Soloprenörskan

Veronica (Vevve) är inte bara utbildad psykoterapeut, utan hon bär även på en lista med utbildningar, bland annat inom emotionspsykologi och kroppsbaserad traumahantering. När hon var med förra gången (avsnitt 17) var det fokus på hur vi människor fungerar både fysiskt och psykiskt, och hur de påverkar varandra. I dagens avsnitt får vi höra vad som hänt sedan sist och hur hon har anpassat sitt arbete.

Hennes passion skiner igenom och hon är, som hon kallar sig själv, en nörd när det kommer till allt inom neurovetenskap och psykofysiologi.

Snart drar ett ny medlemskap igång för alla som vill bygga trygghet, närvaro och livslust. (Är du redan yrkesverksam inom branschen och vill jobba med nervsystemsreglering och kroppsbaserade metoder? då ska du istället kika in utbildningen!).

Veckans Highlights!

12:48 Medlemskapets idé

24:13 Vem medlemskapet är för

31:16 Förbättra och utveckla hantverk

34:51 Att "Kroppa"

36:38 Kroppen och komplex PTSD

46:37 Kropp i patientarbetet

Här hittar du Veronica:

Instagram: https://www.instagram.com/veronicalowenbok/

Utbildning i nervsystemsreglering för yrkesverksamma: https://veronicalowenbok.se/utbildning-i-nervsystemsreglering-och-kroppsbaserade-metoder/

Medlemskapet FÖRKROPPSLIGAD: https://utbildning.veronicalowenbok.se/vantelista-medlemskap

Online SUMMIT Ett Förkroppsligat liv: https://utbildning.veronicalowenbok.se/ett-forkroppsligat-liv

________________________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

___________________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du resa, uppleva och njuta av naturen samtidigt som du bygger nätverk och sälj? Då ska du ta in Caroline Åkerhjelm Edvardsson, en retreat and experience architect. Caroline hjälper företagare att använda upplevelser strategiskt för att stärka sitt varumärke, sina relationer och försäljning. Hon berättar hur hon jobbar med både större företag (employer branding, gemenskap, lojalitet) och soloprenörer (community, events) och varför hon alltid börjar i målgrupp och önskat resultat snarare än logistik.

Veckans Highlights!

04:44 Så skapas rätt event

23:31 Släppa prestige och trygghet

30:12 Livet utan boxar

34:00 Kreativitet och frihet

40:14 Events för community

47:31 Designa pauser och energi

Här hittar du Caroline:

Hemsida: www.caedva.se

Följ Caroline på Instagram

Connecta på LinkedIn

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag träffar vi Gwenn Gunilla Werkelin, entreprenör med över 20 års erfarenhet, expert på funnels och grundare av Designverket. Efter en del anpassningar i företagandet på grund av förändringar i omvärlden hittade hon till det hon brinner för just nu, funnels och sälj. Gwenn Gunilla använder till exempel sig av psykologin bakom köpbeteende, vilket hon fått lära sig genom åren som egenföretagare. Idag hjälper hon andra företagare att optimera sin säljstrategi via hemsidan.

Men funkar verkligen funnels till alla företag? kort svar - JA, långt svar - lyssna på dagens avsnitt om hur DU kan använda dig av funnels i ditt företag.

Veckans Highligts!

05:37 Designverket tar form

12:00 Butiksdöden och pivot

16:10 Vad är en funnel

29:32 All in på funnels

35:46 Kajabi vs ClickFunnels

37:10 Upsell och orderbump

58:14 Funnel för alla branscher

Länkar och kontakt med Gwenn Gunilla Werkelin:

Utförsäljningen: https://designwerket.eu/

Funnels (& Guide: Från Besökare till Kund): https://www.designwerket.se/

Facebook: https://www.facebook.com/werkelin

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/werkelin/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man för att inte bara "sluta må dåligt" utan faktiskt må bra?

