Comment reconnaître les blessures qui nous conduisent à reproduire les mêmes situations dans notre vie ? De quelle manière pouvons-nous guérir ses blessures pour sortir des schémas qui sont sources de souffrance pour nous ?

Avez-vous du mal à construire des relations stables et durables ? Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre la peur de l'abandon pour découvrir de quelle manière vous pouvez la surmonter.

Changer de métier pour un travail qui a du sens pour soi est légitime. Quel que soit votre âge, c’est une belle aspiration que je vous encourage à concrétiser pour donner une nouvelle direction à votre vie. Toutefois, c’est un changement qui se prépare consciencieusement avec l'aide de professionnels qui pourront vous aiguiller tout au long du chemin.

Avez-vous le sentiment d'être dépendant.e du regard de l'autre ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir ce qu’est la dépendance affective. De cette manière, vous développerez une meilleure compréhension de cette dynamique relationnelle, qui peut être auto-destructrice, pour vous libérer progressivement des schémas qui sont néfastes à votre épanouissement.

Dans cet épisode de podcast, je vous apporte des éclaircissements pour clarifier le lien existant entre les deux concepts. De plus, je vous explique comment vous pouvez renforcer estime de soi et confiance en soi grâce la sophrologie et la sophro-analyse.

Comment retrouver confiance en soi ? Bien souvent, le besoin de plaire ou encore la peur du regard des autres sont des facteurs qui contribuent à entretenir ce manque de confiance.

L'hypersensibilité est un trait de personnalité qui représente une belle opportunité pour développer son intelligence émotionnelle. Dans cet épisode de podcast, je vous propose de découvrir comment vous pouvez y parvenir.

Pensez-vous avoir des crises d’angoisse sans raison ? Une crise d’angoisse est imprévisible ce qui peut donner le sentiment qu’une crise d’angoisse arrive sans raison apparente. Pourtant, c’est loin d’être le cas. Bien souvent, c'est une conséquence psychosomatique d’une situation de stress intense qui se transforme en épisodes de panique.

Dans cet épisode de podcast, je partage avec vous la compréhension que j’ai de mon métier de thérapeute psychocorporelle pour vous donner une idée des bienfaits que vous pouvez retirer de cette approche.