Vad betyder acceptans? Och vad betyder det inte? Hur kan du definiera ordet acceptans så att det känns skönt att använda det? Att acceptera betyder inte att det är okej, eller bra eller dåligt. Att acceptera betyder att det är som det är, helt neutralt utan värdering.

Här får du en skön guidad meditation som kan ge dig verktyg att acceptera att nuet är som det är just nu. Vila i nuet helt ansträngningslöst i en neutral ovisshet.

www.sorglinjen.se

https://forelasning.sorglinjen.se

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa #acceptans #ovisshet #förlåtelse #acceptans

Denna guidade meditation är en enkel övning i att känna och läka sina känslor här och nu. Genom att förankra sin medvetna närvaro i andetagets nu, kan du lättare nå och känna dina känslor. Du kan slappna av, vara här och nu och tillåta att läkning sker, helt av sig självt. Alla känslor av alla olika slag är viktiga och värdefulla att känna för sorgprocessen. Varje sorgprocess är unik och alla känslor behövs för att komma vidare.

Meditationen ger dig redskap att vara i dina känslor, att inte göra motstånd mot känslorna, utan istället acceptera dem och låta dem komma och gå. Sorgbearbetning är både lätt och svårt samtidigt. Du behöver se och bekräfta alla dina förluster, både stora och små. Du behöver känna de känslor som är relaterade till förlusterna och du behöver uttrycka dem på ett särskilt sätt inom ett tryggt forum. Din lyssnare ska lyssna med respekt utan att döma och utan att skvallra. Din känslomässiga trygghet är så viktig för att läkning ska kunna ske.

Om du vill hitta forum för sorgbearbetning så finns en Facebookgrupp här för dig: https://www.facebook.com/groups/sorgprocess

Du är varmt välkommen att söka medlemskap där.

Du är här av en anledning. Jag finns här för dig. Kram/Anna

www.sorglinjen.se

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #sorgretreat #retreat

Linda är en licensierad ADHD-coach som själv också har ADHD. Här gästföreläser hon i gruppen Från sorg till harmoni hos Anna Parfa som är sorgterapeut. Diagnosen ADHD kan ofta vara både en förlust och en lättnad att få. Då får man en förklaring på varför skolan var så svår att ta sig igenom, skönt att veta att det inte var ens eget fel utan att det fanns något som försvårade.  

Vi pratar om ADHD ur både ett förlustperspektiv och ur ett styrkeperspektiv. Vad är styrkor och svagheter? Hur läker man sorgen efter att vara annorlunda och kanske ha stora svårigheter i skolan pga. ADHD? Du får många konkreta tips för både hem och skola!  

Att ord, kränkningar och en oförstående attetyde från samhället skapar osäkra individer som inte vet vad dom kan, vem dom är eller om dom ens är värda nått efter som utanförskapen blir så extrem inifrån. Ofta leder det till följd sjukdomar som utmattning, depressioner, missbruk, ätstörningar och självskadebeteden. Här står vi idag med en befolknings som inte mår bra, får medicin och inte så mycket mer. ADHD är mycket mer. Det finns så mycket mer att utforska, förstå och hantera.  

Jag heter Linda Andresen Berg och arbetar som licenserad ADHD-coach. Idag jobbar jag med individer som vill ta tillbaka sin inre drivkraft och skapa förståelsen kring ADHD. I förståelse så föds acceptans, frihet  och lättnad. Att få verktyg för att kunna skapa ett liv utifrån dina premisser är en självklarhet eftersom ingen är den andra lik. Föreläser & har event- ADHD & yoga dagar där jag föreläser om adhd och har meditation/yoga klasser i ett. Helt underbart! Välkommen att kontakta mig.   

KONTAKT: 

Instagram: ADHD.Kraft  

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=543248527 

Podd: https://open.spotify.com/show/055vdvIMS9bu2OlxYvHLvn?si=323db5f65b2341dc 

#adhd #npf #styrka #kraft #förälder #npfförälder #sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa #barn

Vad betyder acceptans? Och vad betyder det inte? Hur kan du definiera ordet acceptans så att det känns skönt att använda det? Att acceptera betyder inte att det är okej, eller bra eller dåligt. Att acceptera betyder att det är som det är, helt neutralt utan värdering.

Här får du en skön guidad meditation som kan ge dig verktyg att acceptera att nuet är som det är just nu. Vila i nuet helt ansträngningslöst i en neutral ovisshet.

www.sorglinjen.se

https://forelasning.sorglinjen.se

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa #acceptans #ovisshet #förlåtelse

Gästföreläsare psykosyntes-terapeut Elisabeth Gräns berättar om hur hon stödjer dig utifrån din situation och dina behov att växa som människa och finna och utveckla dina möjligheter i ditt personliga växande och din själsliga utveckling. 

Du kan växa som människa, finna djupare mening, balans, styrka och glädje i livet samt öka ditt inre ledarskap.  

I dagens samhälle med högt tempo, många yttre och inre krav och stort informationsflöde uppstår många valsituationer, både privat och i arbetslivet, vilket leder till ett behov av att prioritera och ta beslut.  

