欢迎收听《松露书局》，本期分享韩国女作家崔恩荣《明亮的夜晚》。

崔恩荣，1984年出生于京畿道光明市，高丽大学国文系毕业。2013年中篇小说获得“作家世界”新人奖后，开始踏上创作之路。本书是崔恩荣的首部长篇小说，她说自己和书中人物一起度过了许多个四季。

“和丈夫离婚后，三十一岁的我独自来到海边小城熙岭，却在那里邂逅多年未见的祖母。尴尬和沉默之后，孤独的心一点点靠近，我和祖母成为相互倾吐心声的朋友。在祖母家老屋的旧相册里，我发现一位和我长相非常相似的女子，依偎在少女时代的祖母身旁。一个个鲜活的面孔逐渐从一张张黑白相片中，从一封封感人至深的书信中，从久远的回忆里，穿过女人生如飘萍、命如草芥的时代，走到我面前。经过曾祖母、祖母和母亲，来到我身边的故事，她们的人生在我的眼前重现。”（百度百科）

本期嘉宾：浴巾/山川/小李/小向/椰椰/小郑

BGM：Endless Time - Roberto Cacciapaglia

一步之遥Por Una Cabeza - 卡洛斯·加德尔 

封面插画：MUTI

3:37-42:00 故事复述

42:27 女儿离婚后 丈母娘选择支持女婿

47:07 女性命运的重演 新雨大婶对喜子的托举

53:07 创伤的遗传

57:59 新雨大叔 vs 曾祖父

1:10:37 女性角色 祖母独居老人的生活品质 妈妈和女儿之间的剑拔弩张 女性朋友之间爱的表达

1:20:17 妈妈和爸爸对女儿的影响 

1:25:29 大泪点明淑奶奶；内化了社会规训的女性作为男权的代理压迫其他女性

欢迎收听《松露书局》，今年第一本书《不原谅也没关系》，聊聊CPTSD。

CPTSD：复杂性创伤后压力综合征，是由心理社会性的成因（即个人在成长过程中遭受不同形式的暴力，包括躯体虐待、情感虐待、性虐待、忽视和欺凌等）造成的，而不是先天基因的问题。

作者皮特·沃克本人就是一名复杂性创伤后应激障碍幸存者，他结合自身疗愈经历以及30多年的心理治疗从业经验，通过本书深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助我们打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。

CPTSD的主要症状：

1. 情绪闪回。它是一种突然发生且通常持续时间较长的退行，我们会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。

2. 毒性羞耻感。它会让我们觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，这种强烈的感受会摧毁人的自尊，触发情绪闪回。

3. 自我遗弃。当童年被遗弃的经历在闪回中重现时，我们常常会孤立自己，无助地向强烈的羞辱感投降。

4. 内在批判者。自我羞辱和责备，感觉自己不够好，迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中。

5. 社交焦虑，对社交非常不自在。

应对威胁的本能反应（4F）：

战 Fight - 自恋型

逃 Flight - 逃避型

僵 Freeze - 解离型

讨好 Fawn - 讨好型

时间码：

29:13 父母曾经给我们带来的创伤 原谅还是不原谅

59:47 我们的创伤更多的来自父母的情感忽视 不只是肢体暴力是暴力

1:29:07 对内自我拯救 对外带着觉知多去沟通 去体验

本期嘉宾：

浴巾/子晖/Zoey/Jessy/雪飞/田/椰椰/小郝

BGM：

日暮里 - JINBAO

如果你也有CPTSD，或许这些信息可以帮到你。

以下是作者总结的管理情绪闪回的13个实用步骤：

1. 告诉自己：“我正在经历闪回。”闪回使你重新感受到童年时的无助、无望与危险。这时你要提醒自己，你所经历的感受和体验只是过去的记忆，它们现在已经无法伤害你了。

2. 提醒自己：“虽然感到害怕，但我身边没有危险。此时此刻我很安全。”

