétention, juste pour t’accompagner un peu. Pas besoin de tout comprendre, ni de tout régler aujourd’hui.

C’est un épisode simple, plein de présence et d’humanité. Parce que parfois, ce dont on a le plus besoin… c’est juste d’une voix qui réchauffe un peu le silence.

Alors pose ton téléphone, ferme les yeux si tu veux, et laisse-moi t’accompagner.

Rappelle-toi : tu n’es pas seul.e, et tu mérites de te sentir aimé et entendu, même dans les jours où tu doutes.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

📩 [email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de ces moments où on a été blessé. Trahi. Abîmé. Et où on n’a pas d’autre choix que d’avancer.

Mais avancer, ça ne veut pas dire oublier. Tu n’as pas à faire semblant que ça ne t’a pas touché. Tu n’as pas à effacer les cicatrices juste pour faire genre que t’es “au-dessus de tout ça”. Tu peux continuer ta route, te reconstruire, rêver à nouveau… tout en te souvenant.

Parce que parfois, vouloir oublier à tout prix, c’est rester enfermé dans ce que tu refuses de regarder. Alors n’oublie pas. Rappelle-toi du mal, mais surtout de la leçon. Et avance avec ça dans les mains. C’est ce qui fera ta force.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de nouveau départ. Et parfois, ce départ, c’est celui de dire stop à une pression qu’on subit sans même s’en rendre compte : la pression du mariage.

Je ne suis pas seule aujourd’hui, je suis accompagnée de ma pote Hynda – une femme brillante, drôle, et pleine de lucidité. Ensemble, on te parle de ce qu’on a vécu, de ce qu’on entend, de cette injonction invisible à se marier “dans les temps”, et de tout ce qu’on refuse d’accepter juste pour rentrer dans la norme.

On partage avec toi nos réflexions, nos doutes, nos rires et nos vérités. Tu n’as pas à forcer ton destin ni à accélérer une histoire pour cocher une case. Tu as le droit d’attendre ce qui est juste, beau, aligné. Et surtout : tu as le droit de construire ta vie selon tes valeurs, pas selon les attentes des autres.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-nous dans cette conversation sincère et bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de nouveau départ. Et parfois, ce départ prend la forme d’une rupture. D’un “c’est fini” qui fait mal mais qui ouvre, doucement, une nouvelle porte.

Tu sais, ton ex t’a peut-être brisé·e, déçu·e, blessé·e. Mais il ou elle t’a aussi appris des choses. Sur toi. Sur l’amour. Sur ce que tu veux et ce que tu ne veux plus jamais. Et ça, c’est précieux.

Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits rappels pour t’aider à transformer cette histoire en force. Parce que tu n’as pas souffert pour rien. Et si tu choisis de guérir avec honnêteté, tu verras que tu t’es rapproché·e de toi-même.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette conversation douce et lucide.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de cette phrase qu’on aime se répéter : “Tout arrive pour une raison.”

Mais la vérité, c’est que cette raison… c’est toi qui la trouves. C’est toi qui choisis le sens que tu veux donner à ce que tu traverses. Pas pour te bercer d’illusions. Pas pour te consoler à moitié. Mais pour grandir pour de vrai.

Je t’invite à ne pas te mentir à toi-même. À ne pas rester coincé·e dans une version de toi qui s’auto-sabote juste parce que c’est plus confortable. Tu mérites mieux. Et pour ça, il va falloir t’élever. Te regarder avec honnêteté. Et décider de faire de cette épreuve un tremplin, pas une excuse.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion honnête et puissante.

Souviens-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de voyage en solo — pas celui qu’on fantasme, mais celui qu’on vit pour de vrai, avec ses doutes, ses surprises et ses moments magiques.

Je suis accompagnée de Lou, une véritable globetrotteuse au cœur grand ouvert. Elle partage ses aventures, ses galères, ses astuces, ses bons plans et cette énergie solaire qui donne envie de sauter dans un avion dès maintenant. Lou, c’est cette fille qui te donne envie de croire que tout est possible, même partir seule à l’autre bout du monde.

Tu peux la retrouver sur Instagram ici : @loucheuse ✈️🌍

On te parle des peurs qu’on a eues, de ce que ça change dans la tête et dans le cœur de voyager seule, de ce que ça révèle sur nous… et de la liberté profonde que ça offre.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-nous dans cette discussion sincère et pleine de soleil.

Rappelle-toi : tu n’as pas besoin d’attendre qui que ce soit pour vivre ta vie.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahiers d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble aller mal… mais où, en réalité, la vie est peut-être en train de bien faire les choses pour nous.

Je t’emmène dans une réflexion sur le bien déguisé en mal : ces situations qui blessent, qui bousculent, qui dérangent — mais qui, avec du recul, nous ont offert une chance de grandir, de nous libérer, ou de changer de direction.

Et si ce que tu vis en ce moment, aussi dur soit-il, était justement ce qu’il te fallait ?

Je partage avec toi des idées pour t’aider à accueillir l’inconfort sans perdre foi. Parce que parfois, la vie nous retire ce qui nous détruit en silence, même quand on s’y accroche. Et elle le fait pour notre bien.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahiers d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, on parle d’un truc qu’on oublie parfois : personne ne se fait tout seul.

Même quand tu travailles dur, que tu te lèves tôt, que tu portes tout sur tes épaules, il y a forcément eu un regard, une main tendue, une parole, un amour, une présence qui t’a aidé à avancer.

Je te partage mes réflexions sur l’importance des autres dans nos parcours, sur la reconnaissance qu’on peut leur porter, et sur l’humilité de se rappeler qu’on est tous connectés. Tu ne dois pas tout porter seul(e), et tu n’as pas à prouver que tu peux tout faire sans personne. Demander de l’aide, recevoir de l’amour, être entouré(e), c’est aussi ça, la force.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici :

[email protected]

📖 Cahiers d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,

Dans cet épisode, je te parle de mes pires cauchemars. Pas ceux qu’on fait la nuit, mais ceux qu’on redoute en silence :

Ne pas avoir été à la hauteur avec ses parents.

Avoir négligé sa santé jusqu’à tomber malade.

S’être oubliée.

Avoir gardé en soi ce qu’on aurait dû dire.

S’être trahie, à force de faire semblant.

On parle de ces regrets qu’on ne veut pas avoir. De ce qu’on peut faire, aujourd’hui, pour ne pas passer à côté de ce qui compte vraiment. Parce que parfois, nos peurs sont des rappels puissants de ce qu’on veut préserver, protéger, honorer.

Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.

Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.

N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡

Soleil sur toi,

Ibby

📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : [email protected]

📖 Cahiers d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :

https://maisontantquelesoleilbrille.com/collections/cahiers-dexercices-decriture

📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :

https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1

📱 Instagram :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal

🎥 TikTok :

• Mes citations : @tantquelesoleilbrille

• Mon podcast : @soleilsurtoi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.