Somos Equilibrio

Somos Equilibrio

By JonasEducationSelf-Improvement
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Somos Equilibrio episodes

  • T1. Ep.21 Monólogo. Reflexiones post-viaje. Perú y Costa Rica.

    Quiero expresar mi profundo agradecimiento a Jordi Cantos por su increíble talento musical. Sus melodías de amor, paz, expansión, luz y fuerza han sido una inspiración para mí, llevándome a plasmar algunas reflexiones y pensamientos en mi cuaderno tras regresar de mi reciente viaje a Perú y Costa Rica.

    Desde el día que nos encontramos en aquella playa en Mal País, cerca de Santa Teresa en Costa Rica, donde compartimos un café y desayunamos cerca de la furgoneta, he estado escuchando tu música. Tu música es como medicina para mí, inspirándome a seguir creciendo. Gracias hermano por compartir tu talento :)

    El contenido de este episodio fue elaborado después de un largo viaje: dos vuelos, largas escalas, un autobús, dos trenes y otro autobús para llegar finalmente desde Costa Rica al pequeño pueblo donde reside mi familia en España.

    Pasé tres maravillosos meses en Perú y Costa Rica, compartiendo experiencias con personas encantadoras durante el viaje. Comunidades hermosas que me recibieron con los brazos abiertos, montañas que conectan con el alma, playas solitarias que te hacen reflexionar en la quietud, la danza del sol....

    Aquí os comparto un poco de mí mismo, de mis pensamientos quizás un tanto peculiares. Me cuestiono y reflexiono en la quietud y en el movimiento del viaje, en busca del autoconocimiento. Os ofrezco un vistazo a una parte de mí, a mis "locuras" ¡jeje!

    Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)


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    Espero que os guste.


    Nos vemos el proximo miercoles,

    un abrazo a todos :)

    17 min
  • T1. Ep.20 El abuso sexual infantil. Rompiendo el silencio, encontrando la voz y el poder de la verdad con Vica.

    Contenido

    En este episodio, tenemos el honor de presentaros a Vica Molinari , hablaremos de los origenes de su podcast llamado “La mancha” , que le motivo a dar voz a su abuso sexual infantil,  la mision de la mancha, el estigma del silencio, los beneficios de romper el silencio y las maneras que Vica comparte para motivar hablar.

    Lo que hace aún más admirable su camino es el hecho de que Vica ha enfrentado desafíos personales desde una edad temprana. Ella misma ha sido víctima de abusos sexuales desde su juventud, lo que le ha dado una perspectiva única y profunda sobre el impacto de esta experiencia traumática.

    A pesar de los obstáculos, Vica ha convertido su dolor en fortaleza y su trauma en una misión de ayudar a otros a sanar. Además de su práctica terapéutica, Vica también dirige un podcast llamado “La Mancha” dedicado a abrir un diálogo necesario sobre los abusos sexuales infantiles. Su objetivo es generar conciencia y proporcionar apoyo a aquellos que han vivido esta dolorosa realidad.

    Os dejo el link del podcast de "La Mancha"

    7 Episodios donde relata de una manera única su vivencia, cada episodio lo relaciona con un chakra diferente, una guia de como desbloquear esos traumas chakra por chakra. Da mucha fuerza a cualquier persona que la escuche. ;)

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    1 hr 1 min
  • T1. Ep.19 Hipnosis RTT. Llegando a la raíz de los traumas.

    En el episodio de hoy nuestro  tenemos el honor de recibir a Paula Echeverría, una renombrada hipnoterapeuta que se especializa en la Terapia Transformacional Rápida, conocida por sus siglas en inglés como RTT. Paula utiliza la hipnosis como herramienta clave para descubrir y tratar la raíz de aquellos patrones limitantes que nos impiden avanzar en nuestra vida.

    En el programa de hoy, nos adentramos en el fascinante mundo de la hipnosis, explorando sus principios esenciales, desentrañando el proceso de una sesión típica, y descubriendo los beneficios de la hipnosis RTT. Además, ofrecemos ejemplos concretos de problemas o condiciones abordadas con esta técnica, así como estrategias específicas empleadas en RTT para lograr resultados efectivos.

