En este capítulo les hablo sobre mi vida en el deporte, desde que era chiquita, hasta ahorita que tengo casi 27. Les cuento sobre como empecé con el running y como conocí el triatlón. Les comparto consejos sobre cosas que hice y no volvería hacer, sobre por qué nutrir tu cuerpo es tan importante para rendir en el deporte y en la vida, sobre cómo los entrenamientos de alta intensidad pueden afectar tus hormonas.

Les expreso mis deseos mas íntimos del corazón y explico como los fuertes traumas, depresión, ansiedad afectan o te imposibilitan de hacer deporte. Termino haciendo un resumen de lo que hice bien y lo que puedo mejorar de mi primera carrera en Bélgica (500m nadando y 5k corriendo). También respondo preguntas como: ¿Qué fue lo mas dificil de volver al triatlón?

En este capítulo conversé con Desirée Yépez y Gianna Benalcázar, periodistas ecuatorianas, sobre su proyecto Silenciadas: Femicidio, la otra pandemia. 

Se dice que el femicidio es otra pandemia. La afirmación se sostiene en que ni siquiera la COVID-19 que frenó a raya a un planeta entero, que pausó la vida de 7594 millones de personas, detuvo la expresión más salvaje de la violencia contra las mujeres: la muerte.

Mientras las autoridades, la ciencia y los medios de comunicación exponían la letalidad del coronavirus, niñas, jóvenes y adultas eran asesinadas en el contexto del confinamiento. Antes de la declaratoria de la emergencia nacional en Ecuador, el 16 de marzo, el dato indicaba que una mujer era asesinada en el país cada tres días, cada 72 horas. Esta realidad no cambió. El riesgo se incrementó de la mano de la expansión de la nueva enfermedad.

No hay información concluyente sobre el número de víctimas de violencia de género ante la emergencia sanitaria. Es ahí donde SILENCIADAS nace como un proyecto para visibilizar esas vidas que alimentan la estadística. Surge como una iniciativa periodística que pretende generar ruido donde se impone el silencio.

SILENCIADAS recoge testimonios, entrevistas, estadística y un registro de casos a partir del monitoreo de medios y el cotejo con organizaciones como el Centro Ecuatoriano para la Promoción y Acción de la Mujer (CEPAM) y la Alianza para el mapeo de femicidios.

En esta conversación nos cuentan sus experiencias, aprendizajes y el trabajo detrás de este proyecto que ahora puede ser leído también en una versión física.

El libro físico puede ser comprado en Librería Abya Yala. 

La versión digital puede ser descargada aquí.

En este capítulo hablo sobre Qatar, un país de contrastes en el desierto, anfitrión del mundial de fútbol 2022. Hago un análisis de la violación de Derechos Humanos en relación a la discriminación con las personas LGBTIQ+, a las mujeres en la ley y en la práctica y las condiciones de trabajo de los inmigrantes.

Además, hago referencia a la responsabilidad que tiene la FIFA en el proceso de elección de la sede del mundial.

Termino respondiendo la pregunta: Si soy vocal y condeno violaciones de DDHH, ¿puedo o no ver el mundial?

Los documentales que menciono son:

Los entresijos de la FIFA (FIFA Uncovered)

Qatar - Polémica Copa del Mundo | DW Documental

Qatar - El paraíso de los contrastes | DW Documental

En este capítulo te doy una actualización sobre mi proceso migratorio de Ecuador a Bélgica, luego de tener 6 meses viviendo aquí te cuento cuáles han sido las herramientas que me han servido para mantener la relación a distancia con mi familia y amigues en Ecuador. Converso solo lo duro que es atravesar el duelo de perder comunicación o cotidianidad con personas que quieres. 

También, les detallo cómo fue el proceso de creación de mi página web, los retos, oportunidades y los nuevos proyectos que tengo como abogada trabajando remoto desde del otro lado del mundo. 

Por último, hablo sobre cuál ha sido mi proceso para aprender Neerlandés y los progresos que he visto hasta el momento.