Idag möter vi Lena Olsson-Lalor som hjälper personer med både den frågan och andra svårigheter. Lena är leg. psykoterapeut och arbetar med KBT, ACT och traumabehandling, kombinerat med "Thinking into Results" (TIR). Under samtalet får vi höra Lena beskriva sitt arbete i tre nivåer med en havsmetafor: att hjälpa personer “upp till ytan” vid trauma och PTSD, att “simma in mot land” med traditionell KBT, och att gå vidare från strandkanten till ett liv där insida och utsida synkar.

Vi får även lära känna BALSAM-metoden (basbehov, acceptans, lustfyllda aktiviteter, self-compassion, avslappning, medveten närvaro), som Lena har skrivit om i sin bok "Slut fred med stressen"

Veckans highlights:

03:21 Överleva kontra leva

07:30 Balsammetoden steg för steg

12:49 Programmeringar och autopiloten

21:48 Information till implementering

26:46 Stanna upp med SOAS

34:28 Skifta från gamla mönster

47:07 Skrivande och att scanna sig

Ta del av Lenas resurser och få kontakt här:

Kostnadsfri masterclass: http://levsomduvill.se/masterclass

Kostnadsfri poddkurs: http://levsomduvill.se/vakna

Facebook-grupp: http://levsomduvill.se/grupp

Boka klargörande samtal: http://levsomduvill.se/bokasamtal

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi firar 100 avsnitt genom att prata om framtid och pengar!

Monica Sjödin gästar podden igen, men denna gång får vi höra hur du med aktiebolag ska tänka kring pension, investeringar och livet efter företagandet.

Veckans highlights!

17:43 Tjänstepension eller utdelning

21:54 Investera överskott i AB

27:26 Lönestrategi, trygghet och långsiktig plan

36:08 Sprid lönen smart

54:13 Planera innan det är sent

56:44 Gör passion lönsam

Besök Monicas hemsida; pensionsguiden.nu

Gå med i Facebookgruppen: Pensionsguiden - för ett rikare liv!

Häng med på Webinar: Kostnadsfritt webinar

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Melisa gästas idag av vännen My Westerdahl, känsloätningscoach och författare till boken "Matfrihet". My berättar om sin egen resa från strikt kontroll, matregler och känsloätning till att lyssna på kroppens behov och få en starkare mental frihet. Det snackas om allt från hur kroppshat kapitaliseras av skönhets- och dietindustrin till hur det leder till diskriminering i arbetsliv och vård. Nu hjälper My kvinnor och ickebinära med liknande problematik som hon haft tidigare, My betonar att vägen går från självhat till självrespekt.

Glöm inte att kika in hennes bok och anmäla dig till gratis webinar om du vill veta mer.

Higlights från avsnittet!

04:23 Intuitivt ätande

07:51 Hälsa är inte smalhet

09:31 Hat och patriarkat

23:17 Inre självprat

25:08 Duktiga flickan

30:50 Kroppsneutralitet och ensamhet

40:43 Rörelseglädje utan bantning

Kolla in My's hemsida! https://www.matfri.se/

Följ My på Instagram: https://www.instagram.com/mywesterdahl.se/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi allt om SÄLJ!

Evelina Sundstedt är en person med lång erfarenhet av företagande och framförallt coachning/rådgivning inom försäljning. Hon märkte att när företagen stannar upp, så handlar det ofta om rädslan kring försäljning och att känna sig manipulativ. Nu vill hon hjälpa andra företagare genom att avdramatisera sälj.

Vi pratar bland annat om olikheter med att sälja produkter vs tjänster, att sälja på olika sätt på olika sätt och vikten av aktiv kundkontakt.

Highlights:

07:31 Sälj utan skam

11:52 Synlighet och imposter

20:17 Följ upp och bygg relation

39:16 Bygg säljvanor

43:54 Anställdmindset fällan

01:00:29 Nybörjarrädsla och lärande

Evelinas länkar:

Länk till webinar: https://www.ledasmart.se/pl/2148652177

Evelinas Instagram: ledasmart.se

Hemsida: Ledasmart.se - säljcoaching & stöd för företag av alla storlekar

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Funderar du på varför de nya språken du lärt dig inte riktigt fastnar? Skulle du vilja lära dig franska som du faktiskt kommer att använda?