3. 你需要，并且有权利设定界限。提醒自己不必容忍他人的虐待。

4. 安慰你的内在小孩。你的内在小孩需要知道你是无条件地爱着ta的，当ta感到失落和恐惧时，可以寻求你的安慰和保护。

5. 破除“闪回无休无止”的观念。你会在闪回中体验到童年时期的恐惧和遗弃感，会觉得永无宁日，但是请记住，闪回总会过去的。

6. 提醒自己现在已经拥有了成年人的身体，还有童年时不曾拥有的盟友、技能和资源，能够保护自己。

7. 慢慢回到身体里。恐惧会使你产生“上头”的忧虑、麻木和放空的感觉，你需要温和地重新回到自己的身体里。

8. 抵制内在批判者极端化、灾难化的思维。

9. 允许自己哀悼。闪回是释放过去被压抑的恐惧、伤害和遗弃感的机会，允许自己为过去的伤害流泪，但不沉溺其中。

10. 培养安全的关系并寻求支持。想要独处时，可以给自己一些独处的时间，但不要因为羞耻感而孤立自己。

11. 学会识别触发闪回的诱因。远离那些让你感到不安全的人、地方、活动，以及可能触发闪回的心理过程。

12. 弄清闪回的根源。闪回是一次机会，可以让你发现仍未充分满足自己的人格发展需求，你可以识别并尝试满足这些需求。

13. 对缓慢的康复过程要有耐心。真正的康复是一个循序渐进的过程（往往是前进两步就又后退一步），而非一蹴而就的救赎幻想，所以不要因为出现闪回而自责。

欢迎收听《松露书局》，本期分享李娟《遥远的向日葵地》。

阳春三月，我们选择读李娟，秋收时节，与大家见面。没时间剪节目，但是书还是要继续读。

在一望无际荒芜粗旷的北疆，有一片微不足道看天吃饭的向日葵地，如果你仔细看，会看到掩映在葵花地里的除了一些鸡鸭狗兔走来走去，还有一位没穿衣服的女人，她就是李娟的妈妈。

本期嘉宾：浴巾/小向/北疆小李/南疆薇薇

再次感谢薇薇给我们带来的南疆故事（1:15:12开始）。她说，如果北疆的颜色是金黄，南疆的颜色就是白色，回忆起从小学到初中的金秋十月，学校动员摘棉花大会，每人每天摘多少公斤，不足斤两的通通要在其他孩子返校后继续补齐；她说北边的沙枣比南边大，但是沙枣花都是一样的沁人心脾；她说太阳东升西落不可逆，习惯10点上课的学生要在高考前2周开始倒时差，跟内陆作息一致……新疆的风景令人神往，但是薇薇妈妈说，下辈子再也不会去新疆生活。

可是为什么这么辛苦的日子，李娟妈妈要选择承包那片向日葵地，在游牧文化里强行植入农耕文明？

推荐各位读这本，以及李娟的所有作品，感受她的文字魅力，感受那一个又一个比喻背后的灵动，欢乐，孤寂，漂泊与很多很多的平凡。

BGM：

风草动口琴版 

王招君-任素汐

封面插画：Rachouan Rejeb 

预告：

8月26日（周一）20:30，线上讨论录制爱丽丝·沃克的《紫颜色》，感兴趣的书友欢迎一起来聊。

爱丽丝·沃克（Alice Walker 1944年-），美国黑人小说家、诗人、短篇小说家。她的小说关注黑人妇女在性别和种族歧视的社会中为自由、宗教信仰、尊严和生存进行的抗争。《紫颜色》（The Color Purple 1982年）是一部表达女性觉醒、追求独立自由及女性情谊的书信体小说，1983年获得小说类普利策奖，1985年被改编成电影。

欢迎收听《松露书局》，本期读物《克莱因壶》。1989年由日本作家组合冈岛二人完成的科幻推理小说，也是他俩作为组合发表的最后一部作品。

冈岛二人为井上泉、德山谆一共同的笔名，取自日语“两个怪人”的谐音。1982年成名，1989年无理由解散，组合存在了八年，奉献了27部风格独特的高水准推理杰作，至今仍影响深远。

1982年冈岛二人以《宝马血痕》摘得江户川乱步奖出道

1985年凭《巧克力游戏》荣获第39届日本推理作家协会奖

1989年凭《99%的诱拐》荣获第10届吉川英治文学新人奖

克莱因壶的概念即数学领域中的克莱因瓶，是指一种无定向性的平面，没有“内部”和“外部”之分。克莱因瓶最初由德国几何学大家菲利克斯·克莱因 (Felix Klein) 提出。它的结构可表述为：一个瓶子底部有一个洞，现在延长瓶子的颈部，并且扭曲地进入瓶子内部，然后和底部的洞相连接。和我们平时用来喝水的杯子不一样，这个物体没有“边”，它的表面不会终结。它和球面不同 ，一只苍蝇可以从瓶子的内部直接飞到外部而不用穿过表面，即它没有内外之分。有趣的是，如果把克莱因瓶沿着它的对称线切下去，会得到两个莫比乌斯环。

