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Son Habitos
By Nati VeraHealth & Fitness
Son Habitos episodes
- 5 min
- #13 Sufres de dismorfia Corporal?En este episodio podras identificar si tu o alguien mas sufre de este terrible desorden mental, que es poco conocido pero que hace tanto daño.No te lo puedes perder!encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable32 min
- #12 5 herramientas para desarrollar una relación con Dios
En este episodio hablare de las herramientas mas poderosas que jamas podras obtener, lo cual te llevaran a una vida con proposito y a un caminar en excelencia.
encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
19 min - #11 Nutrición inteligente
Una lista sencilla, basica y de mucho uso para que aprendas a comer de forma sencilla.
Comer sano es mas facil de lo que te imaginas...
encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
28 min - #10 Preguntas y respuestas: horario de comidas? el ejercicio cuando es habito o vicio? cuantas veces hacer ejercicio? nutricion durante la menopausia...
En este episodio reuni varias preguntas que escucho frecuentemente de mis clientes y comunidad de instagram, no te lo puedes perder!
encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
27 min - #9 Lo que las mujeres callamos!!
Aveces alguien tiene que decir y hablar sobre las cosas que realmente no se hablan, que sera?
no te puedes perder este episodio!
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43 min - #8. 5 Habitos claves a la hora de perder grasa y peso!
si estas buscando perder peso, si ya perdiste peso y no sabes como mantenerte, este episodio traera mucha informacion a tu vida.
Aqui comparto los 5 Habitos indispensables para tener una vida saludables para siempre.
encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
21 min - #7 (parte 2) Como calcular tus macronutrientes de un dia
primero escucha la primera parte para que puedas entender los resultados de la formula.
Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida.
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42 min - #6 (Parte 1) Como calcular tus macronutrientes de un día
Quieres libertad para comer de todo? Quieres aprender a comer sin culpa? No te puedes perder esta serie que de seguro te cambiara la vida y la forma en la que te relacionas con la comida.
30 min - #5 (Parte 3) 3 Formas de obtener un progreso seguro en tu camino Fit. La regla de 3
Este episodio, es el tercero de una serie de tres episodios, donde aprenderas a identificar de forma instantanea en lo que estas fallando en tu camino fit y encontrar la motivacion para arreglarlo. No te lo puedes perder! encuentrame en instagram @sonhabitos Tienes dudas o preguntas, escribeme a [email protected] o por un mensaje por medio de instagram @sonhabitos estoy para servirte y ayudarte a empezar una vida saludable
27 min
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Puedes saberte los versículos y seguir viviendo igual. Ese es el problema que resolvemos aquí.
Son Hábitos es el podcast diario para la mujer creyente que quiere una fe que se note en la mesa, en la casa, en el espejo y en la báscula.
Soy Nati Vera. Head Coach y fundadora de un programa de cambio de hábitos virtual para mujeres en todo el mundo, mayores de 30 que quieren salir de la obesidad y erradicar el efecto rebote.
Pesé 220 libras. Después me fui al otro extremo. Aprendí que los dos son trampa, y que Dios me llamó al balance. Llama a cada una de sus hijas a una vida coherente y sin religiosidades.
Cada día: verdad que confronta, ciencia real, un hábito que se sostiene. Sin atajos. Sin promesas rápidas. Sin sermones.
Un día a la vez.