Abordamos el tema del descanso y el impacto en el rendimiento, la claridad mental y la productividad laboral, pero también en el aprendizaje y el relacionamiento con nuestros pares.

En nuestro segundo programa entrevistamos al basquetbolista Leandro García Morales, el entrenador físico Santiago Alfaro, y conversamos con la nadadora Inés Remersaro, el rugbista Rodrigo Capó, el médico deportólogo Gaston Gioscia y el psicólogo especializado en deporte Carlos Ferrés.

Conversamos con la nadadora Inés Remersaro, el rugbista Rodrigo Capó, el médico deportólogo Gaston Gioscia y el psicólogo especializado en deporte Carlos Ferrés.

Además, el entrenador físico Santiago Alfaro nos contó sobre distintos experimentos sobre el descanso, que se realizaron con grupos de deportistas.

En la entrevista con el basquetbolista Leandro García Morales y el entrenador físico Santiago Alfaro respondimos las preguntas principales sobre la incidencia del buen descanso en el nivel de desempeño de los deportistas.

En nuestro primer programa entrevistamos a los doctores en neurociencias Luciana Benedetto y Pablo Torterolo, ambos integrantes del Laboratorio de Neurobiología del Sueño de la Facultad de Medicina, y conversamos con el comunicador Salvador Banchero.

El conductor y comunicador uruguayo conversó con Soñar acerca de sus hábitos y conductas en relación con el descanso.

Los doctores en neurociencias Luciana Benedetto y Pablo Torterolo nos dieron consejos para cambiar hábitos y dormir mejor.

¿Qué es un buen descanso? ¿Qué tareas hace nuestro cuerpo mientras dormimos? Estas son algunas de las respuestas que obtuvimos en la entrevista con Luciana Benedetto y Pablo Torterolo, integrantes del Laboratorio de Neurobiología del Sueño de la Facultad de Medicina.

Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor.

Estamos muy felices de empezar con este ciclo, en el que conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente.

Vamos a aprender mucho y queremos hacerlo contigo, así que la invitación está hecha.

Bienvenido a Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.