小说导入：

上杉彰彦从未如此兴奋——他写的故事被伊普西隆研发公司买下，即将制作成颠覆时代的全新游戏《克莱因2》（Klein 2），并受邀与少女梨纱一同担任游戏测试员。上杉彻底陷入了由K2造就的完美虚拟世界，为它的逼真、超前赞叹不已。然而随着测试过程的深入，伊普西隆公司行事神秘得令他生疑，游戏中更不断听到有人警告他：“快逃！”。与此同时，一个自称是梨纱好友的女孩找到上杉，她说梨纱已失踪多日，音信全无。然而在寻人的过程中，两人都开始怀疑对方在撒谎，因为他们的记忆完全对不上……

故事从上杉彰彦在山间阁楼回述一切开始，以他在间阁楼企图自杀结束，开放式的结局，让人开始在“克莱因壶”里循环，不分虚实，不分内外。

本期嘉宾：小郝/小段/浴巾/小吴

时间码：

1:09 梳理故事

19:57 一些疑点

30:51 被选中为测试员所具备的特质

33:36 让他回去的声音是什么

40:15 你会参与这样的游戏吗？利用什么判断真实与虚拟

49:19 什么时候在壶内 什么时候在壶外

54:13 聊聊元宇宙

BGM：Moon Hits by Vansire

下期预告：《大雪将至》[奥地利]罗伯特·泽塔勒

线上讨论与录制时间：11月20日（周一）晚上8点

参与方式：添加微信novaintheuniverse

备注：松露书局

安德里亚斯·艾格尔度过了备受凌虐的童年，虽然被养父打成残疾，但还是成长为强壮而熟练的工人。他加入施工队，参与第一批高山索道的建设；与玛丽结婚过着安稳的日子，却被一次雪崩剥夺了拥有的一切；他经历过一场战争，在战俘营里待了八年的时间，见证过无数痛苦和死亡。他努力工作，也曾深爱过。在短暂而漫长的一生中，他多次与死亡擦肩而过，但他不曾怨恨，也没有怒火，而是平静地接受着降临到身上的一切，坚定地留下自己的足迹。

欢迎收听《松露书局》，这一期我们读《赫尔曼·黑塞与托马斯·曼书信集》。

赫尔曼·黑塞出生于1877年，是20世纪欧洲最有影响力的作家之一，原籍德国，1923年入瑞士籍，此后长期在瑞士隐居乡间。他被称为“德国浪漫派最后一位骑士”，1946年获诺贝尔文学奖。今天读书会会浅浅谈及他的《彼得·卡门青》、《在轮下》、《荒原狼》、《悉达多》、《德米安》、《纳尔齐斯与歌尔德蒙》。

托马斯·曼出生于1875年，德国作家，他有诸多长篇巨作，1901年《布登勃洛克一家》问世，奠定他在文坛的地位，1924年的《魔山》让他闻名全球，1929年获诺贝尔文学奖。

《书信集》收录了二位在1910年至1955年间的通信往来。他们的出身、艺术趣味和读者群体都不尽相同，但两人追求真理的渴望却如出一辙。对托马斯·曼而言，文学创作是他实现入世雄心、建立个人风格的途径，对黑塞则是忏悔和灵魂的自疗。他们借由文字和图画交换创作灵感、分享阅读体验和日常生活。两次世界大战前后，他们就战争的愚蠢、纳粹的野蛮行径和战时的国内外文学多次通信交换彼此的意见，也为战后德国和欧洲未来的命运感到担忧。他们生活在一个可怖的时代，但他们从未向绝望妥协。两人借由书信相互安慰扶持，在对方遭到外界诋毁时为其辩护。读下来并不会觉得生涩难懂，虽然里面涉及到很多很多我从未了解过的德国或者其它欧洲作家，但并不妨碍认识这两位可爱、聪明、高尚的写作者。

本期嘉宾：

小郝/浴巾/田/Thunder/椰椰/小吴

时间码

2:48 分享我们眼中的赫尔曼·黑塞与托马斯·曼

22:39 讨论书信集里二位友情的开始与延续

1:09:06 分享书信集中各自有感触的段落

BGM：

Palomita Blanca by Nestor Tomassini

Endless Time by Roberto Cacciapaglia

下期预告：《使女的故事》玛格丽特·阿特伍德

线上讨论与录制时间：9月25日（周一）晚上8点参与方式：添加微信novaintheuniverse备注：松露书局

奥芙弗雷德是基列共和国的一名使女。她是这个国家中为数不多能够生育的女性之一，被分配到没有后代的指挥官家庭，帮助他们生育子嗣。和这个国家里的其他女性一样，她没有行动的自由，被剥夺了财产、工作和阅读的权利。除了某些特殊的日子，使女们每天只被允许结伴外出一次购物，她们的一举一 动都受到“眼目”的监视。更糟糕的是，在这个疯狂的世界里，人类不仅要面对生态恶化、经济危机等问题，还陷入了相互敌视、等级分化和肆意杀戮的混乱局面。女性并非这场浩劫中唯一被压迫的对象，每个人都是这个看似荒诞的世界里的受害者。（豆瓣）

