Discutimos varios errores que por experiencia, no pueden causar lesiones. Algunas de ellos problablemente los has hecho y queremos evitartelo.

#running #run #runner #fitness #training #runners #trailrunning #instarunners #runningmotivation #sport #k #marathon #motivation #workout #runnersofinstagram #gym #instarunner #fit #triathlon #instarun #runhappy #garmin #trail #nike #laufen #fitnessmotivation #corridaderua #km #marathontraining #bhfyp

Chicas se adueñan del podcast para hablar de todos los detalles del Superwomen 5K. Conversan con Carlos Flores sobre los detalles de inscripcion, medalla, logistica y les da una exclusiva de otra carrera. Tienes que escucharlo.

https://www.facebook.com/solorunningpr/

Hablamos con el fisiologo y coach Carlos Martinez sobre otras causas de la muerte subita. Tambien nos habla del peligro de las bebidas isotonicas y como podemos remplazarlas pre, durante y post entrenamiento. Nos da una opcion para continuar corriendo si nos mudamos a la Florida.

https://www.facebook.com/solorunningpr/

Te decimos sobre lo que implica la muerte subita. Realmente mueren loss runners por correr un Maraton? Causas, como evitarlo y donde se presenta mas.

Hablamos de la Maraton Ciudad de Mexico, Record de la Mujer mas Pesada en correr 42 Km y las proximas carreras en Puerto Rico. La Campeona de 21 Km es Argentina.

Resultados Sabrina Y 10k Segundo Ruiz Belvis. Proximas Carreras.

Entrevista a Ricardo Estremera, ganador del 5k Popular. Hablamos del resultado e impresiones del Evento.

A días del 5K Popular, tenemos expresiones de algunos de los Máximos exponentes del Road Running en PR de cara a este evento. Fernando Ojeda, Alexander Torres y el entrenador de Luis Rivera y Antonio Cardona, Luis Rivera Sr. Detalles como la disponibilidad de Mizael Carrera en el evento. Análisis de la ruta y nuestra impresión de lo que debería ser un duelo que no te debes perder. Éxitos a estos jóvenes excelentes de parte de Solo Running PR y gracias por brindarnos competencia de calidad.

Hablamos del 21km de Loiza en su primera edicion. Mencionamos lo que nos encanto y varios puntos a mejorar de vital importancia para el evento.

Con el auspicio de FIT2DLIMIT.

Donde tus ideas de uniformes se convierten en realidad.

Todos los detalles sobre el 5K y el 21K Concilio de Salud Loiza.

Ruta, Premiaciones, Hora de Salida