Sonop Wandelcoaching

Wat een mooie dag! Ervaar de kracht van een boom en de zachtheid van mos. Kijk met een andere bril naar je omgeving en naar het weer. Geniet van kleine dingen, in het hier en nu.

Een ervaringswandeling in de regen. Zet je zintuigen open. Voel, luister, ruik en zie de omgeving om helemaal in het hier en nu te belanden.

Vandaag maken we een ommetje in de stad en verwondering staat centraal. Hoe kijk jij? Ook kijken we naar mensen die voorbij wandelen. We maken de wereld iets mooier door te glimlachen. Nieuwsgierig? Trek je schoenen aan, doe je oortjes in en start op een willekeurige plek in jouw stad of dorp. Wandel, luister en ervaar!

Een ontspannen wandeling aan de rivier en een virtuele reis op de rivier. Waar vaar je heen, hoe vaar je en met welk tempo, wie neem je mee op deze reis? Trek je schoenen aan en start op een willekeurige plek aan een rivier. Neem eventueel een handdoek mee. Wandel, luister en ervaar!

Corona is hier, de crisis is een feit. Wat doe je eraan? Met welke bril kijk jij naar de wereld? Download het ommetje en ik wandel 24 minuten met je mee. Je kunt vanaf elke plek starten. Zet de eerste stap naar ontspanning, positiviteit en dankbaarheid. Songroet Miriam