妇女节前后，女性话题重回舆论中心。今天我们一起去认识几位在40岁左右，换种活法儿，选择重启人生的中年女性。这些二次出发者，大多是改革开放前后成长起来女性，属于承上启下的一代——她们经历过一些物质匮乏，也比较吃苦耐劳，在“天生我材必有用”的时代感召下长大，赶上了市场经济，也见证或实践过“努力就可能改变命运”。人到中年，社会与职场环境的严苛、家庭责任的重重羁绊，让她们在困难的瓶颈期，谋求改变。发生在她们身上的转型故事，并非传统励志叙事，更像是在多重结构性压力之下，被迫实现的 自我突破与重启。0306宋宇选读 和您一起认识：《在40岁左右，选择重启人生的“中女”们》
节选自：三联生活周刊
原文作者：黄子懿
节目中的当事人，使用了化名

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不久前，有个叫“老赵”的教育专家火上热搜。事实上，这个“老赵”并不存在，“他”是一个备受父母传统观念困扰的重庆年轻女孩，用AI虚构出来的角色。女孩模仿中老年营销号的风格，以“老赵”的名义开了个号，专门撰写、制作劝导父母学会放手、切勿催婚的文章和视频，反向给长辈讲道理。短短一个多月，这个“用魔法打败魔法”的虚拟专家，意外引发全网共鸣——“老赵”成了很多年轻人眼中的“赛博嘴替”，年轻人们不仅热情转发“老赵”的文章和视频，还在评论区一起参与“专家人设”共创……这是一个颇具互联网特色的魔幻故事，也是一个尝试在两代人间进行沟通的故事……0305 宋宇选读 和您一起认识：《开个号，与父母"魔法对轰"的年轻人》
综合：南方周末、蓝鲸新闻、新榜、封面新闻
片尾曲：《妈妈与女儿》
节目中出现的当事人，使用了化名

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过完正月十五，这个春节算是正式落幕了。不过，一些在春节假期，因放纵吃喝、剧烈腹痛进医院的人，还没出院呢。全国几乎所有的消化内科医生们都知道：节日的气氛里，总暗含着危险的信号——每年春节，总有很多狂炫大餐、胡吃海喝的人因“急性重症胰腺炎”被送进医院。今天这起节目，我们将去认识一些在节假日把自己吃进医院的年轻人，捡回来一条命的他们，终于开始重视身体里的这个小小腺体，并逐步改变自己的生活方式…… 0304 宋宇选读 和您一起认识：《把自己“吃”进医院的年轻人们》
综合：人物、央视、现代快报
原文作者：涂雨清
录音素材来源：央视、 洛健融媒、扬州电视台

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不久前的春节假期期间，发生在俄罗斯贝加尔湖的“7名中国游客溺亡事件”，终于把这个 网红景点 背后 暗藏的巨大风险，推到了公众面前。2025年，随着免签政策的出台以及社媒攻略行程的分享和推荐，贝加尔湖冬季旅游持续升温，游客数量不断攀升。然而，客流快速增长的同时，作为热门目的地之一的贝加尔湖奥利洪岛，在基础建设和日常管理方面，并未做好准备，这起8人遇难的悲剧，已经是2026年发生在贝加尔湖冰面上，有中国人伤亡的第二起悲剧……0303 宋宇选读 和您一起回顾：《贝加尔湖上的致命旅行》
综合：三联生活周刊、Vista看天下
原文作者：栾若曦
今天节目中出现的大部分当事人都使用了化名。

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从2月28号美以对伊朗发动军事行动以来，战火已迅速蔓延至整个阿拉伯半岛。这场强行上马、不计后果的“斩首式”打击，再度引爆中东火药桶，不仅迅速波及全球油价、股价和贵金属价格，也引发全球航空混乱，让中东走廊的航空交通处于“进不去、出不来”的死结状态。一些普通国人的行程，因此被打乱，他们中有游客、有打工人、有留学生……被战火波及的他们，滞留当地，不知归期是何时……宋宇选读 今天和您一起认识：《被战火滞留的普通人》
综合：南风窗、中国新闻周刊、21世纪经济报道、新京报、新周刊、界面新闻

