Bu podcast bölümü; hayatın kriz veya belirsizlik olarak adlandırdığımız "Araf" yani eşik evrelerini antropoloji, felsefe ve psikoloji merceğinden ele alarak, Arnold van Gennep’in geçiş ritüelleri (ayrılma, eşik, bütünleşme) ile Victor Turner’ın liminality ve communitas kavramları üzerinden yeniden anlamlandırıyor. Eski kimliğin silindiği ve zihnin belirsizlikten kaçmak istediği bu arada kalmışlık halini, kelebeğin kozadaki sıvılaşma sürecine benzeterek radikal bir dönüşüm alanı olarak tanımlayan metin; Byung-Chul Han’ın Ötekini Kovmak eserindeki acı ve turist olma eleştirisiyle modern insanın boşluktan kaçışını sorguluyor. Özetle bölüm, unvanların ve yapının askıya alındığı bu "hiçlik" alanını bir hata değil, insan ruhunun en yaratıcı yenilenme durağı olarak kabul etmeye davet ederek kaybolmadığını, sadece dönüştüğünü hatırlatıyor.

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsi=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsi=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

"Bir kadının yazabilmesi, üretebilmesi ve kendi olabilmesi için parası ve kendine ait bir odası olmalıdır."

Virginia Woolf 1920'lerde bu sözleri söylediğinde fiziki bir odadan bahsediyordu. Peki bugün, modern dünyanın hengamesi içinde o "oda" bizim için ne anlama geliyor?

Bu bölümde, Woolf'un Kendine Ait Bir Oda eserinden ve zekası baskılar altında yok olup giden hayali karakteri Judith Shakespeare'den yola çıkıyoruz. Montaigne’in zihnimideki "arka dükkân" benzetmesine, Nietzsche’nin yalnızlık felsefesine ve psikolojideki sınır çizme ihtiyacına değiniyoruz. Sürekli başkalarının bardağına su doldurmaya çalışırken kendi depomuzu nasıl boşalttığımızı ve günümüzün "Me Time" kavramının aslında bir lüks değil, hayati bir öz-bakım ihtiyacı olduğunu konuşuyoruz.

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsi=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Her gün %1 daha iyi olursanız, bir yılın sonunda 37 kat daha iyi olursunuz. Her gün %1 daha kötü olursanız, sıfıra yakın bir seviyeye düşersiniz." #Atomikalışkanlıklar

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Acılarımızdan nasıl daha güçlenip dönüşürüz?

“İtalya’da 30 yıl savaş, terör ve kandan başka bir şey görmediler ancak Mikelanj, Leonardo da Vinci ve Rönesans’ı yarattılar. İsviçre’de kardeş sevgisiyle 500 yıl barış içinde yaşandı – peki, ne yarattabildiler? Guguklu saat.”

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=amtxb2dzaWY2am1q

"Gerçek mutluluk nedir ve ona nasıl ulaşırız?

Çoğumuz mutluluğu şansa, dış koşullara ya da büyük başarılara bağlarız. Ancak ünlü psikolog Mihaly Csikszentmihalyi, mutluluğun aslında bir zihin durumu olduğunu kanıtlıyor: Akış.

Akış; yaptığınız bir işe kendinizi tamamen kaptırdığınız, zamanın nasıl geçtiğini unuttuğunuz, benlik kaygısından uzaklaşıp tamamen 'o an' olduğunuz derin bir odaklanma halidir.

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Glow Up, bir kişinin hem fiziksel hem de zihinsel/duygusal olarak olumlu yönde büyük bir değişim ve gelişim geçirmesi, tabiri caizse "parlaması" anlamına gelen popüler bir internet terimidir.Bizde bu değişim için neler yapabiliriz bu bölümde bunu anlattım.

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr

Başkasına akıl verirken dahi, kendimize gelince neden çuvallıyoruz?

Arkadaşlarımızın ilişkilerinden kariyer kararlarına kadar her konuda birer "filozof" kesilirken, kendi hayatımızda neden en saçma hataları yapmaya devam ediyoruz? Psikolojide buna Solomon Paradoksu deniyor. Tarihin en bilge kralı Hazreti Süleyman'ın bile düşmekten kaçamadığı bu zihinsel tuzağı ve ondan nasıl kurtulabileceğimizi yeni bölümde anlattım.

https://www.instagram.com/sonsuzgozluklukadin?igsh=cnFldDVzd2R4OHM1&utm_source=qr