Elisabeth arbetar med Psykosyntes och hjälper dig att skapa en inre trygghet och frihet, vilket i sin tur ger större möjligheter att välja det liv du själv vill leva.  

KONTAKT: 

Elisabeth Gräns Hela Människan i Utveckling 

www.iutveckling.se 

[email protected]  

#psykosyntes #sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa

Hur kan vuxna möta och hjälpa barn och unga att hantera sorgen de upplever?  

Barns sorgeprocess följer deras utvecklingsprocess, hur kan deras sorgereaktioner visa sig? Beteendeförändringar, oro, ilska, försämrat immunförsvar är några av konsekvenserna hos barn i sorg, dessa kan få långsiktiga konsekvenser i form av dåligt mående, ökad sjukfrånvaro och inlärningssvårigheter.  

Vad kan du göra för att hjälpa dem?  

Jag heter Susanne Nilsson och har arbetat med barn och unga i större delen av mitt liv, som pedagog, rektor och de senaste 15 åren med sorgbearbetning. Jag hjälper människor individuellt och i grupp från barn till vuxen. Jag har arbetat som kursledare vid Svenska Institutet för Sorgbearbetning i Stockholm sedan 2009. Är utbildad pedagog, terapeut och handledare. Jag driver sedan 2008 Spirio sorgcenter i Malmö. Föreläser och skriver böcker.   

Välkommen att kontakta mig!  

LÄNKAR: Hemsida: www.sprio.se  Spirio youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQt43i3vj1QM2NAXOJX_W6Q?view_as=subscriber Facebook: https://www.facebook.com/ Linked in: https://www.linkedin.com/feed/ Instagram: spiriosorgbearbetning  

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa

Gästföreläsare Angelica Ahlbeck hjälper främst kvinnor som kämpar med en livssituation de inte längre vill ha, med stress, oro och en känsla av meningslöshet. De längtar efter ett inre lugn och att hitta hem till sig själva.

Angelica jobbar med en kombination av läkande skrivande, coaching och energiarbete för att klienten ska kunna synliggöra och äga sin livsberättelse, klargöra vad som är hennes egen röst och vad som är andras påverkan, tillsammans utforskar vi övertygelser och mönster, vi gör plats för och öppnar upp för det nya, drömmar och framtiden.

Angelica har ett 12 veckors program ”Skriv Dig Fri” och kan arbeta både enskilt och i grupp.

Hemsida: https://angelicaahlbeck.se/

FB-grupp: https://www.facebook.com/skrivdigfri

#skriva #läka #stress #återhämtning #guide #läkandeskrivande 

När livet känns tungt och sorgen river i hjärtat och ger en själslig smärta, då kan du vila i ditt andetag, förankrad i nuet. Denna guidade meditation ger dig vila och lite lindring i sorgens smärta. Öva gärna på att leva ett andetag i taget då livet känns tungt att leva.  

Vill du få hjälp av sorgterapeut Anna Parfa? Gå till hemsidan www.sorglinjen.se/kontakt   

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa

När svåra händelser drabbar oss i livet kan det bildas "ett före och efter"-tillstånd som kan vara svårt att ta sig vidare ifrån. Innan visste du vem du var, men efter dessa händelser som drabbat dig är det svårt att veta vem man är. Det kan vara svårt att hitta sig själv igen, att bygga upp sin nya identitet utan den man saknar, med de nya förutsättningar som nu råder. 

Denna guidade meditation ger dig en skön känsla som hjälper dig att bygga upp dig själv på nytt efter alla svåra händelser.

Vill du få kontakt med Anna? Se hemsidan www.sorglinjen.se

#sorg #sorgbearbetning #sorgläkning #sorgterapeut #online #konsult #förlust #saknad #känslor #sorgkänslor #tankaromsorg #sorgtankar #deladsorg #sorgsnack #förlusthantering #sorghantering #detsvårasamtalet #saknadaldrigglömd #tillsammans #änglamamma #barnisorg #familjisorg #ångest #förälderisorg #kris #krisochsorg #stress #sorgstress #smärta #sorgsmärta #sorgbörda #känslomässig #ensam #ensamhet #isolering #tystnad #tystsorg #sorgefterhusdjur #sorgkonsult #coping #konfikthantering #konflikt #mindfulness #sorgcoach #sorgprocess #död #dödsfall #trauma #sjukdom #skilsmässa

Vi har alla åldrar i oss, både yngre och äldre åldrar. Allt är nu.

I denna meditation får du återknyta kontakten med ditt eget inre barn, hålla om det, älska det och integrera dig och ditt inre barn i en kärleksfull omfamning där du ger kärlek, acceptans och beskydd till ditt inre barn. Följ bara med och känn hur det känns. Kanske är ditt inre barn skadat av en tuff barndom, kanske det känt sig övergivet och sårbar. Nu har du chansen att göra denna inre process, att få kontakt med ditt inre barn i olika åldrar.

#sorg #sorgbearbetning #dittinrebarn #barn #guidadmeditation #meditation #kärlek #beskydd