Hoy nos tomamos una cafetito contigo y charlamos sobre la dependencia emocional. ¿Qué es exactamente? ¿En qué áreas de mi vida puede darse? ¿Cómo lo reconozco? ¿Qué hago con ello?

Contestamos tus dudas en este podcast :)

¿Cómo te relacionas con el miedo? El miedo es la emoción que aparece cuando estamos ansiosos, por lo que tener una relación con esta emoción más sana... ¡Nos ayudará a que la ansiedad disminuya!

Queremos aportar nuestro granito de arena desde el punto de vista psicológico a toda esta situación y a todas esas personas a las que está situación se les esté haciendo complicada.

Hemos preparado esta meditación para acompañaros y que os pueda ayudar a regular el miedo y el pánico en estos momentos.

Compartidla con quien queráis. En mandarina nos cuidamos entre todos

Todos los que hemos sufrido ansiedad conocemos esa presión que se sitúa en el pecho y que incluso nos lleva a pensar que algo físico nos está ocurriendo. El objetivo es que con esta meditación puedas trabajar con esa sensación y que la relación que tienes con tu ansiedad comience a ser un poco más sana :)

Bienvenidos y bienvenidas a nuestro primer podcast :) . Hemos querido colarnos a vuestras casas para compartir unas breves pautas sobre la ansiedad en tiempos de aislamiento.