SOMANDO

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By Ronan Wielewski BotelhoScienceMathematics
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SOMANDO episodes

  • Desvendando o Estoicismo: A chave para lidar com o caos moderno

    VENHAM ENTENDER.:

    Como viver uma "boa vida" em um mundo imprevisível? Como fazer o melhor dentro das nossas possibilidades aceitando, ao mesmo tempo, o que está fora do nosso controle?
    Índice
    0:00 - Introdução ao Estoicismo
    3:36 - O manual de Epíteto
    5:10 - Estoicismo: A calma no meio do caos
    6:49 - Três pérolas de sabedoria de Epíteto - escolhidas por filósofos entrevistados pela BBC
    8:44 - História do Estoicismo
    10:44 - Sêneca: Como nos blindarmos contra o infortúnio
    14:12 - Sêneca e Epiteto: Como lidar com nossas emoções
    17:46 - Estabeleça suas prioridades e entenda o que está sob seu controle
    18:54 - Estoicos: Igualitários e cosmopolitas
    21:50 - O Estoicismo e a Terapia Cognitiva-Comportamental
    23:18 - Exercícios em estoicismo para você praticar
    24:10 - Frios e conformistas: O que dizem os críticos do estoicismo?
    via BBC NEWS / BBC Lê / Ronan Lindo


    26 min
  • Creatina e Ciência: Descubra os efeitos reais na performance e saúde

    Na ciência, há quem defenda e quem critique a eficácia do suplemento creatina. Mas qual é o efeito real do suplemento em termos de performance e saúde?

    Neste vídeo, o BBC Lê luta pela ciência e apresenta evidências
    favoráveis e contrárias à eficácia do suplemento em termos de
    performance e saúde. Os especialistas da BBC Brasil tentam responder às dúvidas dos internautas.
    Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
    via Giulia Granchi, da BBC News Brasil em Londres


    10 min
  • Descubra por que dormir menos encurta sua vida

    Por que quanto menos você dorme, mais curta será sua vida?

    Como dormir melhor de forma a prolongar a vida?
    Dicas de saúde para dormir mais e deixar a vida menos preocupante.
    BBC Brasil lê e compartilha os melhores documentários do Brasil. Neste
    documentário, você vai conhecer o porque dos prejuízos do sono. ,


    10 min
  • Aprendendo a aprender: 3 técnicas científicas para estudar melhor

    Neste vídeo, você vai conhecer três técnicas essenciais que os

    cientistas indicam para qualquer pessoa que quer melhorar nos estudos.
    Com as técnicas, você pode se tornar mais produtivo e estudar com qualidade. Veja o vídeo para uma conferência de educação e aprenda essas três técnicas!
    por Paula Adamo Idoeta, via BBC News Brasil em São Paulo


    12 min
  • Jovens que TRABALHAM DEMAIS. O que é a 'vingança da hora de dormir'?

    BBC News Brasil e BBC lê artigo sobre O que é a 'vingança da hora de dormir' dos jovens que trabalham demais na China.

    "Após a jornada de trabalho, que muitas vezes incluía horas extras, ela tinha um pequeno intervalo para comer, tomar banho e dormir — mas o sono era frequentemente sacrificado para que ela tivesse algum tempo de vida pessoal. Rao costumava ficar acordada até depois da meia-noite surfando na internet, lendo o noticiário e assistindo a vídeos.
    Rao estava fazendo o que os chineses chamam de "bàofùxìng áoyè", uma espécie de "procrastinação de vingança da hora de dormir" em que as pessoas ficam acordadas até tarde como "forma de retaliação" — ideia que se espalhou rapidamente pelo Twitter em junho, depois de uma postagem jornalista Daphne K Lee."

    10 min

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