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June 04, 2021#17 副腎疲労とは?分子栄養学ビギナーさんへ。副腎疲労、HPA軸機能障害についてお話ししています。「#15 コルチゾールってなに?」を合わせて聞いてください。8 minPlay
June 02, 2021#15 コルチゾールって何?血糖値やストレスにまつわる話をしていると必ずと言ってもいいほど耳にするコルチゾール。コルチゾールってなんなのか、分子栄養学ビギナーさん向けに説明しました。14 minPlay
June 01, 2021#14 美髪の栄養素3つ!ぱさぱさな私の髪の毛が、コシツヤきらっ!な髪の毛になったのは栄養のチカラだと思っています。私が変化を感じたTOP3をお話ししています。13 minPlay
May 18, 2021#10 脳は変化をきらう!ホメオスタシス私たちの脳は変化を危険と認識し、同じ状態でいることを好みます。変わりたいけど変われない、新しいことをはじめたけど続かない、そんな人に向けてお話ししました。13 minPlay