欢迎收听《松露炒饭》，本期聊性骚扰和那些毫无边界感的“示好”。 本期嘉宾 米宝 九粒 April 小马 小朱 在八九十年代，如果在大街上喊一声“抓流氓”，会引得群众围追堵截。1979年我国设立流氓罪：聚众斗殴，寻衅滋事，侮辱妇女或者进行其他流氓活动，破坏公共秩序等等，都属于流氓罪的定性范围。 在中国总计存在了18年时间，从1979年到1997年。在一些地区，到了夜晚，年轻的女性们不敢出门上夜班。更不敢穿短裙，在一些小胡同里，一些犯罪分子对落单的群众进行抢劫。为了保障我国经济持续高速发展，为了维护社会正常秩序，为了保证群众能够安居乐业。1983年秋天，我国颁布了《严厉打击各种刑事犯罪获活动的决定》。这被俗称为1983年严打，又被称为第一次严打。随着我国法治建设的逐步完善，流氓罪已经无法适应时代的需求。1997年，在我国新修订的《刑法》中，流氓罪被废除，然后拆分成了寻衅滋事罪、聚众斗殴罪、侮辱妇女罪、聚众斗殴罪等七八个罪行。也是在这18年里，穿着大胆、生活西化的女性同样会因为流氓罪入狱甚至被枪毙。

30年以后的今天，女性得以喘息片刻，但是男性按捺不住的性欲背后，是更隐秘的性骚扰。BGM： 

Impossible Sun by Jeremiah Pena 

w a i t i n g by Seto

欢迎收听《松露书局》，本期读书会我们讨论王尔德的《快乐王子及其它童话》，包括“石榴之家”。时间以及偏好的原因，本期主要聊聊《西班牙公主的生日》，《少年国王》和《渔夫和他的灵魂》。

起初是因为临近儿童节想回忆一些童话，重温王尔德之后发现，我们儿时所理解的王式寓言早已脱离童趣，现在我们看到的是：“付出爱的前提是得到过爱”，“王尔德是不是厌女”，“神从来不会解决现实的问题”，“对负面信息需要进行情绪隔离”，“渡己是我们的第一课题”，“旧时的纯爱战士们追求爱情只是为了反抗压迫”以及故事里一些我们无法赞同的价值观。

寓言里找不到答案，郁闷至极，还是聊会儿动画片吧，最后在所有中国小孩的荧幕偶像中结束本次长聊。

本期嘉宾：

Zoey

小郝

浴巾

小吴

7:21《西班牙公主的生日》

23:45《少年国王》

47:54《渔夫和他的灵魂》ft. 《夜莺与玫瑰》

1:21:36《自私的巨人》《快乐王子》《忠实的朋友》《快乐王子》《星娃》

1:38:39 追忆儿时的动画片，它们是：

《魔方大厦》《舒克和贝塔》《邋遢大王》《鸭子侦探》《西游记》《熊出没》《喜羊羊与灰太狼》《哪吒》《大闹天宫》《三打白骨精》《小蝌蚪找妈妈》《雪孩子》《九色鹿》《小虎还乡》《小贝历险记》《小鲤鱼历险记》《鬼马小精灵》《猫和老鼠》《猫和老鼠》（四川话版）《奥特曼》《铁甲小宝》《一拳超人》《神奇宝贝》《数码宝贝》《虹猫蓝兔七侠传》《阿凡提》《大头儿子小头爸爸》《糊涂神》《天书奇谭》《葫芦娃》《黑猫警长》《海尔兄弟》《中华小当家》