    Os animo a entrar en los talleres gratuitos que tiene Paula en el siguiente link: Talleres Gratuitos Paula

    Contacta con Paula

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    Website: https://www.paulaecheverria.com.ar/

    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulaecheverria/  

    Instagram: @paulaecheverria.rtt

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    37 min
  • T1. Ep.18 El adormecimiento emocional en la sociedad contemporánea.
    Vamos a explorar la intrincada relación entre el estado de adormecimiento y la expresión creativa, y cómo el miedo puede convertirse en un compañero en el camino hacia la autenticidad y el crecimiento personal.
    Nos sumergiremos en la definición y manifestaciones del adormecimiento emocional en nuestra sociedad actual, reflexionando sobre sus impactos y la relevancia crucial de la expresión creativa en este contexto. Además, examinaremos el papel transformador que puede desempeñar el miedo en nuestras vidas.
    Después de la presentación, nos permitiremos unos momentos para reconectar con nuestro ser interior, utilizando el suave sonido de una arpa de cuarzo y centrándonos en nuestra respiración para cultivar una mayor conciencia y presencia en el momento presente.
    Contacto Matias:
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    50 min
  • T1. Ep.17 El mundo de los hongos y nuestra interaccion con el, experiencia con microdosis de psilocibona
    Hablaremos del ciclo del hongo, sus técnicas de reproducción, la importancia para el ecosistema, sus usos, los tipos de hongos con psilocibina y sus etapas y su experiencia con las microdosis de psilocibina
    En el episodio de hoy, hablaremos con Joao, un apasionado en la reproducción de hongos, originario de Argentina.Desde su formación en ingeniería civil hasta su inmersión en el mundo de la micología, Joao comparte
    su fascinante viaje. Descubriremos cómo su trabajo en una planta de producción de champiñones le genero curiosidad y lo llevó a cultivar hongos en casa.
    Contacto con Joao
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    Recomendaciones
    Documental María Sabina, mujer espiritu (1979)
    Fantástic fungi (2019)
    Libros
    Guía del explorador psicodélico. James Fadiman
    Las enseñanzas de Don Juan. Carlos Castañeda
    Personajes interesantes para investigar si te interesa la temática.
    Terence McKenna
    James Fadiman
    Paul Stamets.
    Charlas TED
    Mark haden. The psychedelic Ted
    Paul Stamets
    Espero que os guste. ;)
    Nos vemos el proximo miercoles :)
    Abrazo a todos!!!
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    1 hr
  • T1. Ep.16 Somos lo que comemos. Fitoterapia y dietoterapia con María.
    Episodio grabado con María.
    En el episodio de hoy, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la nutrición, la dietoterapia y la fitoterapia. Abordaremos cómo una alimentación equilibrada y consciente puede ser la clave para mantener
    y mejorar nuestra salud.
    Exploraremos la dietoterapia, una rama de la nutrición que utiliza los alimentos como medio terapéutico para prevenir y tratar enfermedades, adaptando la dieta a las necesidades específicas de cada individuo.
    Además, profundizaremos en la fitoterapia, que se basa en el uso de plantas medicinales y sus extractos para prevenir, aliviar o curar diversos trastornos de salud. Discutiremos cómo estas prácticas milenarias, respaldadas cada vez más por la ciencia, pueden integrarse en nuestra vida cotidiana para promover un bienestar integral.
    Tenemos el placer de contar hoy con la presencia de María, quien nos acompaña desde Ibiza, España. Después de haber. dedicado dos años al campo de la enfermería como auxiliar, María decidió
    embarcarse en un camino más holístico hacia el bienestar y la salud. Su amplia formación abarca desde sus inicios en enfermería hasta profundizar en áreas como la dietética, la fitoterapia, la Bioneuroemoción, los Registros Akáshicos y el Reiki.
    Os dejo el link por si quereis poneros en contacto con María:
    IG: https://www.instagram.com/alkimahealth?igsh=MTdyZGNkc21yZW95MQ== (@alkimahealth)
    Ponte en contacto conmigo, con Jonas.
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    Colaboraciones
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    49 min
  • T1. Ep.15 Círculos de hombres, la experiencia de Luis en un círculo de hombres.
    Para introduciros en el episodio de hoy os cuento que en el transcurso del último año, me he enfocado en el mundo de los círculos de hombres, donde he estado guiando reuniones dirigidas al crecimiento personal y al desarrollo de habilidades de comunicación humana.
    Tenemos el placer de tener hoy con nosotros a Luis, que nos contara su experiencia en el círculo de hombres (Pura Vida Men`s Circle) que abrí en Copenhague hace un tiempo atrás.
