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『まつど ベジフル倶楽部』第101回です。

2023年シーズン今年3年ぶりにインフルエンザ流行期に入りました。皆さんインフルエンザコロナ見分けをつける事は可能なのでしょうか？これについて解説させていただきます。

まずインフルエンザの症状をご説明します。

インフルエンザは一般的に症状が急激に来て、高熱38度以上の発熱が来ます。

他に関節痛や筋肉痛、頭痛や悪寒などの全身症状が急激に現れるのが特徴です。

48時間以内であれば　抗インフルエンザ薬を使うことによって症状が軽快する可能性があります。 コロナウイルスの症状は、一般的には緩やかで、まれに重症化肺炎を起こすことがあります。37度5分以上の発熱が4日以上することが多いですが、喉の痛みだけで症状として熱が出ないこともあり、インフルエンザや他の風邪と見分けがつかないことがほとんどです。また、頭痛や倦怠感、食欲不振や味覚障害、収穫障害などが来ることがあります。コロナウイルスは一般的には対症療法が中心で肺炎になる可能性がある場合は、抗ウイルス薬などを使う場合があります 。 発熱、風邪症状がある場合は、まずすぐに医療機関を受診するのではなく、抗原キットなどを使って検索しコロナであるかどうかと言うのを調べるところから始めてみるのが良いと思います。また松戸市に関しては症状がない方に関してはPCR検査の補助もありますので、

いつでもご相談いただければと思います。

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【年末年始の尿管結石に気をつけて！】

年末年始でおせち料理やお鍋など食べる機会が多くなってきてると思います。

ここで気をつけなければいけない病気があります。

これが尿管結石です。

尿管結石とは腎臓にできたカルシウム性の結石が尿管のところではまって

とても痛い激痛がある病気です。

痛みを強いので救急車で運ばれるような方もいらっしゃいます。

特にどのようなことに気をつけていけば良いのでしょうか？

解説させていただきます。

尿管結石で1番大事な事はほとんどの方が夜中運ばれると言うことです。

理由は脱水です。大事な事は水分を十分にとるということが大事になってきます。

夏は汗をかくので水分を結構取ると思いますが、

冬になると水分の取り方が減ってしまいますので 痛みが出やすくなる可能性があります。

またお食事にも気をつける必要があります。

年末年始でおせちやお鍋などが食べることがあると思いますけれども、

おせち料理等の砂糖などや塩分の取りすぎは尿中のカルシウムを

増加させる可能性があります。

また砂糖の摂りすぎも 尿中のカルシウムの濃度を上げると言うふうに言われていますので、

甘いものや塩分の取りすぎは控えましょう。

気をつけなければいけない食事はシュウ酸が多い食事です。

具体的にはほうれん草、たけのこ、ピーナッツ、チョコレートなどです。

またカフェインもシュウ酸が多いので、

いわゆるコーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶などがありますか

その摂りすぎも結石ができやすい人は注意が必要です。

水分をしっかりとって尿管結石にならないように気をつけましょう。

急に腰が痛い。お腹が痛いと言うことがあったら、

もしかしたら尿管結石の痛みの可能性がありますので、

症状がある場合は、早めに泌尿器科の受診をお勧めさせていただきます。

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■広報まつど12/15号

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『まつど ベジフル倶楽部』第100回です。

いよいよ冬に

なって寒くなってきました

風邪やインフルエンザ

そして今年はコロナウイルスも含めて

病気にかかりやすくなっている

季節です。

中でも

膀胱炎の患者様は

冬に多い傾向があります。

それはなぜでしょうか？

【原因は冷え！】

膀胱炎になると

急にトイレが近くなって

残尿感、尿が濁って

時には尿に血が混じったりも

します。

特に排尿後の痛みは

膀胱炎で特徴的です。

原因としては冷えで

筋肉や臓器の動きが

弱くなり

排尿回数が減ることで

膀胱炎になってしまうことも

あります。

【なぜ女性は膀胱炎になりやすい？】

膀胱炎の原因は様々ですが女性の

方が膀胱炎にかかりやすいと

いわれています。

原因は男性よりも女性の方が

尿道が短く、細菌が

尿道を通じ膀胱に入ってしまう

からです。

【冬の膀胱炎　対策方法は？】

冷えを予防するために

下腹部を温めましょう。

特に寝ている時は

下腹部に

タオルや腹巻きを巻くなどして

冷え対策をしましょう。

お風呂も

下腹部を温める

半身浴もおすすめです。

いい睡眠のために

寝る2時間前までに

30分の半身浴　38－39度のお風呂に入って

じっくり下腹部を温めるのも

効果的です。

②水分を多めに摂りましょう

冬は喉が渇きにくく

水分補給を怠りがちです。

水を飲まないと

尿の回数が少なくなります。

冬こそ

水分摂取をこまめに摂りましょう。

もちろん水分摂取は

風邪やインフルエンザ予防にも効果的です。

③こまめにトイレに行きましょう

おしっこを我慢すると体に尿が溜まり、

細菌が繁殖しやすくなります。

もし、3～4時間以上の間隔でトイレに行っているならば、

おしっこの回数が少ない可能性があります。

少しでも尿意を感じたらトイレへ行きましょう。

【膀胱炎は必ず病院へ受診しましょう！】

膀胱炎で薬局の薬を飲む方も

多いと思いますが

膀胱炎はほとんどが

細菌性です。

なので

抗生物質を飲まないと

改善しません。

薬局で売っている

膀胱炎の薬は

あくまで

漢方薬なので

必ず

病院やクリニックで

しっかり抗生剤を

内服して治しましょう。

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