BGM：

Up with End Credits by Michael Giacchino

《猴哥》张伟进

下期预告：《赫尔曼·黑塞与托马斯·曼书信集》，本书收录了两位德国文学巨匠在1910年至1955年之间的通信往来。

线上讨论与录制时间：6.26（周一）晚上8点

参与方式：添加微信novaintheuniverse

备注：松露书局

欢迎收听《松露书局》第四期——《关于女儿》，金惠珍。

本期很长，很遗憾在母亲节，我们没有在歌颂母亲。

我们自然是爱我们的妈妈，想必她们也一样爱我们。可是爱的表达，或许除了她们的强权与我们的服从，还有另外的答案。

时间码：

4:42《关于女儿》介绍（剧透）读完初印象

16:36 书里母亲和女儿之间的矛盾

36:54 提问Zoey如何跟妈妈转换权力关系的

59:18 你会代入哪个角色？

1:12:20 聊聊孝顺与爱的区别

1:18:21 如果你们的孩子是同 你们接受吗？

1:31:10 是不是可以离开有毒的父母

本期嘉宾

常驻书友，小郝

常驻书友，小吴

与母亲权力关系成功转换的，Zoey

与母亲的强权持续抗衡的，Darcy

BGM：

Places We Won’t Walk by Bruno Major

日暮里 by JINBAO

Welcome back to trufflerice. In this episode, we are going to talk about money, or the lack of, to be more specific. It is an English talk and there is no good solution from us if that’s what you are looking for. Simply we are here to share our struggles and get our problems figured out. 

Fortunately, our parents did a good job providing for us. Now we are in our early 30s and just realized we are all the time unaware of how much we earn, how much we spend and how much more is needed for a better life or a better future. 

I was left more confused when we finished the talk but they say pain is a necessary investment for progress. 

“One day I found there was zero dollar in my bank account and it was a shame.”

“I changed an easier job so that I can enjoy my life but then I found there is no money to enjoy it with.” 

“I got 1 main job, 2 casual jobs, an apartment for rent and some other conservative investment but it is still not enough.”

“I want to retire early.” 

“Money doesn’t buy happiness but it takes you a bit closer.”

“Life is too easy for me.”

“What is your life goal?”

A talk by nova and marcela. 

BGM:

Wonderland by Vansire / Jeremiah Jae 

日暮里 by JINBAO 

Palomita Blanca by Nestor Tomassini

「关于钱的话题，投资理财，职业规划，副业想法等等，如果有朋友感兴趣，无论是提出问题还是分享经验，都欢迎联系我们。以后争取分享更多实用信息。」

「关于节目语言形式，通常我们只有在嘉宾不会中文的时候才用英文，但如果有想通过节目提高自己的英语听说，认可这种形式，或者是想加入我们的全英文对话，也可以联系我们。」

我们的邮箱：[email protected]

我们的微信ID：novaintheuniverse 

欢迎收听《松露炒饭》读书会《松露书局》，本期读物是上野千鹤子的《厌女：日本女性的嫌恶》。
年初我们就定下了这本书，却因为前段时间的舆论反倒不知道该不该再来聊，第一次讨论完之后感觉无疾而终，对于书里的困惑没有得到很好的解答，于是我们又重新录了一遍，今天与大家分享。
上野千鹤子，1948年生。日本东京大学名誉教授。当代著名社会学学者。日本女性主义理论及运动的领袖人物。著述甚丰。
“《厌女》不是一部纯理论性著作，而是运用女性主义理论针对日本当代的各种社会现象的实践性分析”（豆瓣）。虽然是在日本的社会背景下，但也不影响我们与之强烈的共鸣。这本书是上野老师在2010年写的，中国的出版时间是2015年，被大众相对广泛地阅读是在前两年，突然看到译者王兰是川大日语系的学姐，也是我的老乡，很亲切。
全书目录（加粗为我们会讨论的章节）

第一章 喜欢女人的男人的厌女症 1
第二章 男性同性社会性欲望·同性恋憎恶·厌女症 15

第三章 性的双重标准和对女性的分离支配 28

第四章 “无人气男”的厌女症 44

第五章 儿童性侵犯者的厌女症 62

第六章 皇室的厌女症 79

第七章 春宫画的厌女症 92

第八章 近代的厌女症 109

第九章 母亲与女儿的厌女症 121

第十章 “父亲的女儿”的厌女症 134

第十一章 女校文化与厌女症 150

第十二章 “东电女职员”的厌女症（之一） 165

第十三章 “东电女职员”的厌女症（之二） 182

第十四章 女人的厌女症/厌女症的女人 197

第十五章 权力的色情化 209

第十六章 厌女症能够超越吗 225
本期嘉宾常驻嘉宾：小郝听友：山川特邀嘉宾：牡丹
BGM：Party in the Lobby by Lewis OfMan
预告

下期读物：金惠珍《关于女儿》

线上讨论与录制时间：4月3日晚上8点

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