Te comparto psicólogas que hablan sobre migración en Instagram, tienen muchos recursos y herramientas:

@lic.julianabereny

@psicomigrante

En este capítulo te cuento sobre mi proceso migratorio de Ecuador a Bélgica, desde una mirada muy vulnerable y honesta. Hago un recorrido en restrospectiva desde cómo tomé la decisión y todo lo que he tenido que pasar hasta el día de hoy. Migrar supone muchas pérdidas como la familia, amigxs, idioma, status, profesión y trabajo, todo eso tiene un impacto muy fuerte para nuestra salud mental y saber sobrellevar el duelo migratorio es fundamental para lograr en un futuro una adapción sana. 

En este capítulo conversé con Isabela Chávez sobre cómo (re)conectar con nuestra menstruación que es "un proceso sagrado de limpieza física pero también energética."

Hicimos un recorrido por las diferentes fases que tiene el ciclo menstrual e Isa nos explicó sobre cada una ella enfocándose en qué, cómo y por qué nos sentimos diferentes en cada etapa. También nos da consejos y recomendaciones para poder sacarle provecho a esas fases y sentirnos más conectades con nuestro ciclo menstrual.

A lo largo del podcast Isa menciona diferentes herramientas, recursos y cuentas a seguir, te las detallo a continuación:

Si tienes más dudas, siempre puedes escribirme por mensaje directo en @pilisanchezu.

En este capítulo conversé son Karo Sotomayor de Blot, un emprendimiento ecuatoriano de ropa interior menstrual reutilizable, y hablamos sobre la menstruación desde nuestra experiencia personal sin vergüenza y sin tabú. 

Hicimos un recorrido desde el primer día que nos llegó la menstruación hasta cómo nos sentimos hoy que ya somos adultas.  También conversamos sobre los eufemismos con los que conocemos a la menstruación y ¿por qué nos cuesta llamarla por su nombre?. 

Hablamos sobre los diferentes productos menstruales y por qué uno no le calza a todas las mujeres o personas que menstrúan. Conoce más de la ropa interior menstrual reutilizable en Blot y @somosblot.

Al final del capítulo les recomiendo el artículo de GK sobre "Menstruar en Prisión".

En este capítulo conversé con Nadya Donoso y Thalíe Ponce del Centro Ecuatoriano para Promoción y Acción de la Mujer (CEPAM Guayaquil) sobre el aborto no punible en Ecuador. Abordamos las dos causales por las que el aborto es legal en Ecuador respondiendo a las siguientes preguntas:

¿En qué casos o situaciones el aborto es legal en Ecuador?

¿Desde cuándo es legal el aborto terapéutico en Ecuador?

¿Cómo acceder a un aborto legal?

¿Cuál es la asesoría y acompañamiento que da el CEPAM en estos casos?

¿Qué es el aborto terapéutico?

¿Cuándo un embarazo representa un riesgo para la salud o la vida de la mujer?

¿El aborto terapéutico requiere de una valoración o diagnóstico por parte de un o una profesional de la salud?

¿Qué debo hacer si me niegan el acceso a un aborto terapéutico?

Contáctate con CEPAM Guayaquil a través de:

En este capítulo te cuento sobre mi trayectoria como abogada, desde mi primera pasantía, mi primer trabajo, hasta el día que decidí renunciar a mi trabajo fijo en julio 2020, en la mitad de la pandemia y llevar mis servicios legales a la era digital.

Es un capítulo muy personal donde te detallo los acontecimientos principales y trascendentales en mi vida profesional y cómo eso ha afectado la mujer que soy el día de hoy. Respondo a muchas preguntas que me hicieron en mi cuenta de Instagram @pilisanchezu, entre otras, las siguientes: 

¿Cuándo y cómo conseguí mi primer trabajo?

¿Qué es lo más importante para que te contraten en tu pasantía?

¿Cómo dejar la vergüenza atrás? 

¿Cómo es promocionar mis servicios legales en Instagram?

¿Cuáles son mis planes a futuro?

Si tienes alguna duda adicional puedes escribirme un DM por Instagram.

En este capítulo conversé con la abogada Belén Aguinaga, profesora de Derechos Humanos en la Universidad San Francisco de Quito sobre los avances y desafíos en materia de Derechos Humanos en el Ecuador. Hicimos un recorrido por los últimos años de la realidad del país y tocamos temas como las sentencias de la Corte Constitucional sobre el matrimonio entre parejas del mismo sexo, la despenalización del aborto por violación, el uso de la fuerza por parte de la Policía Nacional; y también, sobre la migración y el trato humano y digno que debe existir por parte del Estado y la sociedad hacia lxs migrantes.