    Hablaremos sobre que es un círculo de hombres, que le motivo a participar, sobre la exploración de temas como la masculinidad, la vulnerabilidad, las relaciones. interpersonales, el propósito de vida, el bienestar emocional, el impacto en el desarrollo personal y las experiencias y aprendizajes que obtuvo.
    Agradecer a Luis por su tiempo y contar su experiencia.
    Link contacto Luis.
    IG: https://www.instagram.com/lbisotto?igsh=MXFiZWtobXNneGlrbA== (@lbisotto)
    ¿Deseas participar en un círculo de hombres? Te dejo mi link para que puedas ponerte en contacto conmigo.
    Contacto Jonas:
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    37 min
  • T1. Ep.14 Lectura de café, los secretos ocultos de los posos del café, entrevistando a Victor.
    En el episodio de hoy tenemos el placer de tener con nosotros a Victor
    Ouro, Originario de Sao Paulo, brasil, estúdio Biologia y Neurociencia en la
    Universidad Federal del ABC, en São Paulo.
    Exploraremos el fascinante mundo de las lecturas del café, sus orígenes, la
    espiritualidad en Brasil, los beneficios y como se realizan las lecturas del café.
    Experimentó un despertar hacia la espiritualidad y las terapias holísticas hara aproximadamente unos 5 años sumergiéndose en la magia natural y el uso de oráculos.
    Nos conocimos en Perú, haciendo un voluntariado en una comunidad muy bonita por el Valle Sagrado, estuvimos sosteniendo una ceremonia de cacao para un retiro y aquí estamos grabando este episodio después de unos meses de conocernos, aquí estoy desde España y Victor desde Brasil compartiendo este momento.
    Os dejo el link por si queréis poneros en contacto con Victor
    Instagram:https://www.instagram.com/_victor.ouro?igsh=MTdmMzd2ODhndTZjaQ== ( @_victor.ouro)
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    Instagram:https://www.instagram.com/ser_pura_vida?igsh=MTI5eGplN25ldGltZw== ( @ser_pura_vida)
    Si quieres participar en el podcast, envíame un email al siguiente correo:
    Espero que os guste ;)
    Saludos a todos.
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    40 min
  • T1. Ep.13 Eco-conciencia y Co-creación: Diseñando un Futuro Sostenible
    En el episodio de hoy, nos sumergimos en el fascinante mundo
    de la eco-conciencia y la co-creación, explorando cómo diseñar un futuro más
    sostenible. Mi invitada de hoy es Euge, una amante apasionada de la naturaleza y el arte, con una visión clara hacia el diseño sostenible.
    Convencida de la posibilidad de llevar un estilo de vida en
    armonía con el medio ambiente.
    Desde su plataforma en brotstudio.es, Euge se dedica a fomentar prácticas de
    eco-conciencia, residuo cero y el aprovechamiento creativo de materiales
    considerados "basura". Su enfoque va más allá del diseño de
    productos; co-crea alternativas y propuestas innovadoras de materiales para un
    futuro más sostenible.
    Gracias Euge por tu labor, honro tu trabajo y tu dedicación con tu proyecto.
    Espero que os guste ;)
    Os dejo el link para poneros en contacto con Euge si lo deseáis
    IG: https://www.instagram.com/brotstudio.es?igsh=cHFhNzhrdHNrMWlx (@brotstudio.es)
    Website: https://www.brotstudio.es/ (www.brotstudio.es)
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    Un abrazo a todos ;)
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    37 min
  • T1. Ep.12 Programación mental. Creencias, hábitos y realidad.
    En el episodio de hoy exploraremos la dinámica de la programación mental y cómo nuestras creencias influyen en la formación de hábitos, dando forma a la realidad que experimentamos.
    Nos complace tener como invitada a Christi, una maestra destacada en este campo. Con más de dos décadas dedicadas al yoga y al pilates, su compromiso con el bienestar humano es extraordinario.
    Nuestra conexión se remonta a unos 20 años, y es un honor contar contigo en este episodio. La grabación se llevó a cabo en el bonito jardín de Christi, en Costa Rica, sumergidos en la pura naturaleza.
    Gracias por ser una guía para mi Christi y por compartir tu tiempo :)
    Espero que os guste ;)
    Links recursos y referencias de lo hablado en el episodio:
    Os dejo aqui los links para poneros en contacto con Christi si lo deseáis:
    Website: https://www.christiidavoy.com/
    IG personal: https://www.instagram.com/christiidavoy?igsh=MW5vdW96OGhiejNibg== (@christiidavoy )
    IG retiro Costa Rica: https://www.instagram.com/earthspiritretreat?igsh=aHloeGoydzh5M3N6 (@earthspiritretreat )
    IG, Educadora en https://www.instagram.com/polestarpilates?igsh=anBzOTVqcGw4dTkw (@polestarpilates )
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    1 hr

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Mi nombre es Jonas y os doy la bienvenida al Podcast Somos Equilibrio. En Somos Equilibrio nos dedicamos a proporcionar orientación, herramientas y recursos que ayuden al hombre, a la mujer, al ser humano a potenciar su bienestar físico, mental, emocional y espiritual, tanto para su beneficio personal como para el de su comunidad.