Lehne Dich zurück und lausche meiner heutigen Folge - fühle Dich gesehen, gewürdigt und wertgeschätzt und ehre Dich für all die kleinen Tode, die Du stirbst und für das immer wieder auf(er) stehen. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute bewege ich mich zwischen Diäten von Brigitte und der Qual der gesellschaftlichen Idee, schlanke Menschen sind glücklicher. Ich habe eigene Tipps und Erkenntnisse im Gepäck, wie Abnehmen nachhaltig und ohne Jojo - Effekt gelingen kann, Muster durchbrochen werden. Und ich rede offen darüber, weshalb meine Reise in meine Wohlfühlfigur derzeit stagniert und weshalb gesunde Ernährung und Sport nicht immer das Maß aller Dinge sind. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Wie geht es Dir? Eine gern gewählte Floskel - Dir und anderen Menschen gegenüber, oder? Doch weshalb ist das so? Was braucht es, um diese Frage ernsthaft zu stellen? Und warum ich da bei mir selbst anfange- darüber erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Weshalb ist der innere Zweifler besser als sein Ruf? Was kannst Du lernen, wenn Du ihm mit Offenheit begegnest? Und weshalb ich ihn nicht unerwünscht und störend empfinde - über all das erzähle ich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

Warum, wieso, weshalb landen wir so oft in der selbst kreierten Dramafalle? Wie kannst Du lernen, Dich gegen Dein Drama zu entscheiden und welche Übung mir selbst dabei geholfen hat - all das erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute folgt endlich der zweite Teil. Ich beleuchte das Bedürfnis nach Kontakt, nach Beziehung und weshalb es oft schwer ist, uns dies einzugestehen. Darüber hinaus erzähle ich von meinen jüngsten Erfahrungen und wie sie mir persönlich die Antwort auf die diese Frage, wohin ich gehöre, gegeben haben. Es geht um die Herzen unserer inneren Kinder und woran wir uns immer wieder erinnern dürfen. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Wohin gehörst Du? Eine Frage, der wir oft ängstlich begegen, als herzschwer empfinden, von uns schubsen. Doch weshalb eigentlich? Und worin liegt nochmal der Unterschied zwischen Alleinesein und Einsamkeit? Diesen Fragen habe ich mich in der heutigen Folge gewidmet. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Das Richtige - was ist das? Wie finde ich das heraus, warum fällt mir das schwer? Ich erzähle Dir heute aus meiner persönlichen meiner Coaching - Erfahrung, weshalb es uns so oft herzschwer fällt, das Richtige zu tun. Du erfährst, wie Selbstliebe- Training mit Fahrrad fahren lernen zusammenhängt und kannst schonmal Deine Badesachen anziehen, die Taucherbrille schnappen für das Erkunden des "Ozeans der Möglichkeiten." Viel Freude beim Zuhören der 130.! Folge. 💗

Deine Angst braucht einen Namen - hä? Wie jetzt? Ja, genau so! Ich erzähle Dir heute, was im Umgang mit meinen Ängsten zum Gamechanger wurde. Darüber hinaus spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit meinen Ängsten und was sich wie verändert hat und warum. Und als Topping gibt's noch eine kleine Metapher und Übung für Dich. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute beschäftige ich mich mit der Frage, weshalb so viele Menschen sich derzeit nicht wohl - und gut fühlen in ihrer Haut, sie unmotiviert und müde sind und ihr Energielevel recht niedrig ist. Ich erkläre meine Sichtweise und was "ein Ausbleiben kollektiver Aufbruchstimmung" damit zu tun hat. Darüber hinaus bekommst Du noch eine kleine Übung und Methode von mir an die Hand, wie Du aus Deinem Tief gerade gut herauskommen und Dein Energiedepot auftanken kannst. Viel Freude beim Zuhören. 💗