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今天，我们将和大家认识一位在休学少年和家长间架起桥梁的年轻女子。她曾是退学“网瘾少女”，做过游戏、才艺主播，也干过电竞综艺编导。近两年，她活跃在创新教育、休学青少年社群中，并给自己创造了一个新职业：“休学青少年特工”—— 被家长安插在已经抑郁、休学的孩子身边，传递情报、当“知心姐姐”。在这个曾有过类似经历年轻女子看来：休学如同一场剧烈的地震，家长和孩子都被困在不相通的黑暗里。当“特工”，接近、陪伴孩子的过程，让她窥见了亲子关系的撕扯之痛、见证了两代人间的剧烈冲撞，也目睹，理解是怎样萌生的……这段“特工”经历，也是她自我治愈的过程，她渐渐和父母和解，心底积年累月形成的冰凌，开始慢慢融化……0227 宋宇选读 和您一起认识：《退学“网瘾少女”，成为“休学孩子特工”之后》
节选自：三联生活周刊、NCC社区
原创 袁玥

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吸引全球目光的“爱泼斯坦案”仍在不断发酵。早从2019年8月爱泼斯坦狱中离奇自杀起，这个名字，就已成为罪恶、阴谋与丑闻的代名词。而随着2026年1月底，美国司法部发布迄今为止规模最大的一批爱泼斯坦档案，公众对西方权贵、精英世界的信任，正急速崩塌。超过350万页相关文件，广泛辐射政治领袖、王室成员、商界名人、科技先驱、学术权威、文化名流——全球权贵阶层与臭名昭著的“性犯罪案犯”间持续多年的利益勾连，不断刺痛公众神经……除了不断被点名的权贵人物，爱泼斯坦文件，还揭示了怎样的精英阶层日常？这个全球顶级朋友圈，又到底有多么肮脏？0226 宋宇选读 和您一起了解：《隐藏在350万页文件里的肮脏朋友圈》
综合：南风窗、三联生活周刊、新京报、央视

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今天，我们将去认识一些特别的“追星青年”——他们追的“星”，是真实存在的历史人物，是历史课本上的真顶流，他们追星的方式，则是“扫墓式追星”——给历史人物“上坟”。近两年，有越来越多年轻人专程奔赴自己喜欢的历史人物墓前“花样祭拜”，或放上鲜花、手写卡片、各类周边，或送去有“玩梗”意味的纪念品：比如给曹操送止痛药，给张居正带痔疮膏，给秦始皇送中国地图，给六次攻打合肥无果的孙权发“合肥太守”奖状，在李煜墓前放一杯南京的土或水……年轻人们追星古人的种种举动出圈后，有人觉得：这也太抽象太“行为艺术”了吧，有历史人物“饭圈化”的嫌疑；但也有人觉得：这是年轻人旺盛求知欲的现实表现，更是一场场和历史人物的跨时空精神对话，颇有文化传承创新的色彩……0225 宋宇选读 和您一起认识：《“扫墓式追星”的年轻人们》
综合：三联生活周刊、半月谈
原文作者：胡怡靓
录音素材来源：B站、小红书

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刚刚过去的马年春节假，亲子门票订单量登顶全国第一的南京红山森林动物园，一直是很多年轻人的重要旅游目的地。从5年前成为“网红”开始，这个属于南京的动物王国，持续化身动物园界的“造星工厂”和“流量高地”。这里没有动物表演和投喂互动，这里的“毛孩子”们，可以尽情释放天性，有“不被看见的权利”……发在这里的故事，生动诠释着“每一个生命都值得温柔以待”的理念……0224 宋宇选读 和您一起逛：《一家“被报复”了五年的动物园》
综合：中国新闻周刊、南京发布、红山森林动物园、南京日报
录音素材来源：央广、一席、现代快报

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给各位拜个早年，我们马年2月24号再见

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