Vera, ”Franska fröken”, berättar om hur hur lär ut användbar, muntlig franska online med 80/20-fokus, korta lektioner, tydliga övningar med variation, live-träffar, breakout rooms och individuell feedback via inspelningar. Vi får även konkreta tips på hur du kan göra för att lättare ta till dig språkinlärning och hur du får det att hålla i längden. I dagens avsnitt får du en hint av vad det innebär och hur du kan göra det enklare för dig oavsett vilket språk du vill lära dig.

Avsnittets Highlights!

06:08 Onlinekurser i franska

16:26 Vuxna lär sig annorlunda

22:45 Motivation och hjärnspöken

29:02 Sätt konkreta språkmål

40:18 Måste man bo där?

48:51 Våga utan mobilen

01:01:29 Prata med dig själv

Så här får du kontakt med Vera:

Instagram: https://www.instagram.com/franskafroken/

YouTube: Konkreta tips för att komma igång och börja prata franska.: https://www.youtube.com/@Franskafroken

Lär dig praktisk franska du har nytta av:

- Resefranska:https://franskafroken.systeme.io/resefranska

- Vardagsfranska 1 (A1/A2), Vardagsfranska 2 (B1): https://www.franskafroken.se/kurser/

En fråga? Maila till [email protected]

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ika Djuric berättar om hur hennes företagsresa gick från drömmen om ett litet hälsokafé till en ohållbar vardag med många roller och utebliven lönsamhet. Ika och Melissa pratar om svårigheterna med att lyssna på kroppen, prata med någon och framförallt att inse när det är dags att sluta. Att avsluta, lägga ner eller sälja sitt företag är inte något man ofta pratar om, men idag går vi in på hur viktigt det kan vara ibland och att det är okej att göra sin egna resa. Ika berättar hur meditation och små steg i vardagen har hjälpt henne, och nu vill hon hjälpa andra.

Idag mår Ika mycket bättre och driver företag online där hon, genom live-eventet “Sköna söndag” , ger guidade meditationer. Deltagarna får enkla förberedelse inför eventet och kan därför lägga fokus på att bara vara med.

Highlights:

00:51 Drömmen om eget

17:47 Vägen tillbaka med rutiner

27:32 Self care och Sköna söndag

35:00 Små steg i återhämtning

41:20 Prata och skriv dig fri

44:03 Ta varningssignaler på allvar

50:17 Exitplan

Ta del av Sköna Söndag: https://greenqueen.se/skona-sondag

Skriv svip i meddelanderutan vid anmälan för att få rabatt.

Kolla in Ika's hemsida: https://greenqueen.se/home

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag får vi träffa Jadranka Lanfjord, en PT (mest online) och kostrådgivare som fokuserar på vardagsträning som blir av. Jadranka berättar hur det hjälpte henne ur en svår tid, och hur mycket det påverkade hennes mentala hälsa, så pass att hon valde att sluta med antidepressiva. Idag hjälper hon främst kvinnor att prioritera sig själva genom månatliga “boost”-utmaningar, korta hemmapass, recept, gemenskap och rörelseglädje.

Highlights från avsnittet:

02:22 Träning som räddning

06:21 Vården mediciner och drivkraft

12:06 Månadsutmaningen Boost

16:55 Vardagsrörelse och vanor

27:18 Vinterbadets kick

32:31 Rörelseglädje och varför

42:51 Löpkurser och cykelglädje

Du hittar Jadrankas länkar här:

Följ Jadranka på Instagram: https://www.instagram.com/jadranka_lanfjordnstagram

Hemsida: https://jadrankalanfjord.se/

_____________________________________

Gå med i Facebook-gruppen Soloprenörskan: https://www.facebook.com/groups/soloprenorskan

Vill du lära dig mer om företagande från Melisa?

Kursen: Noll till Koll - kom igång på rätt sätt och driv ett lönsamt företag

www.envisare.se/nolltillkoll

Bli Bossen i ditt företag: www.envisare.se/bossen

Hemsida: https://envisare.se

Instagram: https://www.instagram.com/en.visare/

_____________________________________

Ljudtekniker och klippning

Aiat Almansour - Hi-Hat Sound (https://www.instagram.com/hihatsound/)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.